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Silvifit Soy entrenadora y esteticista con más de 10 años de experiencia.

07/10/2026

No te lesiones haciendo mal los ejercicios cuando entrenes con banda ✨💪🏻

06/10/2026

Rutina para fortalecer cuerpo completo. Necesitas unas pesas y el palo de la escoba. Recuerda hacer el calentamiento y el estiramiento. ¡Vamos con toda! 👊🏻

02/10/2026

Cómo descargar el calendario de entrenamiento gratis

01/10/2026

Mis pensamientos constantes siendo géminis 😅

01/10/2026

Si no te gusta hacer ejercicio pero sabes que lo necesitas, y tampoco te gustan los gimnasios, mi canal de YouTube es perfecto para ti. Vas a encontrar rutinas diferentes, divertidas y efectivas y te juro que no te vas a aburrir pero, sobre todo, vas a mejorar tu salud. Allá nos vemos y...¡vamos con toda! 👊🏻

29/09/2026

Muchachas, este es un pedacito del tábata de bajo impacto que encuentran en la rutina de hoy en mi canal de YouTube junto con espalda y hombro, espero que les guste y...¡vamos con toda! 👊🏻

29/09/2026

Muchachas, ¡ni yo me las creo! Siempre digo que voy a hacer una cosa y... termino haciendo otra. ¡Acá todas sufrimos! Pero lo importante es que terminamos felices, sudando y agradecidas de que podemos hacer ejercicio. Espero que les haya gustado la rutina y... ¡Vamos con toda!💪🏻

25/09/2026

Díganme si no es cierto y ojalá que la sudada haya estado buena, ahí si peor la cosa jajajaja

24/09/2026

No le echemos la culpa al ejercicio cuando somos nosotros los que no tenemos una buena técnica o le metemos un peso que no podemos soportar. Cuidemos nuestro cuerpo y entrenemos a conciencia 👊🏻💕

23/09/2026

Para mí, el mejor entrenamiento es en el que combinamos todo, no únicamente para aumentar masa muscular sino para mejorar resistencia, equilibrio, coordinación y así lograr ser personas funcionales en todo sentido. Obviamente, todas esas rutinas las encuentras en mi canal de YouTube junto con el calendario de entrenamiento gratis. Allá nos vemos, muchachas 👊🏻

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