Maria Savva Physiotherapy

Σήμερα γιορτάζουν όλες οι ηρωίδες της ζωής μας, οι μητέρες που χαρίζουν καθημερινά αγάπη, δύναμη και φροντίδα. 🌸
Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες του κόσμου! 💖

📍 Maria Savva Physiotherapy - Astromeritis
📞 97642107

#φυσικοθεραπεία #Αστρομερίτης

✨ NEW ARRIVAL στο φυσιοθεραπευτήριό μας! ✨
EMS Pelvic Chair 🪑

Η νέα τεχνολογία που ενδυναμώνει το πυελικό έδαφος… χωρίς κόπο ⚡

Κάθισε άνετα και άφησε την τεχνολογία να δουλέψει για σένα ✨
✔️ Πλήρως ντυμένος 👕
✔️ Ανώδυνη & χαλαρωτική εμπειρία 😌
✔️ Με καθοδήγηση φυσικοθεραπευτή 👩‍⚕️

💡 Τι προσφέρει;
• Ενδυνάμωση πυελικού εδάφους
• Μείωση ακράτειας
• Υποστήριξη μετά τον τοκετό
• Καλύτερος έλεγχος & σταθερότητα
• Βελτίωση σεξουαλικής υγείας
• Περισσότερη αυτοπεποίθηση

✨ Συνδυάζεται με καθοδηγούμενες ασκήσεις Kegel για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα

⏱️ Διάρκεια: ~30 λεπτά
📊 Πρόγραμμα: 6–8 συνεδρίες (ανάλογα με τις ανάγκες σου)

🎯 Μια απλή συνεδρία μπορεί να κάνει τη διαφορά στην καθημερινότητά σου.

📞 97642107
📍 Γεωργίου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

👣 Διαθέσιμα Ραντεβού με Ποδολόγο 👣

Μην αγνοείς τα σημάδια ⚠️
Πόνος, ενοχλήσεις ή αλλαγές στα νύχια και στο δέρμα δεν είναι απλά “κάτι μικρό”, είναι ο τρόπος του σώματός σου να ζητά φροντίδα.

👉 Την Πέμπτη 30/04/26 η ποδολόγος θα βρίσκεται στον χώρο μας για περιορισμένα ραντεβού 📅

Δώσε στα πόδια σου την προσοχή που αξίζουν και νιώσε τη διαφορά στην καθημερινότητά σου ✨

📞 Κλείσε θέση: 97 642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

#Ποδολόγος #ΥγείαΠοδιών #Αστρομερίτης

🐣 Καλό Πάσχα με υγεία και φροντίδα! 🐣

Σας ενημερώνουμε ότι το φυσιοθεραπευτήριο μας θα παραμείνει κλειστό από τη Μεγάλη Παρασκευή (10/4) μέχρι και την Τρίτη του Πάσχα (14/4).
Θα είμαστε ξανά κοντά σας 15/4!
Ευχόμαστε σε όλους ένα όμορφο Πάσχα , με υγεία και ξεκούραση.

💧 5 Σημάδια ότι το σώμα σου χρειάζεται Λεμφικό Μασάζ 💧

Μερικές φορές το σώμα μάς μιλάει… αρκεί να το ακούσουμε.
🔎 Αν παρατηρείς:

1️⃣ Πρήξιμο σε πόδια ή χέρια
2️⃣ Βαρύτητα στους αστραγάλους στο τέλος της ημέρας
3️⃣ Κατακράτηση υγρών πριν την περίοδο
4️⃣ Αίσθημα “μπλοκαρίσματος” ή πρηξίματος στην κοιλιά
5️⃣ Αργή αποκατάσταση μετά από χειρουργείο

Τότε το λεμφικό σου σύστημα ίσως χρειάζεται υποστήριξη.

Το Λεμφικό Μασάζ είναι μια ήπια, εξειδικευμένη θεραπευτική τεχνική που βοηθά το σώμα να επανέλθει σε ισορροπία, μειώνοντας το οίδημα και ενισχύοντας τη φυσική αποσυμφόρηση.
Δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι φροντίδα του οργανισμού σου!

📞 Ραντεβού: 97 642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

#ΛεμφικόΜασάζ #Αστρομερίτης

🌸 “Spring Reset” με Λεμφικό Μασάζ 💧
Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης και της αποτοξίνωσης.
Ανοίγουμε παράθυρα, καθαρίζουμε χώρους… Μήπως ήρθε η ώρα να κάνουμε το ίδιο και για το σώμα μας;

Το λεμφικό μασάζ είναι μια ήπια, εξειδικευμένη τεχνική που ενεργοποιεί το λεμφικό σύστημα και βοηθά τον οργανισμό να αποβάλει φυσικά τις τοξίνες.

✔ Μειώνει την κατακράτηση υγρών
✔ Ανακουφίζει από το πρήξιμο και το αίσθημα βάρους
✔ Ενισχύει την κυκλοφορία
✔ Υποστηρίζει την αποκατάσταση μετά από χειρουργείο
✔ Συμβάλλει στη γενική ευεξία

👌 Ιδανικό για όσους αισθάνονται πρήξιμο, κόπωση ή βαρύτητα στα άκρα.

Ξεκινήστε την άνοιξη με αίσθηση ελαφρότητας και φροντίδας.

Για περισσότερες πληροφορίες και ραντεβού καλέστε στο 📞 97 642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

#φυσιοθεραπεία #αποκατάσταση #ΛεμφικόΜασάζ #ΚατακράτησηΥγρών

👣Διαθέσιμα Ραντεβού με Ποδολόγο👣
Σας ενημερώνουμε ότι η επόμενη επίσκεψη της ποδολόγου στο χώρο μας θα πραγματοποιηθεί στις 26 Μαρτίου.

