Enjoy_Life_Coaching

Μάσκες με πολλά πρόσωπα , μάσκες με γοητεία, άλλες αλαζονικές, όλες χωρίς ουσία ...

Μάσκες που σε διασκεδάζουνε, μάσκες που σε τρομάζουν και άλλες που σίγουρα με μιας εσένα καταδικάζουν...

Άνοιξε η αυλαία σας όλοι εμπρός να βγείτε, ελάτε πείτε τα νέα σας, σας παρακαλώ μην αργείτε ...

Θεατρίνοι σας εκλιπαρώ την μάσκα σας φορέστε, δείξετε την ευαισθησία σας στα πληκτρολόγια σας τρέξτε...
Ελάτε καταδικάστε μας ή πείτε μας πως πονάτε, για εμάς τους «διαφορετικούς» τα βράδια ξενυχτάτε...

Λένε οι θεατρίνοι:

- Τους χειροκροτώ από μακρυά χωρίς να συμμετάσχω, με αηδία τους κοιτώ καθόλου δεν συμπάσχω ...

Θα κλείσει η αυλαία σας μικροί μου θεατρίνοι, το μόνο που σας εύχομαι να βρεθεί κάποιος για να σας κρίνει!

Στον κάθε μασκοφόρο που διοικεί…
✍🏼.coaching

#πολιτική #ελλαδα #αληθεια #ψέμα #ψυχολογία #κρίση #δικαιοσύνη #ζωη

Αν έχετε προσδοκίες μόνο από την αγάπη του άλλου, τότε δεν θα βιώσετε την αληθινή αγάπη, επειδή η καρδιά σας είναι κλειστή και έχει ένα εσωτερικό κενό.

Η αληθινή αγάπη δεν χρειάζεται τίποτα από το άλλο άτομο. Είναι σαν καταρράκτης που κυλά από το Πνεύμα, γεμίζοντας την λίμνη μέσα μας και τότε επεκτείνεται γεμίζοντας ποτάμια και ρέματα καθώς την μοιραζόμαστε με άλλους. Ωστόσο, όταν η καρδιά είναι κλειστή, τότε η λίμνη είναι άδεια και απύθμενη, προσπαθώντας απεγνωσμένα να απορροφήσει αγάπη, προσοχή και αποδοχή από τους άλλους.

#αγάπη #λίμνη #ερωτας

coaching

Το να ζεις στο παρελθόν σημαίνει ότι χάνεις χρόνο και ενέργεια στην παρούσα στιγμή.

Το παρελθόν είναι αμετάβλητο…

Εκπαίδευσε τον εαυτό σου να ζει στο τώρα!

📸

coaching

#αγαπη #τωρα #μπορεις #να #άλλαξε #αυτοβελτιωση #αυτογνωσια #εαυτός #αυτοπεποίθηση

Άμα έχει σκοτάδι έρχεται φως και άμα έχει φως έχει πολλές φορές σκοτάδι ...

Μάθε να βλέπεις με τα μάτια της ψυχής σου, διότι εκείνα βλέπουν σε όλα τα φάσματα του φωτός. Βλέπουν ακόμα και στα πιο σκοτεινά δωμάτια της ζωής…

Η ψυχή δεν κάνει ποτέ λάθος.

Η ψυχή πάντα ξέρει προς τα πού να σε οδηγήσει, δεν σε αφήνει να χαθείς.

Είναι αυτόνομη και αυτόφωτη.

Είναι η πυξίδα που σε καθοδηγεί.

Δες με τη ψυχή σου και καλωσόρισε το φως και το σκοτάδι!

✍🏼 .coaching

#εαυτός #ζωή #αγαπη #μοναδικός #εγω #αυθεντικότητα

Ο διπλανός μου!

Ο σύζυγος, ο γονιός, ο αδερφός, ο φίλος, ο καλός μου, ο γνωστός, ο άγνωστος μου…

Άραγε πόσο σε γνωρίζω;
Νιώθω τον πόνο, τη χαρά, αφουγκράζομαι εσένα;
Άραγε ακούω και εμένα;

Είσαι φίλος ή εχθρός, είσαι παρόν ή απόν;
Είσαι ξένος ή αδερφός;

Είμαι εκεί ή αλλού;
Δίπλα σου ή παντού;

Έχω φόβο μοναξιάς ή ανάγκη για το ανήκω;
Ποια η θέση μου στη ζωή σου, ποια θέση σου έδωσα, αναρωτιέμαι στη δική μου;

Ο διπλανός μου, αυτός που κάθετε σιωπηλός, αυτός που κάνει θόρυβο, αυτός που με ενοχλεί, αυτός που με κάνει να γελάω, αυτός που με εξάπτει, αυτός που δεν βλέπω, αυτός που για εμένα δεν υπάρχει…

Ο διπλανός μου…
Ναι, ΕΣΥ!

