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29/01/2022
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28/01/2022
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28/01/2022
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27/01/2022
Los ejercicios cardiovasculares son excelentes para mantener un corazón sano, un metabolismo activado y una buena resistencia física. 💪🏻❤️
Si deseas bajar de peso o mantenerte debes incluirlos en tus rutinas y lo recomendado es que semanalmente hagas 150 minutos 🔥
Si apenas estás comenzando te recomendamos estos ejercicios:
Planchas laterales
Puentes
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26/01/2022
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26/01/2022
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23/01/2022
Un poco más de persistencia, un poco más de esfuerzo y lo que parecía un fracaso, puede convertirse en éxito.🏆
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22/01/2022
Los logros no son magia, son trabajo duro y dedicación!✊🏻🏋🏻♀️
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21/01/2022
Siempre da lo mejor de ti y lo mejor vendrá!😎
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