Licenciada en Terapia Física
Maestra de Yoga certificada internacionalmente. Especialidad en Yoga
El yoga es una disciplina antigua, implica todo un estilo de vida que puede ayudar a mejorar y mantener la salud y la condición física de las personas. Las clases de yoga, por lo general, consisten en una mezcla de movimientos y estiramientos, ejercicios de respiración, relajación y meditación. Se evalúan las capacidades físicas y las necesidades de los practicantes, y se organizan las clases con
09/05/2026
Hay días para fluir… y días para sostener 💫
En Yoga Mix trabajamos justo eso:
fuerza, estabilidad y conexión, combinando lo mejor del yoga y pilates.
No siempre usamos fitball, pero siempre vas a sentir cómo se activa tu cuerpo desde el centro 🔥
🗓 Sábados
⏰ 7:00 a.m.
📍 FisioMove, Mercedes Norte
Un espacio para retarte, soltar el control… y confiar en tu cuerpo.
¿Nos vemos este sábado? 💪🏼
14/10/2024
10/07/2024
La danza aérea no es solo una actividad física divertida y desafiante, sino también una forma de expresión artística que puede ayudarte a explorar tus emociones, personalidad e identidad.
Vení a disfrutar y volar con nosotros ✨
Te esperamos
22/03/2024
Agradeciendo ✨❤️🩹
18/03/2024
Paso recordando que todo en la vida es cuestión de perspectiva 🙃✨
25/10/2023
El posparto es una época difícil. Nos estamos adaptando a las nuevas rutinas... Nuestro cuerpo tiene que recuperarse de una etapa muy exigente, el embarazo. Tanto si el parto ha sido vaginal como si nos han tenido que realizar una cesárea, el esfuerzo añadido para nuestro organismo es grande. No obstante, es importante volver a hacer ejercicio físico, siempre adaptado a nuestra situación particular.
He escuchado a muchas personas decirme que inician haciendo ejercicio intenso, de impacto, muchas veces con la intención de regresar rápido a su cuerpo antes del parto. 😕
Como recomendación, es importante empezar con calma y aún más importante, hacerlo conscientemente y de adentro hacia afuera.
Ejercicios que conecten desde loa músculos mas profundos a los más superficiales: hipopresivos, pilates, yoga, natación, caminar... y poco a poco ir retomando el ritmo de ejercicio previo al embarazo o, incluso ir creando una nueva rutina aún mejor, promoviendo esos hábitos saludables.
Cuéntenme cómo han vivido su vida en ese posparto.
Les leo ✨️
22/10/2023