Με βλέπεις; Σε βλέπω;
Είμαστε μαζί ή χώρια;
Ποια είναι η ανάγκη σου;
Ποια είναι η δική μου;
Τι χρειάζεσαι να σου δώσω από τη ζωή μου;

Άραγε, κουρνιάζουμε στην μοναξιά και στην άρνηση της αγάπης, συνειδητά ή ασυνείδητα;

Νοιαζόμαστε ή είμαστε σε ρόλο στις κοινωνικές μας επαφές;

Γνωρίζουμε με ουσία τους ανθρώπους ή λαμβάνουνε όσα αποζητούμε από αυτούς, μπλοκάροντας τις σημαντικές για εκείνους, πληροφορίες;

Ο διπλανός μας «πέφτει», είμαστε πρόθυμοι να του δώσουμε το χέρι για να ξανασηκωθεί;

«Έχουμε ανάγκη ο ένας τον άλλο»…

Να το θυμάσαι!

✍🏼 .coaching

#ανθρωπος #ελλάδα #μαζι #αλλυλεγγύη #ενδιαφέρον #ευτυχία #ψυχή

Θυμάμαι τα Χριστούγεννα…

Η μαμά στο νοσοκομείο…
Δεν είχε έρθει στη Χριστουγεννιάτικη γιορτή του σχολείου…

Ετοιμάστηκα κάπως πρόχειρα, μιας και η μαμά δεν ήταν εκεί να με φροντίσει όπως έκανε πάντα…

Ξέρεις, η γιαγιά δεν ήξερες να με χτενίσει όπως περίτεχνα έκανε κάθε φορά η μαμά…

Πήγα στην εκδήλωση με τα παπουτσάκια μου, θυμάμαι σκονισμένα.
Δεν τα πρόσεξε η γιαγιά…

Με την μπλε κορδέλα μου σε φιόγκο δεμένη στην λαιμόκοψη στο γιορτινό πουκαμισάκι - μου είχε μάθει η μαμά να κάνω ωραίους φιόγκους- και τα σκονισμένα παπουτσάκια μου μπήκα στα αποδυτήρια…

Το βλέμμα μου έπεσε στο νέο κοριτσάκι που ήρθε πριν μέρες στην τάξη…

Δεν είχαμε προλάβει να γίνουμε φίλες αλλά μου είχε πει ότι οι γονείς της είχαν χωρίσει…

Έκλαιγε …
Πήγα κοντά της και την ρώτησα γιατί κλαίει…
Μου είπε ότι η μαμά της δουλεύει στο νοσοκομείο και ο μπαμπάς της δεν θα μπορέσει να έρθει στη γιορτή, γιατί…
Ούτε αυτή δεν ήξερε γιατί…

Την πήρα αγκαλιά και της είπα η μαμά μου είναι στο νοσοκομείο.
Απάντησε:
- Την φροντίζει η δική μου μαμά!

Καθάρισα τα δικά της παπούτσια και συνάμα τα δικά μου. Δεν ήταν βρώμικα αλλά ένιωσα ότι χρειαζόταν φροντίδα και ήταν ο τρόπος μου να της το δείξω…

Χτένισα τα μαλλιά της με τα χέρια μου και έδεσα και τον δικό της φιόγκο…
Είχε λυθεί και δεν το είχε δει η μαμά της μου είπε, αφού έφυγε βιαστικά για να πάει στο νοσοκομείο…

Σκούπισα τα δάκρυα της, συνάμα σκούπισα και τα δικά μου…

Με πήρε από το χέρι και ανεβήκαμε στη σκηνή…

Χαμογέλασα, χαμογέλασε!

