Ruda sebeobrana

Masáže sportovní zaměřené na krční páteř (reponace)
Organizování sportovních kempů se Tato stránka má návaznost na naši webovou stránku www.rukasebeobrana.cz

Organizujeme pro vaše děti výjimečné prázdninové letní dětské kurzy s neopakovatelnými zážitky.

Otevřeno jako obvykle

Photos from Ruda sebeobrana's post 26/08/2022

Den 5. závěrečné posilování a sebeobrana. 🙂

Photos from Ruda sebeobrana's post 25/08/2022

Den 4. sportovního příměstského kempu byl zaměřen na pohybovost a sílu. Závěr dne byl v bazénu.🏊🙂

Photos from Ruda sebeobrana's post 24/08/2022

Dnešní 3.den sportovního příměstského kempu měl opět bohatý program. 🙂

Photos from Ruda sebeobrana's post 23/08/2022

Druhý den příměstského sportovního kempu byl zaměřen na box, základy pádů, stopování a plnění sportovních aktivit v přírodě cca 14 km.🙂👍

Photos from Ruda sebeobrana's post 22/08/2022

První den příměstského sportovního kempu v Domažlicích.🙂

26/06/2022

Ještě máme 3 volná místa. Nečekejte na poslední chvíli !!!😉

01/06/2022

Opakujeme !!! Přidáme ještě něco navíc.🙂

28/04/2022

Máme připravené nové věci. Nečekejte dlouho.🙂

28/04/2022

Seminář je určen převážně pro náctileté. Mohou se zúčastnit i páry, nebo rodiče a jejich děti. V případě nejasností zavolejte.

30/10/2021

Informace pro zájemce o sportovní vánoční 🎄příměstský kemp v Domažlicích.😀💪

03/10/2021

Informace pro zájemce o sportovní vánoční 🎄příměstský kemp v Domažlicích.😀💪

28/09/2021

Self-Defence Tips For Females

Photos from Ruda sebeobrana's post 27/08/2021

1. ročník příměstského sportovního kempu pořádaného R. Hojdou a R. Kortusem skončil.🙂 Děkujeme dětem za pozornost a řodičům za důvěru. Doufáme, že děti si to pořádně užily. Další plánované akce se dozvíte na Fb, nebo ve Sportovním centru Hojda. 🙂👍

Photos from Ruda sebeobrana's post 27/08/2021

5.den sportovního příměstského kempu ve Sportovním centru Hojda. Dnes byl převážně box a překážky. 🙂👍🥊🥋

Photos from Ruda sebeobrana's post 26/08/2021

4. den příměstského sportovního kempu. Dnes byl běh na pásu, atletika, fotbálek atd.🙂

Photos from Ruda sebeobrana's post 25/08/2021

3.den příměstského sportovního kempu. Dnes byl na programu baseball.🙂

Photos from Ruda sebeobrana's post 24/08/2021

2 . den odpoledních tréninků sportovniho příměstského kempu ve Sportovním centru Hojda pod vedením trenérů Rudy a Radima Kortusových.

Photos from Ruda sebeobrana's post 24/08/2021

Druhý den sportovního příměstského kempu v Domažlicích ve Sportovním centru Hojda. 🙂👍

Photos from Ruda sebeobrana's post 23/08/2021

Tak příměstský sportovní kemp 2021 začal.🙂

09/08/2021

https://www.facebook.com/806365719511195/posts/2039960202818401/

Jak na migrénu - stručně a jasně: Při bolesti pravé půlky hlavy je problém na dráze játra/žlučník a nasazujeme elixír Detoxilen + ostropestřec. Pokud bolí levá polovina, tak je příčina v sestupném tračníku (tlusté střevo) a zvolíme Fungilen. V případě, že bolí celá hlava, se soustředíme na žaludek a volíme Detoxilen + směs Amara. Obecně je důležité vynechat nevhodné potraviny jako je nadmíra cukru, smažená a chemicky upravená jídla, špatné kombinace jako je tuk + cukr... Při bolestech hlavy spojených s PMS pomůže elixír Rosalen: https://www.elixiry.cz/DUHOVE-ELIXIRY-c1_0_1.htm

