Dance Fitness

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Clase grupal que combina: tipos de música, baile, ejercicios de tonificación muscular, quema de grasa Que Es Dance Fitness? Por Que Dance Fitness?

Es una clase grupal en la que se mezclan diferentes tipos de movimientos de baile con diferentes ritmos a través de una secuencia de movimientos para lograr una quema de grasa acelerada combinando con una serie de ejercicios de tonificación muscular y terminando con una pequeña sesión de abdominales. Beneficios A Nivel Muscular

- Tonificación de músculos grandes como pequeños
- Mejora del

Photos from Dance Fitness's post 06/05/2026

Si haces más de aquello que te hace feliz siempre valdrá la pena hacerlo ❤️🔥👌 BE YOU BE HAPPY 👌⭐️❤️

Photos from Dance Fitness's post 27/04/2026

MÁS QUE UN CALENTAMIENTO, UNA EXPERIENCIA DE PODER! 🚀✨

¡Qué energía tan brutal la que vivimos hoy en el Opita Challenge! By 🤩
Liderar este calentamiento fue la dosis de potencia perfecta antes de que los participantes salieran a conquistar la ruta de los 11K. 🏃‍♀️💨

Gracias a Endurance Challenge por esta invitación. Nuestra misión es clara: conectar a las personas con su máximo potencial a través del movimiento, y hoy lo logramos una vez más con el sello de Dance Fitness dirigido por .dancefitness . ¡Nos vemos en la meta el próximo año con todos los poderes! ⚡️🌈

📸 Gracias a .col por capturar la magia y la fuerza de estos momentos. ¡Un registro impecable!

📍 Lleva la energía insignia de Jennifer Varela a tu próximo evento deportivo. Escríbenos para servicios de activación y apertura de alto impacto. 🔝🔥

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Photos from Dance Fitness's post 20/04/2026

🚀 ¡LA REVOLUCIÓN HA COMENZADO! 🚀
Hoy abrimos las puertas de Revolución Pilates, el programa de 3 semanas liderado por Jennifer Varela .dancefitness en Venusacademy.net. Si buscas un cuerpo más definido y un cambio real, este es tu lugar.

¿Qué incluye tu proceso de transformación?
• 🧘 10 Clases en Vivo: Conexión total en tiempo real (y acceso de por vida a las grabaciones por si te pierdes alguna). Pueden inscribirte desde cualquier parte del mundo‼️
• 🥗 Nutrición Estratégica: Guía de alimentación antiinflamatoria y no restrictiva. Aprenderás por qué la nutrición es la clave para lograr ese abdomen plano que buscas sin pasar hambre.
• 📈 Estructura de Entrenamiento: Planificación diaria y tips exclusivos para maximizar tus 3 semanas.
• 💬 Comunidad Privada: Acceso al grupo VIP de Telegram para apoyo constante.

📍 EXCLUSIVO EN MEDELLÍN (Experiencia Presencial)
Si estás en la ciudad, ¡llevamos el reto al siguiente nivel! Podrás asistir a 4 clases presenciales en el estudio Pilates Céntrico. .pilates
🔥 El Factor Diferencial: Entrenaremos en un cuarto caliente. Esta temperatura elevada no solo eleva tu energía, sino que potencia la desintoxicación y acelera tus resultados de definición.

✨ RESULTADOS QUE VERÁS Y SENTIRÁS CON REVOLUCIÓN PILATES‼️
1. Un abdomen visiblemente más plano y menos inflamado.
2. Músculos más definidos y tonificados.
3. Mayor energía y claridad mental.

🔗 ¡Inicia hoy mismo! El programa ya está disponible en Venusacademy.net. No dejes para mañana el cuerpo que puedes empezar a construir hoy.

CuerpoDefinido JenniferVarela VenusAcademy PilatesCentrico FitnessColombia

Photos from Dance Fitness's post 08/03/2026

Hoy no celebramos flores.
Celebramos FUERZA.

Celebramos a la mujer que entrena cuando está cansada.
A la que sigue adelante aunque tenga miedo.
A la que se levanta mil veces y vuelve a intentarlo.

La mujer que entiende que su poder no viene de afuera… viene de dentro.

En Dance Fitness Academy creemos en mujeres que se apoyan, que se levantan entre ellas y que deciden cada día ser más fuertes, más libres y más imparables.

Hoy celebramos a la mujer que no se rinde.

Y si estás aquí…
esa mujer eres tú. 💜🔥

Feliz Día de la Mujer.

26/12/2025

✨ EL ÚLTIMO BAILE 2025 ✨
No es solo entrenar…o quemar grasa 🔥
es cerrar el año con movimiento, fe y propósito.