Οι μαμάδες μας ήταν μαζί!
«Είχαν η μια την άλλη»…

Εκείνο το βράδυ είχαμε η μια την άλλη!
Δυο παιδιά 10 ετών έγιναν στήριγμα το ένα στο άλλο…

Πολύ αργότερα έμαθα ότι η μαμά της δεν εργαζόταν στο νοσοκομείο που ήταν η δική μου μαμά…
Δεν είχε καμία σημασία!
Κάποιου άλλου παιδιού η μάνα ή ο πατέρας, φρόντιζε τη δική μου και η νοσοκόμα μάνα της καινούργιας φίλης μου, φρόντιζε μια άλλη μαμά ή έναν μπαμπά, έναν άνθρωπο.

- Μαμά, σε ευχαριστώ που με έμαθες να μην γυρνάω πλάτη σε δακρυσμένα μάτια…
- Με έμαθες να δέχομαι και να λαμβάνω στήριξη…

Εύχομαι σε όλους, να λάβουμε τα μαθήματα που μας διδάσκει η κάθε κατάσταση όσο «δύσκολη» και αν είναι!

- Μαμά, σε αγαπώ!

✍🏼 .coaching
#μαμα #χριστούγεννα

Ο γνωστός, άγνωστος…

Τον συναντάς καθημερινά στο δρόμο, στο λεωφορείο, στο σχολείο, στο δίπλα γραφείο, στον χώρο εργασίας…
Είναι παντού!

Έχεις τόσα να πεις αν ξεκινήσεις να μιλάς για αυτόν…

Τι φοράει, πως περπατάει, πως χαιρετάει….
Μα πως μιλάει;!

Γελάς ειρωνικά, βγάζοντας σενάρια για τη ζωή του, για τον τρόπο που ίσως σκέφτεται, φέρεται, υπάρχει…

Ο άγνωστος που γίνετε γνωστός και είναι καθημερινό παιχνίδι εκτόνωσης…

Ξέρεις εσύ!
Το παιχνίδι της παρέας…

- Μα δες την! Πως ντύθηκε;
- Μα κοίταξε τον πως τρώει!

Μια ασταμάτητη κριτική, με κανάλια επικοινωνίας ανάμεσα στους «αδύναμους - ισχυρούς»!

Το να κατανοήσουμε ένα άλλο άτομο απαιτεί πολύ περισσότερη συναισθηματική και νοητική δουλειά από ότι η επίκριση.

Η αληθινή κατανόηση προέρχεται από την συνειδητοποίηση πως ο δικός μας τρόπος να σκεφτόμαστε δεν είναι τίποτα παραπάνω από τον δικό μας τρόπο και πως δεν είναι ο καλύτερος για όλους τους άλλους.

Το ευτελές κομμάτι της καθημερινότητας που σε κάνει να νιώθεις μέρος της «παρέας» μέσω της επίκρισης, δεν σου δίνει κανένα δικαίωμα να μιλάς κατά αυτόν τον τρόπο!

Σταμάτα τώρα να είσαι έρμαιο της ανάγκης του να ανήκεις κάπου, να καλύψεις τα δικά σου κενά, τις δικές σου αδυναμίες, με το να καταπατάς έστω και στα λόγια τους άλλους!

Κριτική να κάνεις σε εσένα, ο μόνος γνωστός άγνωστος σε αυτή την περίπτωση είναι ο ίδιος σου ο εαυτός!

Πόσο σε ξέρεις, πόσο τολμάς να σε μάθεις;

✍🏼.coaching

#κριτική #επικριτικός #κοινωνία #ανθρωπος #λεωφορείο #μακιγιάζ #αντρας #γυναικα 🌈 #οικογένεια #εργασία #μέσα #ψυχολογία #ψυχικήυγεία

Πόσες ξερές καλημέρες έχεις ακούσει;

Πόσες άραγε έχεις πει;

Μια ευχή που πολλές φορές μοιράζεται δια στόματος μηχανικά, χωρίς ουσία και χωρίς το βάθος της ευχής που φανερώνει αυτή η λέξη…

Κατάντησε η καλημέρα να είναι σαν ένα νεύμα, ένα σήκωμα του φρυδιού γιατί απλά συνάντησες ένα ον στο διάβα σου.

