BarboraS Training

A který máte nejraději vy?

And which one do you prefer?

Teploty stoupají, nezapomeňte zvýšit příjem vody

As the temperature is rising, don't forget to increase your water intake

Každý si neseme nějakou genetickou výbavu, ale spousta věcí je ovlivnitelných pravidelným tréninkem a životním stylem. Zkusme po malých krůčcích a změnách nastavit směr k našemu lepšímu a hlavně kvalitnějšímu životu.

We all have some genetic makeup, but many things can be influenced by regular training and lifestyle. Let's try to take baby steps to better ourselves, and, most importantly, to improve the quality of our life.

Jakýkoliv pohyb je prospěšný - najdi ten, který Tě baví

Any movement is beneficial - find the one that you enjoy