💃 3 días de entrenamientos EN VIVO
📅 29 · 30 · 31 de diciembre
⏰ 8:30 AM (hora Colombia)
🎥 Todo queda grabado

💫 MARTES 30 DE DICIEMBRE · 2:00 PM (EN VIVO)
Viviremos juntas un espacio muy especial:
✨ VISION BOARD DEPORTIVO 2026
Un momento para visualizar juntas todo lo que queremos lograr el próximo año:
🔥 metas deportivas
💪 un cuerpo fuerte y saludable
🎯 esos sueños que hoy sembramos para el 2026

Además, compartiremos un momento único de luz 🤍
📖 Lectura bíblica que nos recordará esta verdad poderosa:
“SI DIOS ESTÁ CON NOSOTRAS, NADA ES IMPOSIBLE.”
— Romanos 8:31

🔥 MIÉRCOLES 31 DE DICIEMBRE
Entrenamiento especial para quemar hasta 600 calorías
🌙 Meditación de abundancia y prosperidad
💫 Crearemos juntas nuestro Cheque de la Abundancia

Una mañana llena de poder, gratitud e intención para despedir el 2025 como se merece.

Porque cómo cierras el año define cómo empiezas el siguiente.
Y aquí lo terminamos bailando, agradeciendo y creyendo ✨

💲 Inversión: $8.99 USD
🇨🇴 Colombia: Bancolombia $33.900 COP
🌎 Internacional: Zelle → [email protected]

🔥 YA DISPONIBLE EN
👉 dancefitness.com.co

El último baile del 2025…
✨ te cambia el 2026 ✨
¿Te unes? 💃🔥

26/12/2025

🎄 Feliz Navidad, Familia DF 🎄

Gracias por ser parte de esta comunidad que se mueve con propósito, energía y corazón.
Cada entrenamiento, cada sonrisa y cada paso juntos hacen que esta familia siga creciendo.

Que esta Navidad esté llena de luz, salud y nuevos comienzos.
Seguimos bailando, entrenando y superándonos juntos. 💛🖤

Photos from Dance Fitness's post 26/11/2025

🔥 HOY comienza la experiencia SABOR + FUEGO 🔥
🥘 Paella española en vivo con .dancefitness y .gomez cofundador de
🔥 Entrenamiento FUEGO 36 - 600 calorías🔥
🎥 Grabación incluida de todo

Este es un doble evento único, creado con todo nuestro amor para este cierre de mes…
y para celebrar los 36 años de nuestra fundadora JENN

✨ Hoy 7 PM – Clase de Paella estilo español
✨ Mañana 9 AM – Entrenamiento FUEGO 36
Ambos en vivo por YouTube + Zoom 💛

Precio especial por tiempo limitado: SOLO@HOY
💸 USD $9.99 (o $49.900 COP por Bancolombia)

Precio desde mañana 69.900🚨

Opciones de pago:
🇺🇸 Zelle: [email protected]
🇨🇴 Bancolombia: 00900001557 (Ahorros – Dance Fitness Revolution SAS)
En la página web encontrarás opciones de mercado pago para uso de tus tarjetas y PAYPAL

Cupos limitados.
Una vez pagues, te enviamos los accesos.
💥 ¡Hoy cocinamos y mañana encendemos el fuego!

TE ESPERAMOS ‼️

Photos from Dance Fitness's post 05/11/2025

💥 ¡Todos en Dance Fitness estamos contigo, Jenn!

¡Nuestra coach ya llegó a su primer Mundial de Ironman 70.3! 🌍🔥
Desde Marbella, España, .dancefitness está lista para vivir uno de los momentos más grandes de su carrera.

Desde cada entrenamiento hasta cada clase, Jenn nos ha enseñado que la disciplina, la fe y la pasión pueden llevarte tan lejos como te atrevas a soñar. ❤️‍🔥

Hoy toda la comunidad de Dance Fitness Academy vibra con orgullo, emoción y gratitud.
Porque verla llegar hasta aquí es recordar que el poder del movimiento no tiene límites.

✨ Envíale tu mejor energía y acompáñala en esta nueva aventura mundial.

14/09/2025

Hoy DANCE FITNESS con .dancefitness ❤️❤️❤️ calentamiento oficial de la media maratón de Villa de Leyva vamos a enviarle la mejor energía a nuestra coach Jenn‼️‼️‼️ y éxitos a todos los corredores 💥💥💥💥

30/08/2025

Eres única eres valiosa!!! Nunca lo olvides‼️‼️‼️

Feliz fin de semana 🤩😍 se aproximan grandes cosas❤️

Photos from Dance Fitness's post 05/08/2025

DANCE FITNESS con .dancefitness por primera vez parte de una experiencia! Muy TOP TOP‼️🔥💥
Gracias por la invitación y sabes que cuentan con nosotros siempre!

El movimiento nos une, el baile nos hace superar nuestros límites ‼️🫶🏻💥 listos para la siguiente 🔥💪

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