Άνθρωπε πες καλημέρα με συναίσθημα και ουσία.Να βγει ζεστά αυτή η λέξη από την καρδιά σου…

Ευχήσου να πάει καλά και αυτή η μέρα και άσε τις μηχανικές χαιρετούρες για τα ρομπότ…

Έχουμε ανάγκη ο ένας τον άλλον, ο εγωισμός και η αδιαφορία δεν μας οδηγεί πουθενά!

Καλή σας ημέρα!

Ναι, μόλις ευχήθηκα σε εσένα, Καλημέρα!

✍🏼 .coaching

#καλημέρα #ευχή #πρωι #πρωινό #αγαπη

Βρωμάει παντού η βία…
Στα λόγια, στα πρέπει, στα πάψε, στα μην τολμήσεις…

Βία και θύματα ο κάθε εγώ, παιδί, διπλανός, φίλος, φίλοι, άγνωστος…

Και εμείς τι;
Αντιδρούμε ή την κοιτάμε;
Την ανεχόμαστε ή τη διαιωνίζουμε με τη συμπεριφορά μας;

Σαν κοινωνία φερόμαστε στα θύματα κακοποίησης σαν να φταίνε, σαν να τους άξιζαν τα όσα έπαθαν….

Ψάχνουμε να βρούμε τι έκαναν, τι είπαν, πώς αντέδρασαν ή τι φορούσαν και προκάλεσαν τον δράστη…

Προς όλους τους ανθρώπους που είναι θύματα οποιασδήποτε μορφής βίας:
- Δεν είστε μόνοι! Μιλήστε! Αντιδράστε! Ζητήστε άμεσα βοήθεια!

Σπάστε τώρα τον κύκλο της βίας!

✍🏼 .coaching

📷Julia Chernysheva

#βία #κακοποίηση #βοήθεια #σώμα #ελευθερία

Υπάρχει ζωή, στο με αποδέχονται αν δεν είμαι ο εαυτός μου; Τι άραγε αποδέχονται από σένα αφού δε τους δείχνω την αλήθεια μου;

Τα άπειρα “ναι”, δίνονται και δωρίζονται λες και εσύ δεν υπάρχεις… Ψυχή κενή που περιπλανιέται στα θέλω των άλλων!

Μα ποια είναι η ανάγκη σου;

Για πες, αλήθεια τώρα, θέλεις να σε θέλουν έτσι απλά ή γιατί είσαι εσύ με το δικό σου εγώ, μπορώ και θέλω;

Στην ατμόσφαιρα υπάρχει μια δυστυχία, ένας φαύλος κύκλος γεμάτος με δικά σου ναι…
Τα ναι, που δεν ικανοποιούν τη ψυχή σου αντικαθιστούν τα όχι που θέλεις αλλά δεν τολμάς να φωνάξεις…
Μυρίζει η δίψα για αποδοχή και άλλες φορές ο φόβος…

Μάθε να λες και κανένα “όχι”.
Μάθε να υπερασπίζεσαι τα θέλω και τα μπορώ σου.
Μάθε να σε αγαπάς και να σε σέβεσαι. Πρώτα εσύ για εσένα κι ύστερα όλοι οι άλλοι.
Και αν δεν το κάνουν, τρέξε μακρυά, μη βυθίζεσαι μαζί τους…

Μη φοβάσαι την απόρριψη τους.
Ναι μπορείς να τους πεις και “όχι”!

Αυτοί που θα σε σεβαστούν, θα γνωρίζουν τον τρόπο να δεχτούν το “όχι” σου…
Θα δεχτούν ότι και εσύ, έχεις θέλω και μπορώ…

Είσαι ένας άνθρωπος που δεν έμαθε ποτέ να λέει “όχι” και σήμερα τολμά να κάνει την επανάσταση του, επικοινωνώντας την αλήθεια του…

Όχι σε ότι δεν σε εξυπηρετεί, όχι σε ότι σε καταπίνει, όχι σε ότι δεν σε αφήνει να είσαι εσύ…

Όχι, όχι, όχι γιατί ναι, μπορώ να πω και όχι!

