Academia Integral Alaya

03/10/2026

30/09/2026

Hay cosas que podemos agradecer profundamente y, aun así, dejar ir. 🍃

En nuestra última edición de Yoga con Música en Vivo, la invitación fue a caminar más ligero: reconocer qué seguimos cargando por costumbre y qué versiones de nosotros ya cumplieron su propósito.

Mientras avanzaba la práctica, todo a nuestro alrededor también se transformaba. Cayó la noche, aparecieron los sonidos de la naturaleza, los animales… y por un momento no hacía falta agregar nada más.

Solo respirar, escuchar y estar presentes.

Amamos crear espacios así. Espacios para volver al cuerpo, escucharnos, sentirnos sostenidos y recordar que no tenemos que cargarlo todo para seguir caminando.

Porque también hay amor en reconocer cuando algo ya cumplió su propósito. 🧘🏽‍♀️

Si estos espacios también resuenan contigo, escríbenos, será un gusto recibirte en nuestra comunidad. 💚

WhatsApp: 7089-7159

27/09/2026

25/09/2026

¿Qué es realmente el yoga? 🕉️

Mucho más que una postura. Más que flexibilidad, fuerza o llegar cada vez más lejos.

Para nosotros, yoga es presencia, consciencia, conexión y una forma de llevar la práctica más allá del mat.

Porque las asanas son parte del camino, pero el yoga es mucho más.

¿Qué significa yoga para ti? 💚

15/09/2026

A veces avanzar no requiere más fuerza, sino menos peso. 🧘🏽‍♀️

Hay momentos en los que necesitamos hacer espacio, soltar un poco y cambiar la exigencia por aceptación.

Este sábado nos encontramos para Caminar más ligero: yoga, meditación y música en vivo, en medio de la naturaleza. 🌿

Una pausa para liberar espacio y continuar el camino con mayor ligereza. 🍃

📍 Hotel Lomas del Volcán
📅 Sábado 19 de septiembre · 5:00 p. m.

Intercambio: ₡10.000, 2x₡18.000 ✨

Cupos limitados · 7089-7159
Reserva tu espacio.

09/09/2026

Si alguna vez hiciste gimnasia, danza o cheer… probablemente entiendes esta sensación: ¡las ganas de volver! 🤸‍♀️

Y si nunca practicaste, pero siempre quisiste intentarlo, también hay un espacio para vos.

En nuestras clases de Gimnasia Juvenil + Adultos trabajamos movilidad, flexibilidad, fuerza y habilidades gimnásticas a través de progresiones adaptadas a la experiencia de cada persona.

Puedes recuperar habilidades que dejaste hace años, explorar nuevos movimientos o comenzar desde cero. No necesitas estar en cierto nivel para integrarte.

📅 Viernes · 7:30 p. m.
📍 La Fortuna

📲 Escríbeme y agenda tu clase de prueba gratis por el mes de setiembre: 7089-7159

09/09/2026

Intentar, reír, aprender y volver a intentarlo. 🤸‍♀️✨

Porque no todo sale a la primera… y no tiene que hacerlo.

A veces el aprendizaje también está en equivocarse, reírse juntas, ajustar un poquito y decir: “¡otra vez!” 🧡

Y cuando finalmente sale, se disfruta el doble. 🙌

07/09/2026

MOVERSE · EXPLORAR · RESPIRAR 🌿

Los niños también necesitan herramientas para canalizar su energía, reconocer sus emociones y descubrir su potencial.

A través del movimiento, la respiración y el juego, el yoga puede favorecer la autorregulación, la atención, la coordinación y la conciencia corporal, mientras les permite explorar y disfrutar de su cuerpo de una manera diferente.

🧘 4 a 7 años · 10:00 a. m.
🧘 8 a 14 años · 11:00 a. m.

📍 La Fortuna
Clase especial · Cupos limitados

📲 Reservá su espacio: 7089-7159

01/09/2026

Yoga con Música en Vivo 🌿🎶

Una experiencia donde el movimiento, la respiración y la música se encuentran, creando un espacio de conexión, escucha y medicina.

En esta primera edición, cerramos con una meditación guiada dedicada a honrar el linaje femenino, conectando con nuestras raíces y su fuerza para continuar nuestro propio camino.

🎶 Daniel Castro, acompañando y dando vida a la experiencia a través de la música.
🧘‍♀️ Fernanda Chacón, guiando la práctica de yoga y la meditación.

✨ Pronto, segunda edición.
Nuevas intenciones, nuevas experiencias, pura medicina! 💚

Más información sobre nuestros servicios al 7089-7159 🙏🏻