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¿Cómo van con sus comidas de esta semana?

Nada más importante que el balance en nuestras comidas. Recuerden, no se trata de privarse de las cosas que nos gustan. Se trata de saber cuándo y en qué ocasiones hacerlo. Por ejemplo, si en la noche sabes que comiste de más, pues compensas al desayuno y viceversa. Todos los extremos son malos, que lo que hagas te haga sentir bien. Escucha a tu cuerpo, ve a tu ritmo, se constante y verás resultados. ¡Feliz miércoles! 🌞

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