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Un retiro para seguir floreciendo 🌸

Investígate, cuestiónate, busca adentro, en tu interior, en tu mente, observa tus pensamientos y emociones. Busca tu propia experiencia.

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Empezando el próximo martes 12 de enero tendremos este súper horario ONLINE. Diferentes tipos de clases, franjas alternativas y, lo mejor, unos profesores increíbles.

Cuéntanos si quieres unirte a nuestras clases 🤩🤩

1. Los alimentos deben estar calientes
2. Los alimentos deben ser sabrosos y fáciles de digerir
3. Consumir alimentos en cantidades moderadas
4. Dejar un espacio de 4 a 6 horas entre cada comida
5. Comer en un entorno agradable y sereno
6. Comer despacio, masticando de forma consciente
7. Concentrarse en la comida mientras se come
8. Consumir alimentos de acuerdo a tu constitución o dosha
9. Dedicar tiempo adecuado para la comida (no demasiado rápido, no tan lento)
10. Combinar adecuadamente los alimentos es imprescindible para una buena digestión.

¡Las sorpresas continúan! Te esperamos este domingo a las 10am para celebrar juntos el solsticio de invierno con una práctica divertida y diferente de 108 saludos al sol ☀️

Escríbenos si quieres participar