Αν παρατηρείτε ενοχλήσεις, πόνο ή αλλαγές στα νύχια και το δέρμα των ποδιών σας, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να τα φροντίσετε σωστά και με ασφάλεια.

📞 Για Ραντεβού: 97642107
📍 Γεώργιου Γρίβα Διγενή 7Β, Αστρομερίτης

#Φυσιοθεραπεία #Υγεία #Ευεξία #ΑνακούφισηΠόνου #Ποδολόγος #ΥγείαΠοδιών #Ποδιατρική #ΟρθωτικάΠέλματα #ΦροντίδαΠοδιών #ΑνακούφισηΠόνου #Πρόληψη #Ευεξία #Αστρομερίτης

Πρόγραμμα κλινικού pilates (mat pilates/ reformer) για αυχενικό ➡ Πως βοηθά πραγματικά! ✨️

Ο πόνος στον αυχένα συχνά ξεκινά από κακή στάση, αδύναμο κορμό, σφιγμένες ωμοπλάτες και μειωμένη θωρακική κινητικότητα.
Το πρόγραμμα κλινικού Pilates είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για να δουλέψεις όλα τα πιο πάνω με ασφάλεια και ακρίβεια.

🤸‍♀Ενδυναμώνει τον κορμό ώστε να μην ταλαιπωρείται ο αυχένας
🤸‍♀Σταθεροποιεί τις ωμοπλάτες, μειώνοντας την ένταση στους τραπεζοειδείς
🤸‍♀Βελτιώνει τη στάση μέσα από ελεγχόμενες, συμμετρικές κινήσεις
🤸‍♀Αυξάνει τη θωρακική κινητικότητα, που είναι κλειδί για την ανακούφιση
🤸‍♀Προσφέρει ήπια, καθοδηγούμενη κίνηση χωρίς επιβάρυνση

Το πρόγραμμα κλινικού Pilates δεν είναι απλώς άσκηση. Είναι ένας τρόπος να ξαναβρείς ευθυγράμμιση, σταθερότητα και άνεση στην καθημερινότητά σου.

📞 97642107 | 📩 [email protected]
📍 Maria Savva Physiotherapy – Αστρομερίτης

#αυχενικό #πόνοςστοναυχένα #φυσιοθεραπεία #στάσησώματος

🧠💆‍♀️ Αυχενικό: Τι πραγματικά συμβαίνει και γιατί εμφανίζεται;

Ο πόνος στον αυχένα δεν εμφανίζεται «ξαφνικά». Συνήθως είναι το αποτέλεσμα συσσωρευμένης έντασης, κακής στάσης και μειωμένης κίνησης μέσα στη μέρα.

🔍 Οι πιο συχνοί λόγοι που το προκαλούν
- Πολύωρη καθιστική στάση
- Κεφάλι μπροστά από τον κορμό (forward head posture)
- Σφίξιμο σε ώμους–τραπεζοειδείς
- Άγχος και κακή ποιότητα ύπνου
- Μειωμένη κινητικότητα θωρακικής μοίρας
- Αδύναμος κορμός και ωμοπλάτες

💡 Τι βοηθά πραγματικά!
- Ήπια κινητοποίηση και διατάσεις
- Ενδυνάμωση αυχένα–ωμοπλάτης–κορμού
- Βελτίωση στάσης και εργονομίας
- Μικρά διαλείμματα κίνησης μέσα στη μέρα
- Στοχευμένη φυσιοθεραπευτική καθοδήγηση

🎯Ο στόχος δεν είναι απλώς να «φύγει ο πόνος», αλλά να ξαναμάθει το σώμα να κινείται σωστά, ώστε να μην επιστρέψει.

📞 97642107 | 📩 [email protected]
📍 Maria Savva Physiotherapy – Αστρομερίτης

#αυχενικό #πόνοςστοναυχένα #στάση #φυσιοθεραπεία #αποκατάσταση

🌸 Happy Women’s Day 🌸

Στη γυναίκα που φροντίζει.
Στη γυναίκα που αντέχει.
Στη γυναίκα που προσπαθεί καθημερινά.
Στη γυναίκα που δίνει χωρίς πάντα να ζητά.

Σήμερα τιμούμε τη δύναμη, την ευαισθησία και την αφοσίωση που κρύβει κάθε γυναίκα.

Μην ξεχνάς:
Η φροντίδα δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι ανάγκη.
Και την αξίζεις.

Χρόνια πολλά σε όλες τις γυναίκες 💗

#ΓιορτήΤηςΓυναίκας #Δύναμη

✴️Αποκατάσταση: Πως εξελίσσεται η θεραπεία βήμα – βήμα

Η φυσιοθεραπεία δεν είναι στατική. Είναι μια δυναμική διαδικασία που προσαρμόζεται συνεχώς στις ανάγκες σου.
Πως εξελίσσεται;
🔸Ξεκινάμε με ανακούφιση από τον πόνο και αποκατάσταση κινητικότητας
🔸Προχωράμε σε ενδυνάμωση και σταθερότητα
🔸Ενισχύουμε τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα
🔸Παρακολουθούμε την πρόοδο και προσαρμόζουμε το πρόγραμμα
🔸Στόχος: να νιώθεις ασφάλεια, αυτοπεποίθηση και ανεξαρτησία
Η θεραπεία δεν είναι απλώς ασκήσεις.

🤝Είναι συνεργασία, καθοδήγηση και εξέλιξη με σεβασμό στο σώμα σου και στους στόχους σου!

📞97642107 | 📩[email protected]
📍Maria Savva Physiotherapy - Αστρομερίτης

#φυσιοθεραπεία #αποκατάσταση #πρόοδος #εξέλιξη #προσαρμογή #φυσικοθεραπεία