Yoga_with_Veronika

❄️🎄☃️Pokud nevíte čím potěšit své blízké, zkuste je obdarovat například shiatsu ošetřením či soukromou lekcí jógy. 🎁🎁🎁

O více informací si můžete napsat nebo se podívat třeba na web www.veronov.com.

🧘🏼‍♀️ Nezapomeň se přihlásit včas na nedělní jógu 🧘🏼‍♂️
🪷 Rezervace nutná do PÁTKU 🪷
…stačí mi napsat 💌

Protáhneme tělo po celém týdnu a příjemně se naladíme na týden nadcházející. Prostě ideální program na podzimní/zimní večer. 🧘🏼‍♂️

Začínáme 13.11., tak si napiš o své místo nebo více informací. 🤍🪷🙏🏻

„Jóga nejen mění způsob, jakým vidíme věci, ale transformuje člověka, který vidí.“
— B. K. S. Iyengar

Pokud máš zájem o prohloubení své jógové praxe ve svém vlastním tempu a podle svých možností - těla, mysli a času…zkus soukromé hodiny se mnou. 💛🧘🏼‍♀️🧘🏼🧡

Mám nové logo. 🌸

Představuje sílu podané pomocné ruky.

Já si vybrala pomáhat cestou jógy a shiatsu. Proto lotosový květ, který je často spojován i právě s jógou. A proto dlaň jako symbol doteku, který je klíčový pro techniku shiatsu.

Tím, že člověk pomáhá druhým, uvědomuje si více i sám sebe. Začne si být vědom určitých nastavení a vzorců chování, a to hlavně díky příkladu druhých. Dostane tak možnost měnit, vyvíjet se k lepšímu, může se stát rozkvetlým lotosovým květem, který se stává zase příkladem pro ostatní. A tak se kruh uzavírá.

V buddhismu květ lotosu symbolizuje duchovní růst člověka.
Lotos má samotné kořeny v bahně, roste ve špinavé a zakalené vodě a i přes to všechno, dokáže vykvést v nádherný květ.
Tím je nám velikou inspirací, že i my, přes všechny překážky a nesnáze, a možná právě díky nim, můžeme rozkvést a zářit.

Moc děkuji mé velice talentované kamarádce Magdaléna Bláhová za tuto nádhernou tvorbu. Za to, že tvoří srdcem a s nadšením. 💕

I když slunce se nám schovalo, i dnes bude jóga v Borském parku.

‼️17:30-19:00‼️

Tak doraž, těším se. 😍

I dnes máme v plánu venkovní jógu v Borském parku v Plzni.

🌸17:30-19:00🌸

Pokud se chceš přidat, stačí napsat. 🌞🫶🏻

Yoga_with_Veronika updated their website address.

Yoga_with_Veronika updated their website address.

Už od příštího týdne začínáme venkovní jógu v Plzni a Rokycanech.

Pokud chceš vědět víc, ozvi se.

Krásné léto všem. 🌞🌿🧘🏼‍♀️

Všem přeji krásný den jógy.
🧘🏼‍♀️📿🪷

JÓgovat venku budeme i v R O K Y C A N E C H 🌸🧘🏼‍♀️🌿

Každý čtvrtek. 🌞🙏🏻🌞

Pro více info piš. ☺️

Ahoj všichni, tak v létě nás čekají znovu jógy pod širým nebem. V PLZNI. 🌿🧘🏼‍♀️🌸

Pokud máš zájem, napiš si pro bližší informace.

Těším se na všechny. 🌞🌞🌞

Někdy ani nevíme, jak velký vliv jsme na někoho měli. To se většinou stává, když jsme zcela ve své kůži a děláme to, co milujeme. Jsme jen dobrým příkladem. Motivací jsme my sami.
Nejsou to naše slova, obrázky na sociálních sítích ani velká gesta či úspěchy.