23/05/2021
17/04/2021

https://www.facebook.com/806365719511195/posts/1951705271643895/

Jarní pylová sezóna je v plném proudu a pokud vás zajímá, jak ji jako alergici můžete přečkat i bez antihistaminik, tak zde je jeden z ohlasů na naše přípravky: "Ráda bych někam napsala "hodnocení" na PERILU. Syn je bez příznaků pylové alergie a nezačal brát ani "chemické" léky. Zabrala okamžitě po nasazení - pouze pokud přes den zapomene a vezme pouze 1x místo 3x - tak hned začne smrkat a kýchat. Moc všem doporučuji zkusit". Děkujeme moc za odezvu. Extrakt z perily doporučuji kombinovat s elixírem Imunex, aby efekt byl opravdu maximální. https://www.elixiry.cz/Perila-krovita-d87.htm

01/03/2021

https://www.facebook.com/100000199085697/posts/4364174450265815/

COVID – shrnutí
Dle svých dosavadních zkušeností můžu doporučit následující osvědčené postupy. Základem prevence je zdravý imunitní systém. Zde působí výtečně houbový elixír IMUNEX. Imunitní systém ovlivňuje významně také psychika. Pokud jste ve stresu či napětí, nasaďte elixír PSYCHOREGEN. Omezte sladkosti a neokyselujte zbytečně své tělo, neboť virům se daří více v kyselém prostředí sliznic a tkání. Viry vstupují do těla dýchacími cestami, kde se navážou na receptory epitelových buněk. V této fázi nákazy se osvědčil elixír BOTANIX. Obsažené byliny dokážou zamezit navázání viru na epitelové buňky a současně i potlačují jejich replikaci. Pokud se setkáte se silnou virovou náloží nebo váš imunitní systém pracuje nesprávně, nasaďte elixír VITADOR obsahující antiviroticky působící adaptogeny. Při zasažení plic a průdušek se osvědčil elixír BRONCHOLEN. Tento elixír je možné využít i při doléčování společně s elixírem FRUCTAVIT nebo VITADOR při celkovém vyčerpání. https://www.elixiry.cz/DUHOVE-ELIXIRY-c1_0_1.htm

15/02/2021

Předběžné informace pro zájemce o sportovní příměstský kemp v Domažlicích.🙂

16/01/2021

https://www.facebook.com/806365719511195/posts/1883147221833034/

Dobrých zpráv není nikdy dost. Začínají přicházet pozitivní odezvy na náš nový elixír Botanix. Velmi mě potěšila zpráva o úžasném efektu na atopický ekzém, který vzdoroval jakékoliv léčbě, kdy jen dočasně pomáhaly silné kortikoidní a antibiotické mastičky. Atopický ekzém i jiné kožní problémy jsou vnitřního původu a funkční léčba musí být vždy komplexní. Elixír Botanix působí ozdravně na střeva, játra a imunitní systém. Je určený nejen na problémy s pokožkou, ale i klouby a svaly: https://www.elixiry.cz/BOTANIX-d100.htm

02/01/2021

https://www.facebook.com/806365719511195/posts/1871989649615458
Doporučuji, sám užívám.🙂👍

Myslím, že je čas napsat pár slov o očkování proti covidu. Vzhledem k tomu, že zůstává stále mnoho nezodpovězených otázek, je na místě opatrnost a minimalizace možných rizik. Každý máme originální imunitní systém a nikdo netuší, jak na vakcínu bude reagovat. Pokud někdo z vás bude muset nebo se chystá podstoupit očkování a obává se možných vedlejších účinků, týden před očkováním by měl nasadit elixír Imunex pro udržení správně fungujícího imunitního systému. Imunex se v naší rodině osvědčil zatím při všech povinných vakcinacích. V případě očkování proti covidu doporučuji přidat i elixír Detoxilen, neboť se jedná o narychlo vytvořenou vakcínu bez obvyklého mnohaletého prověřování a testování. Imunex a Detoxilen je vhodné nasadit zhruba týden před očkováním a poté dobrat obě načaté lahvičky. V případě jakýchkoliv problémů je lepší využívat po dvou lahvičkách od obou elixírů. https://www.elixiry.cz/DUHOVE-ELIXIRY-c1_0_1.htm

Neuvěříte, co dokážou listy máty, když jejich zalijete obyčejným olejem: Zapamatujte si tento recept na celý život, to je poklad pro celou rodinu! 12/06/2020

Neuvěříte, co dokážou listy máty, když jejich zalijete obyčejným olejem: Zapamatujte si tento recept na celý život, to je poklad pro celou rodinu!

