Executive Coach Claudia Londoño

¿Te has preguntado cómo puede cambiar tu realidad cuando cambias los relatos que te cuentas? 🧐

Identificar nuestras creencias y cuestionarlas, nos abre a realidades completamente desconocidas.

Todos tenemos creencias inconscientes que toman decisiones por nosotros aún cuando no lo sabemos, van dirigiendo nuestro actuar en la vida y no nos damos cuenta de ello.

Tenemos dos tipos de creencias; las que nos dicen como es el mundo y las que nos dicen como deberíamos ser y que deberíamos hacer

💻Para ver el post completo entra aquí: https://claudialondonocoach.com/nuestras-creencias-las-historias-que-nos-contamos/

🔍Una Expectativa es la esperanza de realizar o conseguir algo, o en otros términos: el anhelo de que se produzca un determinado resultado.

Todas las personas las tenemos, así funciona nuestra mente; el problema está cuando no somos conscientes de que son solo eso, expectativas; y por eso no nos llevan a la acción ni a conseguir lo que queremos y necesitamos de los demás.

En la expectativa hay exceso de:

👉🏻 “yo espero”
👉🏻 “yo supongo”
👉🏻 “yo creía que”
👉🏻 “yo había dado por hecho”

📜 Para ver el post completo entra aquí: https://claudialondonocoach.com/que-son-las-expectativas/

Nos encanta ver la verdad y sinceridad en los demás, pero nos da miedo que la vean en nosotros.
Mostrarnos en todos los entornos incluso en el laboral, genera mayor confianza en nuestras relaciones e invitamos a otros a atreverse a hacer cosas a pesar de que exista el riesgo a fallar.

Una de las cosas que yo más disfruto, es aprender cosas nuevas, y por lo general me gusta leer libros 📖que considero que aportan en mi crecimiento personal y profesional, y siento que aprendo más cuando luego escribo 🖊las cosas que considero más relevantes.

En mi blog comparto algunos de estos aprendizajes.

https://claudialondonocoach.com/blog/

Mucho se habla de empatía, pero realmente muy pocas personas saben lo que significa y como ser empáticos en el día a día.

Empatía no es estar de acuerdo con lo que el otro piensa, empatía es aceptar esa diferencia, 🤗 y entender que es tan válido el punto de vista del otro como el mío propio, es legitimar al otro sin intentar cambiarlo, es escucharlo para entender y no para responder.

https://claudialondonocoach.com/escuchar-para-juzgar-o-para-entender/

“Somos absolutamente responsables de lo que decimos, pero irresponsables de lo que el otro escucha. Nuestra responsabilidad sin embargo está en cotejar constantemente lo que el otro escucha 👂 “

Tradicionalmente nos han enseñado que en el proceso de comunicación interviene un emisor, un receptor, un mensaje y un canal. Lo que no nos dicen es que el mensaje 📩que yo digo, no necesariamente es entendido por el receptor como yo quiero que lo entienda.

Detrás de la comprensión de cada mensaje, están los filtros que cada receptor tiene, que son sus creencias, sus emociones y sus juicios. He aquí la razón por la que aveces entendernos entre nosotros no resulta nada sencillo.

La empresarial, es esa manera de ser y la filosofía que todos compartimos dentro de nuestras empresas. 🏢

Muchas veces no somos consientes del impacto que tiene en los resultados de las empresas y en nuestra vida personal.

Las personas cada vez más eligimos nuestros trabajos en función a la cultura de las organizaciones, a la posibilidad que tenemos de desarrollarnos integralmente, dejar nuestra huella y encontrarle un a ese lugar.

¿Sientes que la de la empresa en donde estás hoy es coherente con tu vital?

Quiero compartir algunas fotos del taller de de hace unos días en el .co en sus Hub Talks 💡💡💡 que buena iniciativa para compartir nuestras experiencias y crear comunidad!

Estamos justamente en el lugar en el que creemos que podemos estar.
Nuestra realidad es proporcional al nivel en el que soñamos y nos planteamos objetivos!
En donde estarías hoy si creyeras que todo es posible?🚀

“Mientras no consigas transformar lo inconsciente en consiente, lo inconsciente guiará tu vida y lo llamarás destino”. Jung

Los hábitos son automatismos que genera nuestro cerebro 🧠 para resolver problemas frecuentes sin gastar energía.

Hasta aquí perfecto, el problema 🫣 es que nuestros hábitos no siempre nos conducen a ser la persona que queremos ser.

¿Quieres saber como crear nuevos hábitos?

En 💻https://claudialondonocoach.com/estrategias-para-desarrollar-nuevos-habitos/ está el artículo completo.

Cuando estás preparando tu curriculum📄 ¿te cuesta describir cuales han sido tus principales logros ✅ en tus trabajos anteriores? A mi también...🙋‍♀️ Por eso hoy te quiero compartir una fórmula para describir de manera clara y directa, tus principales logros obtenidos en experiencias anteriores!

Espero que te sea útil,💡 y te ayude a que el proceso de hacer tu curriculum sea menos tedioso!

A propósito de la charla que tenemos hoy sobre en el .co me gustaría compartir algunos de los mitos y realidades más difundidos al rededor de las emociones. ¿Te identificas con alguno?