Jsme to jen my. 🙏🏻🌸🧘🏼‍♀️

Sometimes we don't even know how much influence we have had on someone. This usually happens when we are completely in our skin and doing what we love. We are just a good example. We are the motivation ourself.
It's not our words, pictures on social networks or big gestures or achievements.

It's just us being us. 🙏🏻🌸🧘🏼‍♀️

Musím sdílet recenzi na soukromé hodiny jógy od své úžasné klientky:

Chodím na jógu pravidelně jednou týdně více než rok. A lepší protažení, zesílení svalů a relax mysli nemohu doporučit, obzvláště s tak výbornou učitelkou jógy jako je Verča. Chodila jsem na lekce jógy i před tím, cvičila jsem jógu doma podle videa, ale nikdy mi to nechytlo tolik jako pod Verči dozorem. :) Pozorně si všímá vašeho těla a postupně si posouvá vaše hranice. Chodím na soukromé lekce a nemůžu být více spokojená, jen málokdy totiž najdete někoho, kdo je ochoten s vámi vstávat před patou ráno, abyste stihli si zacvičit před tím, než půjdete do práce. A ještě k tomu vám takhle brzy ráno, předá tolik pozitivní energie a skvěle vás probudí do nového dne jako Verča. Nikdy se mi nestalo, že by mě po cvičení bolela záda nebo něco jiného, a to mám skoliózu, takže bolest zad je pro mě normální. Ale pod Verči dohledem cvičí člověk, tak jak má a zbytečně nepřetěžuje tělo špatným cvičením. Pokud chcete cvičit jógu s někým kdo tomu rozumí, kdo je pozitivní a empatický, tak je Verča ta pravá. Díky ní vím, že u jógy zůstanu už celý život.

Moc děkuji! Přesně toto jsou momenty, díky kterým miluji nejvíc to, co dělám. Má to smysl. Těší mě to!

💧💙💧

"Mořská vlna má začátek a konec, rodí se a umírá... Kdyby vlna sebe samu vnímala pouze jako formu, podléhající začátku a konci, bála by se zrození a bála by se smrti. Nahlédne-li vlna za formu, uvidí, že je ve své esenci vodou, osvobozenou od zrození a smrti. Každá vlna jako taková se sice rodí a umírá, ale voda se nikdy nenarodí, ani nikdy neumírá."

~ Thich Nhat Hanh

Překlad: Kateřina Grofová
Foto: Daniel Reiter

Yoga_with_Veronika updated their phone number.

Yoga_with_Veronika updated their phone number.

Stále je možnost přidat se na jógu ke skupině pokročilých.

🌸🌸🌸 St 19:00-20:30 🌸🌸🌸

Věnujeme se zde náročnnějším asanam, pokročilejších dechovým cvikům a zaměřujeme se na hlubší koncemtraci či meditaci.

Nicméně vítán je srdečně každý.

Yoga_with_Veronika updated their phone number.

Yoga_with_Veronika updated their phone number.

Yoga_with_Veronika updated their phone number.

Yoga_with_Veronika updated their phone number.

VENKOVNÍ J Ó G A přes léto ☀️🧘🏼‍♂️🌳
Předběžně zjišťuji, jestli by byl o jógu v parku zájem.
Pokud ano, okomentuj fotku nebo mi napiš soukromou zprávu.
Možné v Plzni či Rokycanech.
🌞🌱🌞🌱🌞

Zdravím všechny,
od dubna bude možnost přidat se k nám.

Yoga_with_Veronika updated their phone number.

Yoga_with_Veronika updated their phone number.

Od března začínáme jógovat i na Doubravce. 🧘🏼‍♀️😊

Lekce jsou určeny pro začátečníky a všem, kteří se chtějí každé úterý příjemně protáhnout, jemně rozpohybovat energii těla a uvolnit napětí, odreagovat se.