✍🏼 .coaching

#οχι #μπορώ #αυτοβελτιωση #αυτοαγάπη #αποδοχή #εαυτος #εσυ #σχέσεις #ψυχολογία #ψυχικηυγεια #εμπνευση #εκπαίδευση

Οι άλλοι…

Όταν ζούμε και αναπνέουμε για την έγκριση, την επιβράβευση και την αποδοχή των άλλων καταλήγουμε να βιώνουμε καταστάσεις που στην ουσία δεν επιθυμούμε.
Ζούμε μια ζωή που διαμορφώνεται από τις επιλογές άλλων.
Εγκαταλείπουμε τους στόχους, τα όνειρα, εμάς…

Επιδιώκουμε διακαώς την ολοκλήρωση του εαυτού μας από εξωτερικούς παράγοντες, τα θέλω και τα πρέπει άλλων και όχι από τις πραγματικές και μοναδικά δικές μας, ανάγκες.

Είναι απαράβατο δικαίωμα μας, να έχουμε τα δικά μας πιστεύω, θέλω και μπορώ, χωρίς να ντρεπόμαστε για τη διαφορετικότητα των απόψεων μας.

Δεν γεννηθήκαμε για να μοιάζουμε, γεννηθήκαμε για να διαφέρουμε και να σεβόμαστε ο ένας τον άλλον, χωρίς να υπάρχει η ανάγκη να καλουπωνόμαστε για να είμαστε ίδιοι!

Ο υγιής δρόμος είναι μέσω της αυτοεκτίμησης και της αλήθειας μας, μόνο έτσι θα επικοινωνούμε εμάς για εμάς.

Οι άλλοι είναι απλά άλλοι και εμείς καλό είναι να παραμείνουμε εμείς.Με σεβασμό και αλληλοκατανόηση μπορούμε να πορευτούμε.

Παραμείνετε εσείς, ντυμένοι με το θέλω και το μπορώ σας, χωρίς τις μάσκες και τα κουστούμια που ικανοποιούν τους άλλους!

Αν υπάρχει αλήθεια σε μια σχέση τότε αξίζει και η επικοινωνία.

Εσύ, ζεις για τους άλλους;

✍🏼: .coaching

#αλλοι #εμεις #εσεις #αυτοί #εγω #εαυτός #αυτογνωσία #αυτοβελτιωση #ευεξία #αλήθεια #ευχαριστώ #ευτυχία #δυστυχία #μασκες #προσωπικήανάπτυξη #πρόσωπο #ψυχικήυγεία #ψυχή #αναγέννηση #ελλάδα #ενημέρωση #τέχνη #ταξίδι #ελλαδα🇬🇷

Παρατηρήστε τους ανθρώπους που φεύγουν ή γυρνούν, σε ότι αποκαλούν σπίτι…

Πολλοί χτυπάνε με μανία τις πόρτες για να κλείσουν. Είτε στο έμπα τους, είτε στο εύγα τους…

Αυτές οι πόρτες μας δίνουν την αίσθηση ασφάλειας και ιδιωτικότητας, γιατί να τις κάνουμε να σπαράζουν με κρότο από τα δικά μας χέρια;

Για να δηλώσουμε παρουσία ή απουσία;

Δηλώνουμε οργή που γυρίσαμε στο σπίτι ή οργή γιατί φεύγουμε από αυτό;

Έχουμε τα πάντα αλλά στην ουσία τίποτα…

Άλλοι είναι «ζαλισμένοι» και άλλοι «νηφάλιοι… Άνθρωποι που δεν κατανοούν πως μπορεί να τους «κρατάει» και να τους εμποδίζει ο εαυτός τους, να δουν τα όσα έχουν, τα όσα πραγματικά τους συμβαίνουν.

Το να μη θέλουμε να νιώθουμε λύπη, θυμό, φόβο, αλλά ακόμα και χαρά δεν είναι ρεαλιστικό.

Με το να δεχτούμε και να καλωσορίσουμε κάθε συναίσθημα που έρχεται στην επιφάνεια, ακόμα και το πιο δυσάρεστο, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αισθανθούμε, πιο πλήρεις, πιο εμείς!

Αντί να «κοπανάμε πόρτες» και μαζί με αυτές τον ίδιο μας τον εαυτό, καλό είναι να βιώσουμε εμάς, να καταλάβουμε εμάς και να εκτιμήσουμε το ότι μας περιβάλει… Ακόμα και μια πόρτα!

✍🏼.coaching

#σπίτι #θυμος #οργή #εαυτός #αυτοβελτιωση #αυτογνωσία #ευτυχία #αλήθεια #εμπειρία #αναγνώριση #ψυχικήυγεία #υγεία #χαμογελα #παμε #ελλάδα #κύπρος