БК.Вождовац

Спаринг није само борба, већ најбољи начин за међусобно напредовање, стицање самопоуздања и развој правог борбеног духа.

Ово је део тренутка где се теорија претвара у праксу, где учиш да читаш противника, контролишеш притисaк и останеш флексибилан под стресом.


Тренинзи су прилагођени свима: од почетника и рекреативаца до искусних такмичара. Без обзира на то да ли си већ тренирао или тек почињеш, добродошао си да се придружиш екипи победника!

📍 Локација: Црнотравска 4, Спортски центар Вождовац

Док радиш shadow boxing, твој мозак и тело морају да раде као један. Учиш како да пренесеш тежину и повежеш покрете док се крећеш у рингу. Боље разумеш положај свог тела у простору, што је основа за прецизне ударце.

Дођи да усавршиш своје покрете са нама!


Тренинзи су прилагођени свима: од почетника и рекреативаца до искусних такмичара. Без обзира на то да ли си већ тренирао или тек почињеш, добродошао си да се придружиш екипи победника!

📍 Локација: Црнотравска 4, Спортски центар Вождовац

У Боксерском клубу Вождовац, тренери нису само ту да воде тренинг – они су твоја подршка у сваком покрету. Од правилног става до технички беспрекорног ударца, ту смо да испратимо сваког вежбача и обезбедимо да се тренира безбедно и ефикасно 🥊


Тренинзи су прилагођени свима: од почетника и рекреативаца до искусних такмичара. Без обзира на то да ли си већ тренирао или тек почињеш, добродошао си да се придружиш екипи победника!

📍 Локација: Црнотравска 4, Спортски центар Вождовац

Згибови су основна вежба за грађење експлозивне снаге коју сваки борац мора да поседује. У Боксерском клубу Вождовац, вежбе снаге попут згибова су саставни део тренажног процеса како бисмо осигурали да су наши такмичари физички спремни за све изазове које ринг носи.


Тренинзи су прилагођени свима: од почетника и рекреативаца до искусних такмичара. Без обзира на то да ли си већ тренирао или тек почињеш, добродошао си да се придружиш екипи победника!

📍 Локација: Црнотравска 4, Спортски центар Вождовац

У рингу није важна само снага, већ знање и вођство. Рад са тренером је кључ за усавршавање сваког покрета и претварање талента у озбиљан боксерски успех 🥊


Тренинзи су прилагођени свима: од почетника и рекреативаца до искусних такмичара. Без обзира на то да ли си већ тренирао или тек почињеш, добродошао си да се придружиш екипи победника!

📍 Локација: Црнотравска 4, Спортски центар Вождовац

Тренинзи су прилагођени свима: од почетника и рекреативаца до искусних такмичара. Без обзира на то да ли си већ тренирао или тек почињеш, добродошао си да се придружиш екипи победника!

📍 Локација: Црнотравска 4, Спортски центар Вождовац

Боксерске рукавице су прешле дуг пут од античких времена када су борци користили само кожне траке за заштиту шака.

Модерна ера боксерских рукавица почиње 1867. године увођењем „Квинсбери правила“ (Marquess of Queensberry Rules), која су коначно учинила рукавице обавезним у професионалном боксу како би се смањиле повреде главе и руку.

Данас се тежина рукавица мери у унцама (oz), а одабир зависи од намене тренинга:

8-10 унци: Користе се углавном за такмичарске мечеве јер су мање и омогућавају брже и прецизније ударце.

12-14 унци: Најчешћи избор за свакодневни тренинг, рад на фокусерима и лакши спаринг.

16 унци и више: Ове рукавице пружају максималну заштиту због веће количине пуњења, па су обавезне за озбиљан спаринг како би се сачували и ти и твој партнер.


Тренинзи су прилагођени свима: од почетника и рекреативаца до искусних такмичара. Без обзира на то да ли си већ тренирао или тек почињеш, добродошао си да се придружиш екипи победника!

📍 Локација: Црнотравска 4, Спортски центар Вождовац

Сваки ударац у фокусер је корак ближе савршеној техници. Придружи нам се на тренинзима!💪


Тренинзи су прилагођени свима: од почетника и рекреативаца до искусних такмичара. Без обзира на то да ли си већ тренирао или тек почињеш, добродошао си да се придружиш екипи победника!

📍 Локација: Црнотравска 4, Спортски центар Вождовац

Марко, напредна рекреативна група:

"Имам 26 година, завршавам мастер из сајбер безбедности и радим у ИТ индустрији.

Тренирам бокс нешто више од годину дана и то ми је главни спортски фокус уз посао.

На почетку сам имао одређене предрасуде о боксу, али када сам дошао у клуб и упознао тренере и цео тим, начин рада и атмосферу, брзо сам схватио да је ово једна заиста племенита вештина.

Професионалност, посвећеност и међусобно поштовање које влада у сали су оно што ме је највише задржало.

Велико хвала тренерима и екипи на сваком тренингу и подршци🥊"


Тренинзи су прилагођени свима: од почетника и рекреативаца до искусних такмичара. Без обзира на то да ли си већ тренирао или тек почињеш, добродошао си да се придружиш екипи победника!

📍 Локација: Црнотравска 4, Спортски центар Вождовац

Радимо на снази која чини разлику у борби. Придружи нам се и постани бољи боксер!


Тренинзи су прилагођени свима: од почетника и рекреативаца до искусних такмичара. Без обзира на то да ли си већ тренирао или тек почињеш, добродошао си да се придружиш екипи победника!

📍 Локација: Црнотравска 4, Спортски центар Вождовац