Jóga v Lounech a lounském okrese. Dynamická lekce pro každého, těhotenská jóga, funkční pohyb. Skupinové, individuální a firemní lekce, jóga víkendy a eventy
Přidejte se do skupiny pro aktuální informace o tom, kdy a kde cvičíme!
19/07/2026
Jóga na Ročově🧘🏼♀️✨
Holky jsou B O Ž Í.
Jógujeme i o prázdninách – každou neděli v 18.00!
Těším se na všechny!
Lekci zvládne každý, ale počítejte s tím, že se trošku zapotíte. Budete ale odcházet pratožení, posílení a hlavně (NE)bolaví🤭
Chceš se přidat? Napiš mi!🤍
Zdravé kyčle?
Zkus tyhle dva cviky!✨
1. z vysokého kleku přejdi do zevní rotace kyčle, opři se do nohy jako bys chtěla dosednout. Pokud chceš, přijde i jemnou rotaci v hrudníku a vrať se zpátky do kleku
2. začni velkými kroužky z kyčlí (plný rozsah pohybu, oba směry aspoň 2x). Poté vytoč svoje chodidlo a dones na něj váhu. Zatlač tělo dozadu. Můžeš přidat i jemný stretch pro tvoje třísla
Nezapomeň – každé tělo je jiné, neboj se začít pomaleji, nejít v takovém rozsahu, nebo zkusit jenom jednu část.
A pokud chceš zdravé a silné tělo, ozvi se mi do zprávy!
Zkusíš? Dej vědět, jak to šlo☀️
10/04/2025
Dnešní lekce❤️🔥 Je úžasný vidět, jak o sebe pečujete a dovolujete si čas jen a jen pro vás. Děkuji, že u toho můžu být✨🧘🏼♀️ vidíme se příští čtvrtek v 17.30! (Kdo by se chtěl přidat poprvé, napište do komentáře nebo zprávu🫶🏻)
Páteční jóga v SharkZone fitness je dynamická lekce, která kombinuje prvky pilates, animal flow, vinyasi. Rychlá lekce ve které posílíte tělo a pustíte všechno, co teď nepotřebujete❤️🔥 Doražte! Každý pátek 18.00, rezervace v systému sharkzone fitness