Kapacita omezená, v případě zájmu mě kontaktuj pro více info. 🙏🏻

Tady se jóguje jako po másle.
Miluju to. 😍

Jogujeme na Kostarice, meditujeme za zvuků cikád a užíváme přítomný okamžik 🧘‍♀️🧘‍♂️

Kdo by měl zájem o skupinové lekce jógy v Rokycanech, stále je ještě pár volných míst. 🧘🏼‍♀️🙏🏻☺️

⬇️

Krásný nový rok 2022 🤸🏼❄️❤️
Přeji každému, aby v novém roce našel více času na S E B E.
Na své T Ě L O.
🤸🏼‍♀️
Na svou M Y S L.
🧘🏼‍♂️
Na svůj D E C H.
🫁
Na svou D U Š I.
💓

A právě J Ó G A se věnuje všemu zmíněnému, i když by se často zdálo, že jde pouze o cvičení a stoje na hlavě. Nenechte se zmýlit a pokud cítíte, že jóga je to, co vám v životě chybí, běžte do toho - stojí to za to.
Budu moc ráda, když si vyzkoušíte jógu se mnou. 🙏🏻

Se mnou se jóguje:
🔹v PLZNI a ROKYCANECH
🔹ve SKUPINÁCH nebo SOUKROMĚ
🔹v ČEŠTINĚ či ANGLIČTINĚ

Napište a dozvíte se víc o mých pravidelných lekcích a o všem, co vás zajímá.
Namaste 🙏🏻

e-mail: [email protected]
mobil: 724 185 722

Krásný nový rok 2022 🤸🏼❄️❤️
Přeji každému, aby v novém roce našel více času na S E B E.
Na své T Ě L O.
🤸🏼‍♀️
Na svou M Y S L.
🧘🏼‍♂️
Na svůj D E C H.
🫁
Na svou D U Š I.
💓

A právě J Ó G A se věnuje všemu zmíněnému, i když by se často zdálo, že jde pouze o cvičení a stoje na hlavě. Nenechte se zmýlit a pokud cítíte, že jóga je to, co vám v životě chybí, běžte do toho - stojí to za to.
Budu moc ráda, když si vyzkoušíte jógu se mnou. 🙏🏻

Se mnou se jóguje:
🔹v PLZNI a ROKYCANECH
🔹ve SKUPINÁCH nebo SOUKROMĚ
🔹v ČEŠTINĚ či ANGLIČTINĚ

Napište a dozvíte se víc o mých pravidelných lekcích a o všem, co vás zajímá.
Namaste 🙏🏻

e-mail: [email protected]
mobil: 724 185 722

KOSTARIKA s JÓGOU 🧘‍♀️2022


termín 6. 2. 2022 - 18. 2. 2022 PACIFIK🧘‍♀️🐳
(za pozorováním velryb)
termín 18.2. 2022 – 2.3. 2022 KARIBIK🧘‍♀️🦥
(podél živočišného Karibiku za rituály indiánů)

KOSTARIKOU + s péčí o své tělo a duši v RÁJI

Kostarika je vysoce návyková, je nádhernou zemí opravdových dobrodruhů. Je to prales🌴🐍 zahalený v mlze, hlasité volání z korun stromů, provazové mosty, vulkány, je to domov lenochodů🦥, opic🦍, leguánů a želv.🐢Jsou to vlny🏊‍♂️ a pláže⛱, je to nespoutaný Pacifik a tyrkysový Karibik.

🐸! PURA VIDA! 🐸
V kostarickém ráji máme v plánu si užívat života ve velkém. Čeká nás nabitý program se spoustou jógy.🧘‍♀️ Rána přivítáme Hatha jógou – budeme se věnovat dechovým cvičením, praktikování jógových ásan, ale zaměříme se i na relaxaci a vnímání svého vnitřního světa. Následně nás čeká společná snídaně a pak už vzhůru za dobrodružstvím dle programu. Náš snový den budeme většinou, pokud zrovna nebudeme na nějakém delším výletě, zakončovat jógou (Jin/jemná Hatha), ve které se zaměříme také na pránajámu = ovládání dechu, relaxaci a meditaci). Také si budete moci v průběhu dovolené vyzkoušet shiatsu – jednu z technik východní medicíny.

