20/12/2025
La anamnesis es fundamental para recopilar la información necesaria y poder prescribir planes de entrenamiento, nutricionales o de rehabilitación
Consultorio FisioFitness
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Consultorio de entrenamiento, fisioterapia y nutrición deportiva
20/12/2025
14/06/2025
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27/03/2023
Sentadilla sumo vs peso mu**to sumo
La posición sumo implica abduccion de cadera y rotación externa de cadera, la ejecución técnica implica una extensión de rodilla
Sentadilla sumo: tronco erguido, extensión de rodilla en contra de la gravedad y en contra de la resistencia enfatizando el trabajo en cuadriceps, debemos tener en cuenta que el rango de movimiento no es óptimo para enfatizar el trabajo de aductores
Peso mu**to sumo: tronco inclinado hacia adelante, se produce una contracción isotonica en cuadriceps y gluteo mayor fibras inferiores mientras existe una contracción isometrica en gluteo medio y fibras superiores de gluteo mayor ( esta activación del gluteo se logra por el aumento del brazo de momento con respecto a la articulacion de la cadera y la relación longitud tensión por la inclinación anterior de tronco
14/11/2022
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Entrenamiento Personalizado
Rehabilitación deportiva
Nutrición deportiva
Estética corporal
17/10/2022
Centro de acondicionamiento .com.co
Evaluador físico
Análisis de movimiento: patada con polea
16/10/2022
Centro de acondicionamiento .com.co
Evaluador físico
Análisis de movimiento: hip thrust
08/10/2022
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