Trainer Jeison GYM - Fusagasuga

Beneficios de la creatina👇

Es uno de los suplementos más estudiados para el mundo deportivo, pero sus beneficios van mucho más allá del simple hecho de ganar masa muscular y de ser solo beneficioso para aquellos que tienen como objetivo algún rendimiento deportivo.
y algunos de estos beneficios, se obtienen de su consumo aun si no se hace ejercicio.
1.) Capacidad cognitiva, pues mejora.
🔥Memoria a corto plazo
🔥Velocidad de reacción en la toma de decisiones
🔥Estado de ánimo
🔥revierte síntomas de la niebla mental (desorientación, confusión y dificultad para concentrarse, afección que se incrementó mucho en pacientes que salieron de covid -19)
🔥mantiene el esfuerzo mental, si en algún caso no pudiste dormir adecuadamente.
🔥Mejora la velocidad de procesamiento.
🔥Memoria de trabajo (información que retienes mientras estas procesando, haciendo algo o decidiendo algo específico).
🔥Mejora la memoria en personas de la tercera edad (según estudios, con tan solo dos semanas de suplementación)
2.) Permite reparar el músculo más rápido.
🔥No solo en levantamiento de pesas, también ayuda a disminuir el daños causado en eventos como maratones, Triatlón y similares.
Por lo cual los dolores pos entrenamiento serán menores, lo q quiere decir q si eres de aquellos que abandonas por los dolores q te causa el inicio o el retomar el entreno, este suplemento podría ayudarte con ello.
Ayuda a preservar la masa muscular tanto en mayores como en gente joven,
🔥ayuda a combatir la sarcopenia, protege la masa muscular si por alguna lesión no puedes entrenar por un periodo de tiempo.
🔥Aumenta las reservas de glucógeno en el músculo
3.) Aumento de Fuerza, Poder y Resistencia.
🔥Reduce la sustancia llamada Factor de necrosis muscular.
🔥Aumenta, la fuerza muscular, entre un 8% a un 14%
🔥Más resistencia muscular, Debido al aumento a que nos aumenta los niveles de ATP. Molécula la cual es usada como energía.
4.) Aumento de testosterona.
🔥La creatina junto con ejercicios de fuerza, aumenta hasta en 15% los niveles de testosterona.
5.) Salud Ósea.
⚠️No genera problemas renales y su dosis estándar recomendada

🔥"Muchos te dirán que no puedes. Otros dudarán de tus capacidades. Algunos incluso esperarán verte rendirte.
Pero recuerda algo: las opiniones de los demás no definen tu destino.

Cada entrenamiento, cada esfuerzo y cada día que decides seguir adelante te acerca más a la persona que quieres ser. No te rindas porque alguien no cree en ti. Sigue trabajando hasta que tus resultados hablen por sí solos.

🔥 Si te quieren ver derrotado, que te vean triunfar. 🔥 Si dudan de ti, demuestra de qué estás hecho. 🔥 Si el camino se pone difícil, avanza con más determinación.

En nuestro gimnasio creemos en tu potencial, en tus metas y en tu capacidad para lograrlas. Por eso te acompañamos con procesos profesionales, seguimiento y el compromiso de ayudarte a convertir tus objetivos en resultados.

Tu mejor versión está más cerca de lo que imaginas.
💪 ¡No te rindas! 💪.

Siempre buscando mejorar las herramientas de trabajo, para que nuestros asesorad@s tengan un servicio V.I.P.


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Disciplina, coraje, carácter y perseverancia, son características adquiridas en nuestras asesoradas, a través de sus procesos en

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