1.Termín–podél Pacifiku za velrybami
Uvidíme: volcán Poás-coffee tour-vodopády Nayuaca-trek Cerro Chiripo, vodopády Uvita, playa Hermosa, lodí za krokodýly řeka Sierpe, Eco Chontales Waterfall, Eco thermales, pozorování velryb NP Bahia Ballena, Bahia Drake, ostrov Isla del Caňo-šnorchlování, NP Manuel Antonio
2.Termín– podél Karibiku za indiány
Uvidíme: Volcán Poás-coffe tour-NPArenal-La Fortuna-Rio Celeste tour-Ecotermales-Fortuna-stezka 1968-La Pavona člunem do NP Tortuguero-Puerto Viejo- Manzanillo-za indiány Bribri-NP Cahuita

Náklady na trip : mezi 38.tis-42.tis dle velikosti skupiny +✈️ letenka
(není zahrnuta v ceně cca 20 tis.)

O další info do zpráv!!

♥️♥️♥️

Ahoj ☺️
nabízím možnost soukromých lekcí jógy. 🧘🏼‍♀️🧘🏻

Chtěla bych oslovit především:
🌸Ty, kteří by rádi věnovali sobě aspoň několik minut týdně.
🌸Ty, kteří se chtějí soustředit i na svůj vnitřní svět a ne jen na to kolem nás - mimo tělo a mysl.
🌸Ty, kteří chtějí pracovat na sobě, na své cestě a ne se porovnávat s ostatními.
🌸Ty, kteří se nechtějí jen schovat na skupinovém cvičení a modlit se, ať je nikdo nevidí a neopravuje.
🌸Ty, kteří hledají cestu k józe nejen skrz praktikování jógových pozic.

Nicméně tuto nabídku může využít kdokoli. 🙏🏻☺️

Soukromé lekce mají spoustu výhod. Jako největší vnímám to, že se společně můžeme zaměřit na to, co opravdu potřebuješ. Také se mi líbí, že je více prostoru na to, přizpůsobit hodinu tvým aktuálním možnostem (fyzickým, psychickým i časovým). A samozřejmě jsou tyto lekce vhodné pro všechny, kteří na skupinové lekce momentálně z různých důvodů nechodí.

Pokud máš zájem, napiš si pro více informací.

Hodiny jsou English friendly. ☺️🇬🇧

Ahoj ☺️
nabízím možnost soukromých lekcí jógy. 🧘🏼‍♀️🧘🏻

Chtěla bych oslovit především:
🌸Ty, kteří by rádi věnovali sobě aspoň několik minut týdně.
🌸Ty, kteří se chtějí soustředit i na svůj vnitřní svět a ne jen na to kolem nás - mimo tělo a mysl.
🌸Ty, kteří chtějí pracovat na sobě, na své cestě a ne se porovnávat s ostatními.
🌸Ty, kteří se nechtějí jen schovat na skupinovém cvičení a modlit se, ať je nikdo nevidí a neopravuje.
🌸Ty, kteří hledají cestu k józe nejen skrz praktikování jógových pozic.

Nicméně tuto nabídku může využít kdokoli. 🙏🏻☺️

Soukromé lekce mají spoustu výhod. Jako největší vnímám to, že se společně můžeme zaměřit na to, co opravdu potřebuješ. Také se mi líbí, že je více prostoru na to, přizpůsobit hodinu tvým aktuálním možnostem (fyzickým, psychickým i časovým). A samozřejmě jsou tyto lekce vhodné pro všechny, kteří na skupinové lekce momentálně z různých důvodů nechodí.

Pokud máš zájem, napiš si pro více informací.

Hodiny jsou English friendly. ☺️🇬🇧