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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Ceiba Fitness Club, Gimnasio o centro de fitness, 58B #5108/51 y 53, Havana.
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Solo aquí en CEIBA FITNESS CLUB
Funcionando como de costumbre
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Con perseverancia y auto motivación llegamos a dónde nos propongamos! 💪💛 trázate una meta y lucha por ella en
Representando nuestro Gym nuestro entrenador y !! Gracias por formar parte de este equipo! 💪😁
Feliz día de la Mujer!!!! A todas las mujeres de nuestra familia que esa luz que las caracteriza siga inundando todo nuestro espacio día a día! Gracias por ser! 🫶🏻💛
Feliz día del amor y la amistad desde !!! 💛💪
💪🤩 ponle ganas y logra toda lo que te propongas!
📍en
“Fijar objetivos es el primer paso para transformar lo invisible en visible.”
Anthony Robbins
“Sigue tus sueños, trabaja duro, practica y
persevera”
“Al final, alqunos de tus grandes dolores se convierten en tus grandes fortalezas”
Empezamos el año llenos de energía junto , esa energía permanece y hace de nuestro espacio un lugar no solo para ejercitar el cuerpo sino para reiniciar nuestra vitalidad, nuestro espíritu y nuestra mente! 💪💛
Hola Hola...empezamos el año bien arriba los esperamos este lunes 2 de enero a las 5 y media pm 💙🔥
Grande es el empeño y el resultado de nuestro equipo. CEIBA FITNESS CLUB!!!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Necesitas saber si vas por buen camino en tu entrenamiento?? Observa estos 6 ejemplos que indican que estás entrenando bien 👍🏻
¿Sientes que te estás estancando?
Como siempre les traemos algunos consejos y explicaciones de cómo salirnos de esa etapa y seguir avanzando en nuestros resultados.
Si eres de los que les gusta el running acá les traemos algunos tíos importantes para hacer tu rutina correctamente. Siempre recordando la importancia del estiramiento antes de entrenar.
A veces nos guiamos por el hablar de compañeros y amigos del gym. Quienes nos comentan ideas que al final tienden a ser MITOS que se extienden con el tiempo y no logran ser funcionales en nuestros entrenamientos.
Las metas se logran si sabemos organizar paso a paso el avance para alcanzarlas.
CEIBA FITNESS CLUB quiere verte crecer!
Si sigues estos consejos puede que logres llegar aún más rápido a tus metas y proyectos 🙌🏻
Estos son algunos ejemplos de los mejores ejercicios a realizar para trabajar varias zonas del cuerpo.
Ganar en masa muscular es uno de los objetivos de muchos que entrenan con nosotros.
CEIBA FITNESS CLUB siempre piensa en sus clientes!
Por eso acá tenemos algunos tips y consejos que podrán ser de mucha ayuda para aumentar en masa muscular.
La prueba de que si se puede 👌🏻👌🏻💪🏻
Recordemos la importancia de *DORMIR* está bien entrenar, superar nuestras propias metas, dedicarle al ejercicios tiempo y fuerza; pero si no descansamos el tiempo idóneo estaremos trabajando para nada. Incluye a tu rutina un horario de descanso propicio para regenerar tus energías y volver a empezar 💓
Fuerza y dedicación. Resultados de entrenar en CEIBA FITNESS CLUB 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Observa a otros como referente pero no te compares con ellos. Cada persona es individual y logra las metas de forma independiente. Concéntrate en tu propio esfuerzo y llegas lejos. 💪🏻
Seguro que si
🚨🚨OFERTA DE TRABAJO🚨🚨
Se busca profesor de aeróbico para trabajar en nuestro gimnasio ubicado en el municipio de playa.
Requisitos:
Tener conocimientos del tema.
Experiencia
Buena presencia física
Interesados podrán contactarnos a través del número +53 58198623
También podrá escribirnos por WhatsApp
Es esencial saber que lo más importante para cualquiera que sea tú meta en el entrenamiento es la constancia y el trabajo duro 💪🏻💪🏻💪🏻
Un consejo de Ceiba Fitness Club
1. Meditación
El estrés es uno de los factores principales para el desarrollo de ciertas condiciones de salud, incluido el dolor de espalda. Cuando experimentamos tensión física o emocional, toda la estructura musculoesquelética se pone rígida sin que nos demos cuenta.
Así, si este sentimiento persiste por varios días o meses, lo más probable es que los músculos se resientan, sobre todo, los de la espalda. En este sentido, es bueno recurrir a la meditación para aliviar la tensión y soltar las cargas que perjudican esta zona del cuerpo.
2. Camina a paso rápido
Este es un ejercicio sencillo, pero con unos resultados muy positivos. En este caso, ayuda a mejorar dos causas de las molestias: la ansiedad y la tensión muscular.
3.Túmbate sobre una pelota de tenis
Podemos catalogar esta estrategia como “masaje exprés”. Échate en el suelo boca arriba y sitúa una pelota de tenis en los lugares más sensibles. A continuación, muévete sobre ella hasta que las molestias desaparezcan o sean soportables. No necesitarás más de cinco minutos y notarás un gran alivio en la zona afectada.
Lunes | 07:00 - 20:00 |
Martes | 07:00 - 20:00 |
Miércoles | 07:00 - 20:00 |
Jueves | 07:00 - 20:00 |
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Gimnasio equipado para entrenamientos con pesas y cardio, contamos con personal capacitado para su entrenamiento personalizado.
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El Gym de mas tradición en La Habana. Un templo de la sabiduría y la transformación.
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