Běhu zdar

Letní vítr mě opět zavál do Prahy na Letnou 🗺🧭

Tedy jsem otevřený dalším tréninkům a přípravám na závody 🏃🏻‍♂️

Přeji Běhu zdar a naviděnou na Birell Grand Prix 10km již 5.9.

balonky

3 dny na Ohři 🛶 54,87 km

Díky Štepko za organizaci a Tondo za dopravu 👍🐰🐰

Samba - půjčovna lodí

14 dní v pohybu s jedním batohem a přes 4000 fotek a videí. Brzy snad promažu, upravím a nasdílím. Teď upřímně myslím jenom na 😴

Cestování zdar👋

Jak to šlo popořadě? (Viz foto)
🇨🇿🚗🇩🇪🚗🇩🇰🚙🇸🇪🚌🇩🇰✈️🇪🇦✈️🇩🇪✈️🇨🇿

Vysoké Tatry mají neuvěřitelné kouzlo, které si člověka snadno podmaní. Ta kombinace ostrých štítů, ledovcových jezer a čisté přírody je u nás ve střední Evropě naprosto jedinečná.🛘🪨⛓️
Díky Filip Hašpl

Nohy bolí ale odpočívat budeme v hrobě! Těžké i lehké useky mega bavili, takže doporučuji! Svůj strach z výšek jsem ale neztratil ⛰️😇

High Tatras - official Vysoke-Tatry.travel Región Vysoké Tatry/HighTatras TATRY 🇸🇰🇵🇱

☀️ LETNÍ VÝZVA BĚHU ZDAR 2026 ☀️
Dva měsíce. Tři disciplíny. Jedna výzva.
Léto je tady. Tréninků bude méně, ale běhat můžeš kdekoliv – na dovolené, na chalupě, v horách i ve městě. 🏃‍♀️☀️
Přidej se k Letní výzvě Běhu zdar a udrž si formu, aby ses v září mohl(a) naplno vrhnout do podzimní sezóny a závodů.
📅 Termín výzvy
1. 7. 2026 – 31. 8. 2026

🎯 Co musíš splnit?
🏃‍♀️ 150 km
* minimálně 150 km za celé léto
⛰️ 2 250 m převýšení
* minimálně 2 250 nastoupaných metrů
🔄 27 běhů
* minimálně 27 běhů
* každý běh musí mít alespoň 3 km
✅ Splň všechny 3 disciplíny a stáváš se finišerem Letní výzvy Běhu zdar 2026.

🏆 Jak se určí pořadí?
Všichni, kteří splní všechny 3 disciplíny, výzvu úspěšně dokončí.
O konečném pořadí rozhodne výkon nad stanovené minimum.
Čím více:
🏃 kilometrů,
⛰️ převýšení,
🔄 běhů,
nasbíráš, tím více bodů získáš a tím výše se umístíš v celkovém pořadí.

🎁 Na co se můžeš těšit?
🥇–🥉 1.–3. místo
ceny od partnerů Běhu zdar
🏅 4.–11. místo
Běhu zdar merch
(ponožky, čelenky, nákrčníky)
🎁 Všichni ostatní finišeři
drobný Běhu zdar merch

📱 Jak se zapojit?
1️⃣ Připoj se do Strava klubu Běhu zdar.
https://strava.app.link/V8860aThn4b
2️⃣ První týden výzvy (1.–5. 7.) pošli screenshot každého jednotlivého běhu.
Na screenshotu musí být vidět:
* datum běhu
* vzdálenost
* převýšení
👉 Díky tomu se do výzvy započítají pouze běhy od 1. 7. 2026 a ne běhy z posledních červnových dnů.
3️⃣ Od druhého týdne už stačí na konci každého týdne poslat jeden screenshot z Week's Leaderboard / Žebříček týdne ve Strava klubu Běhu zdar.
Screenshot musí obsahovat:
* Distance / Vzdálenost
* Runs / Běhy
* Elevation Gain / Nastoupaná výška
⚠️ Pozor: Tento přehled je dostupný pouze ve webové verzi Stravy, nikoli v mobilní aplikaci.
4️⃣ Screenshoty posílej na:
📧 [email protected]
Předmět e-mailu: Letní výzva Běhu zdar 2026 – Jméno Příjmení

⏳ Uzávěrka
Nejpozději do:
📅 31. 8. 2026 ve 23:59
je potřeba zaslat všechny požadované screenshoty za celé období výzvy.

🔥 Tak kdo bude mít na konci léta nejvíc kilometrů, nejvíc převýšení a nejpevnější běžecký návyk? 🔥
Léto skončí, forma nemusí. 😎💪🏼