RepsRage Elite Training I Trenér Jiří Ráca

at stále dál a vytrénovat svoje tělo k dokonalosti. RepsRage Elite Training® je styl cvičení, kde je spojeno komplexní cvičení s funkčním tréninkem tak, aby jste ze svého těla dostali maximum. Komplexní cvičení
Cvičení, při kterém zapojíte maximální počet svalových vláken a jsou to například cviky s olympijskou osou jako jsou mrtvé tahy, dřepy, trh, nadhoz a další variace, ale jsou to i cviky s vlastní vahou těla, jako je chůze po rukou, kliky ve stojce nebo cvičení na hrazdě. Funkční trénink
Trénink, kterým zdokonalíte funkčnost vašeho těla, tím se rozumí, že budete rychlí, mrštní, hbití, silní, vytrvalí a mít vysokou fyzickou zdatnost. Spojením těchto dvou tréninkových metod získáte Elitní trénink. Je to spojení všech druhů fitness odvětví jako je vzpírání, atletika, gymnastika, gym fitness, kalistenika, HIIT, kondiční trénink apod...

S touto tréninkovou metodou se můžete vrhnout do jakéhokoliv sportu, protože na něj budete dobře připraveni. Ať už jde o kolektivní sport (hokej, americký fotbal apod..) nebo se chcete připravit na CrossFit závody (kategorie: scaled, sport, open) nebo závody OCR (Spartan race, Gladiator race apod.) Tato tréninková metoda je ta pravá pro všechny záchranné složky (Policie, záchranáři, hasiči), ale i vojáky z povolání, nebo zkrátka pro ty, kteří chtějí svoje tělo posunout co nejdál, naučit se nové věci a být všestranně komplexní. Pokud Vás už nebaví obyčejné cvičení ve fitness a klasické ,,pumpování” svalů tak tohle je ta pravá cesta pro Vás.