Salud por vida

Músculos que se trabajan con la rueda abdominal.
🤸Tríceps.
🏃Deltoides.
🧍Recto abdominal.
🧘Abdominales oblicuos.
🏋️Dorsales.
🤸Bíceps.
🏋️Pectorales.
🧘Recto femoral.

Para trabajar con la rueda abdominal comienza por hacer series de pocas repeticiones, como por ejemplo, 4 series de 5 a 7 repeticiones y ve avanzando.

La dificultad aumenta conforme se realiza el ejercicio más lento. Para trabajar más los abdominales oblícuos puedes dirigir la rueda abdominal hacia los lados.

La disciplina empieza con el dominio de tus pensamientos, porque si no dominas lo que piensas...
No podrás dominar lo que haces.
N

Jin,
Solo se vive una vez, pero si lo haces bien una vez es suficiente.
La actitud siempre cuenta.

Pura Felicidad 💕 por tu esfuerzo 💞

🥕Verduras su mejor elección😍😍

Tu camino es ahora, da el paso 🐾

Los dias pasan y a veces cuesta entender que para llegar a un lado, hay que irse de otro 🌸

Cual es tu tipo de cuerpo.

Vivir es la ley de la vida

Entrena tu cuerpo, tu corazon y tu mente