Monika Žídková Jóga

Princip Yin jógy a důvod, proč ji miluji 🌝🙏

Včera začal náš jógový kemp v Napoli.
Jezdím sem pořádat pobyty s jógou už tři roky a pozoruji, jak s velkou péčí, podporou a láskou může vznikat něco nádherného. Kromě tohoto místa znám ještě Sen na Morávce, kde je stejně krásná rodinná atmosféra a péče, Rychleby jsou dál, ale je to pro mě srdcová záležitost. V Čechách zase usedlost Lozice, ty jsou ale na víkendové pobyty od nás z Havířova trochu z ruky.

Toto místo není žádným jógovým centrem, ale přesto je. Rodina postupně opravuje celý statek, vše dělají svépomocí. Na podzim vznikne i sauna a hned po ní je na řadě společenská místnost, kde budeme moci cvičit jógu. Teď si vždy poradíme, cvičíme venku, ve stodole, kde je nám zrovna nejlépe. Pobyty, které organizuji nikdy nebudou o dokonalosti, ale přála bych si, aby měly kořeny hluboko v lidských cnostech.

Čeká nás jóga, výlety po okolí i odpočinek a já se vyživuji a děkuji, že můžu 🙏🏻🤍

P.S.: Jedeme sem i v září 🥰

Společně s Kateřina Stasiková Vás zveme na letošní jógový festival v Havířově.✨
Postupně budeme představovat účinkující, dnes Irenku Damskou.
Festival se uskuteční v Centru Lučina a věříme, že bude stejně kouzelný jako v minulých letech. 🙏
Těšíme se na Vás i na lektory.🩷

Druhá vlna vstupenek do vyprodání zde:
https://www.jogasmonikou.cz/p/in2hearts-festival/

✨Ájurvéda jako cesta k sobě ✨

Irenka Damska SEN ženy, která bude jednou z lektorek na letošním festivalu říká:

Ájurvéda je součástí mého života už devět let. Společně s jógou mi přinesla nejen pevnější zdraví, ale také větší klid, radost a spokojenost.
Naučila mě zastavit se, vnímat své tělo a pečovat o sebe v souladu se svou přirozeností – s denní dobou, menstruačním cyklem i střídáním ročních a životních období. Věřím, že právě tudy vede cesta k ženské síle, vnitřní rovnováze a laskavosti k sobě samé. A z tohoto místa pak můžeme s lehkostí pečovat i o své blízké, aniž bychom ztrácely vlastní energii.

Na In2hearts Jóga Festu 2026 vám ráda ukážu, jak jednoduše přenést ájurvédskou moudrost do každodenního života a být díky ní SOBĚ BLÍŽ.

Moc se těším na naše společné setkání!
Irena Damska – SEN ženy 💛

Vstupenku na festival si můžete koupit zde:
➡️https://www.jogasmonikou.cz/p/in2hearts-festival/

Červne, byl a jsi intenzivní 🙏🏻

Začal jsi narozeninami mého muže, velkými oslavami a spoustou práce.
Doslova uzrávaly některé životní kapitoly - můj výcvik Marma terapie, který mi dal nejen krásný nástroj k léčení, ale taky mě samotné vyléčil můj strach otevřít se v ženských kruzích, protože jak je asi dobře známé všem ženám, které úplně “nezapadají” nebo mají alespoň ten pocit, není snadné najít bezpečný prostor, kde se plně otevřete, jste viděné, ale také dokážete vidět, vyslechnout a navzájem se obohacovat.
Tento dar ženství se mi začal rozbalovat v mateřství, kdy mi do života začalo přicházet několik žen, které se staly pomyslnými sestrami a pro mě se završil letos, kdy jsem poznala co skutečně znamená sesterství, prožila v kruhu okamžiky neskutečné zranitelnosti a otevření se různým bolestem a pak také láskyplného uzdravení nejedné z nás. Mohu ze srdce doporučit prožít péči a dotek skrze Marmaterapii. Dozrál i web pujamarma.cz na kterém nás najdete a o naší práci se můžete více dozvědět.

Náš poslední víkend byl oslavou naší roční práce na nás samotných i naší praxe a učení. Teď se chystám marmovat, pokračovat ve studiu Ájurvédy a postupně si v našem domečku, který opravujeme, vytvořit terapeutovnu, kde bych ráda poskytovala komplexní ájurvédskou diagnostiku a péči. Mám v sobě tento záměr a myslím na něj, ale všechno má svůj čas, takže zpět k tobě, milý červne.

Posunul jsi nás zase blíž novému společnému domovu, na který se i s dětmi moc těšíme.
Ve chvílích volna teď u moře si plánujeme koupelnu a zahradu. Děti se každý den ptají, co všechno zbývá do nastěhování.

Vnímám, jak se u mě mění těšení v průběhu života. Těším se, ale taky nespěchám. Už to není to netrpělivé “Už tam budem?” Ale dokážu se po cestě koukat z okna a užít si, co vidím.

Děkuji, že mi dovolíš si taky odpočinout a načerpat síly, dosyta se vyspat a dočíst knížku.
Děkuji za hojnost a lásku, která se mi od života dostává a děkuji, že skrze mne může téct dál. ❤️

Jak to vidím já: Miluju tvořit a držet prostor plný bezpečí, přijetí, inspirace a klidu. Miluju poznávat nová místa a vracet se na ta, která mě (h)ladí ❤️ Naplňuje mě vidět, jak v sobě ženy objeví sílu, lásku, napojí se na svůj zdroj a rozšíří se jim možnosti.

Jak to vidíte vy: Cítím celé tělo, odnáším si inspiraci pro každodenní život, abych byla schopná se zazdrojovat. Vypla jsem. Vnímám tělo, cítím se silnější. Cítím, že žiju a jen nepřežívám. 🌸

Ženy milé, zvu vás na krásně vyvážené dny plné cvičení i odpočinku:
SRPEN - Letní jógový kemp 13.-16.8. Letní jógový kemp v Rychlebech
ZÁŘÍ - MANIPÚRA jóga retreat 25.-27.9. Manipúra - jóga retreat NAPOLI 25.-27.9. (Poslední 2 místa)
LEDEN - Pobyt v Thajsku 24.1.-2.2. Jóga retreat v Thajsku (3 volná místa)
BŘEZEN - Jóga retreat v Tančírně 19.-21.3.

aneb všechny máme tu moc tvořit své dny radostné a přítomné ❤️