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Hola !!!!!!!!!!!! Vamos a reirnos con las historias divertidas del Gym
04/05/2025
¡Acabo de llegar a los 200 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉
¡¡¡¡¡VAMOS POR ESE CUERPO DE VERANO!!!!!
Hola!!! Te dejo 8 tips de ejercicios super productivos para trabajar fuerza abdominal, recuerda siempre realizarlos segun tus limites... "VAMOS POR ESE CUERPO DE VERANO"
Realiza, de cada uno, minimo 10 segundo por 3 series tomandote un minuto de descanso entre cada serie... se recomienda entrenar la fuerza abdominal de 2 a 4 veces por semana... Cuentame en los comentarios como te fue con la rutina
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Hola!!! Te dejo un snack super rico y saludable SIN HORNO…y rápido de preparar La cantidad de los ingredientes pueden variar según tus gustos Ingredientes 100 g Avena en hojuelas: en una mayor cantidad ya que es la base de la receta 20 g Maíz Tostado 20 g Maní 20 g Arándanos 20 g Pasas 1 cucharada de crema de maní Ajonjolí a gusto Canela en polvo (opcional) Mezcla todos los ingredientes secos, posterior agrega la crema de maní e integra bien, lo dejas 30 minutos en la nevera y podrás disfrutar de una rica granola. Recuerda seguirme en todas mis redes
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"¡Bienvenidos a Yami Fit! Entrena según tus objetivos y mejora tu salud integral �💪"
"¡Hola a todos! Soy Yami especialista en metodología del entrenamiento, pero me pueden llamar la Profe Yami Fit. Si estás buscando un espacio donde aprender a entrenar según tus metas, cuidar tu salud física y mental como también disfrutar de snacks ricos y saludables, ¡has llegado al lugar correcto! Aquí no hay excusas, porque te voy a enseñar cómo ejercitarte desde cualquier lugar, ya sea en casa, en el parque o incluso en tu oficina!!!!!!!!. ¿Listos para empezar? ¡Vamos!"
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