Namaste-yoga

Feliz día de los mu***os 🧘‍♀️...!!!

••_Otra buena razón para 🧘‍♀️

Técnica de relajación... respira de manera consiente....

¿Qué es el ‘mindfulness’? Nadie lo sabe realmente, y eso es un problema La concentración en el momento presente para aumentar la atención hace furor en las escuelas, los centros de trabajo y las clínicas. Sin embargo, han surgido interrogantes acerca de hasta qué punto está definida e investigada

Los beneficios del yoga son reales

10 Sencillas posturas de yoga que son específicamente beneficiosas para la salud de la mujer La condición de la columna vertebral y la circulación sanguínea en el área pélvica son la base de la salud de la mujer. Un mal flujo sanguíneo y linfático puede causar varios problemas, como enfermedades ginecológicas, dolor y pesadez en la parte inferior del abdomen y en la zona lumbar, hem...

Permítete identificar y hacer consiente algunas acciones y pensamientos