Klára Kettnerová - fyzio

🧘‍♀️ Jóga u rybníka II 🌲🌼

Přijďte si se mnou opět zajógovat k rybníku. Krásných 90 minut, které vám dobijou baterky a jako bonus se můžete po lekci osvěžit ve vodě.

Kdy: 23.8. v 9:00
Kde: rybářství Štampach
Cena: 300 Kč

Rezervace nutná předem. 🌼

🧘‍♀️ Jóga u rybníka 🌲🌳

Srdečně vás zvu na svou první jógu venku. Pojďte si se mnou zacvičit na louku k rybníku. Lekce bude mít úplně jinou atmosféru i energii a věřím, že vás to dobije na celý víkend.

Jelikož nebudeme omezeni prostorem, rozhodla jsem se, že lekci protáhnu na 90 minut. 🙂

Kdy: 8.8. 9:00
Kde: rybářství Štampach
Cena: 300 Kč

Rezervace do zpráv.

Budu se na vás těšit. 🌼

💶 Příspěvky zdravotních pojišťoven 💶

Věděli jste, že na některé moje lekce můžete čerpat příspěvek od zdravotní pojištovny?

Mé klientky už uspěšně čerpaly příspěvek např. na:
- jógu (VZP),
- cvičení pro těhotné (OZP),
- restart po porodu (VZP).

Tohle jsou příklady, které mám ověřené. Podmínky se u jednotlivých pojišťoven liší.

Tak se podívej, zda nemůžeš čerpat nějaký příspěvek od zdravotní pojišťovny i TY! 🫵 Třeba ti ušetří část ceny permanentky.

Pokud si nebudeš jistá, klidně napiš.

Jóga víkend 🧘‍♀️⛰️🌲
23.-25.10.2026
Tetřeví boudy, Krkonoše

Spolu s pořádáme další víkend plný jógy. Tentokrát to bude na horách, kde načerpáš pozitivní energii už jen při pohledu z okna.

Součástí víkendu jsou 4 lekce jógy, túra s krásnými výhledy, polopenze, 90 minut wellness a hlavně spousta prostoru pro odpočinek.

Láká tě tento víkend? Stačí napsat a pošlu více informací.

Budem se těšit!

Prázdninový rozvrh - srpen

I v druhé polovině prázdnin lekce budou.

🧘‍♀️ Powerjóga
4.8.
18.8.
25.8.

🌼 Restart po porodu
👧👶 Fit mamky
🤰 Cvičení pro těhotné
6.8.
20.8.
27.8.

Minimální kapacita jsou 4 osoby.

Přijď si zacvičit i o prázdninách. S dětmi nebo bez dětí.

Těšim se na vás!

Pobyt pro maminky s dětma 🐨🐻

Spousta pohybu + hodně společného času + krásné prostředí = ideální kombinace 🥰

Děkuju všem maminkám i dětem. Bylo to s vámi skvělé!

A pokud by ses příště chtěla přidat i ty, v září je ještě pár volných míst, stačí napsat 🙂

Prázdninový rozvrh – červenec

I během prázdnin lekce budou.

🧘‍♀️ Powerjóga
7. 7.
21. 7.
28. 7.

🌸 Restart po porodu
👧👶 Fit mamky
🤰 Cvičení pro těhotné
9. 7.
23. 7.
30. 7.

Lekce jógy, restartu a fit mamek se uskuteční při minimálním počtu 4 osob. Tato podmínka se nevztahuje na cvičení pro těhotné.

Pokud už teď víte, že byste se chtěly některého termínu zúčastnit, budu ráda, když mi dáte vědět. 🙂

Od našich nejmenších se toho můžeme hodně naučit! 🙃

Zejména v pohybu!

V lekcích Restart po porodu děláme řadu cviků, které vycházejí právě z pohybového vývoje dětí. 👶

Jsi po porodu, chceš se vrátit k pohybu, ale nevíš jak na to?

Přidej se k nám každý čtvrtek od 9:00.

Čekáš miminko a chceš zůstat stále aktivní? 🤰

Začínáme 14.5.2026!

Jemné cvičení pro těhotné, které respektuje tvé tělo i aktuální potřeby.

Zaměříme se na dech, uvolnění i posílení — vše tak, aby ses cítila dobře ty i miminko.

Lekce je vhodná pro všechny budoucí maminky bez kontraindikací od lékaře.

Doporučený začátek od ukončeného 1. trimestru.

📍 Porodnice Mělník – pavilon T, přízemí (malá tělocvična)
🕔 Čtvrtek 17:00
🕘 Dopolední lekce po domluvě
⏱️ Délka: 60 min.
💰 Cena: 250 Kč/lekce

Kapacita je omezená - 4 ženy.

Chceš se přidat? 📩 Napiš mi!

Pár dní v horách, příroda kolem, pohyb a děti s námi ! ⛰️🌲

Zacvičíme si a načerpáme energii zároveň.

Spousta aktivního času, ale i spousta času na hraní.

Přesně takový bude tento pobyt pro maminky s dětmi. 👧👶

Přidej se k nám a pojď si to s námi užít! Změníš s dětmi prostředí a všem bude fajn! 🙂

Ještě pár míst volných je.

Termíny:
13.–15. 7.
7.–9. 9.

Pro více informací mi napiš zprávu. 📩