Neuvěříte, co dokážou listy máty, když jejich zalijete obyčejným olejem: Zapamatujte si tento recept na celý život, to je poklad pro celou rodinu! Mátu využívali k léčebným účelům již naši předkové a součástí tradiční čínské medicíny je více než 3000 let. Máta obsahuje účinnou látku mentol, který má an...

Photos from Ruda sebeobrana's post 19/02/2020

Dnešní trénink judo-sebeobrana, Radovánek Plzeň.☺️👍🥋

Photos from Ruda sebeobrana's post 15/12/2019

Dneska bylo zakončení sebeobrany ve sportovním centru Hojda v roce 2020. Dnešní cvičení bylo zaměřeno na kopy a údery v boji, které ukazoval David.

08/12/2019

Máte možnost si nadělit náš kemp pod stromeček, nebo ho někomu věnovat!!
Přihlašte se již nyní😊😁🔫

Photos from Ruda sebeobrana's post 29/11/2019

Sebeobrana Sportovní centrum Hojda Domažlice jede na plno. Nešetříme se!!💪☺️

Photos from Ruda sebeobrana's post 07/11/2019

Sebeobrana v Plzni - Radovánek.☺️👍

Photos from Ruda sebeobrana's post 05/10/2019

JUDO-sebeobrana v Plzni už jede každou středu v Radovánku na plné pecky. Děti 18.10 - 19.10 hod. Dospělí a dorost 19.10 - 20.10 hod. Přidejte se.🥋💪☺️

22/09/2019

Můžou se přihlásit, nebo se jen podívat na první hodinu úplní začátečníci ve věku 15-99 let😀. Nacvičují se praktické základy sebeobrany. Těším se na vás.🙂👍

21/09/2019

JUDO-sebeobrana PLZEŇ!!! ATOMGYM děti pondělí 16.00 -17.00 hod. Středa 16.15 - 17.15 hod. Dospělí individuálně. RADOVÁNEK judo -sebeobrana děti- středa 18.00 -19.00 hod. Dospělí individuálně 19.00-20.00 hod. Pokud máte zájem, napište.

Neskutečné! Krpálek je mistrem světa! 31/08/2019

Neskutečné! Krpálek je mistrem světa!

https://www.sport.cz/ostatni/bojove-sporty/clanek/1137875-neskutecne-krpalek-je-mistrem-sveta.html#topstory

Neskutečné! Krpálek je mistrem světa! Na kontě má tři medaile z mistrovství světa, z toho dvě bronzové a jednu zlatou. To ovšem bylo ještě v nižší váhové kategorii. Už teď je jasné, že svou medailovou sbírku rozšíří a získá svoji první velkou světovou medaili po přestupu do nejvyšší váhové kategorie! Fi...

Photos from Ruda sebeobrana's post 31/05/2019

Ukázka judo sebeobrany v Třebnicích.🙂🥋👍

Poloha

Kategorie

Telefon

Internetová stránka

Adresa

ZŠ Plánická Klatovy, Radovánek Plzeň, Atomgymu Plzeň, Sportovní Centrum H
Plzen
30000

Otevírací doba

Pondělí 16:00 - 20:00
Úterý 16:00 - 20:00
Středa 16:00 - 20:00
Pátek 16:00 - 20:00

Ostatní Sporty a rekreace ve měste Plzen (ukázat vše)
39. skautský oddíl Kalahari Plzeň 39. skautský oddíl Kalahari Plzeň
Doubravka Ev. č. 2468, Plzeň
Plzen, 31200

Jsme plzeňský oddíl skautů a skautek z Doubravky, které spojuje přátelství, touha po dobrodr

Mikrobusem na dovolenou, lyžování, letiště a na přání kamkoliv Mikrobusem na dovolenou, lyžování, letiště a na přání kamkoliv
Brno, Praha
Plzeň

Náš vozový park pěti aut, minivanů a mikrobusu má v součtu 40 sedaček. Můžeme tak odvézt

DextrSport - smazat DextrSport - smazat
Plzen

Dextrsport.cz je on-line obchod se sportovním vybavením. Najdete u nás vše od běžecké obuvi,

Sportovní areál Prokopávka Plzeň Sportovní areál Prokopávka Plzeň
K Prokopávce 45
Plzen, 32300

Sportovní areál Prokopávka nabízí in-line dráhu, fotbalové hřiště, boxovnu, hotel a restau

Spopo.cz Spopo.cz
Koterovská 164
Plzen, 32600

On-line prodej turistického a lezeckého vybavení. V nabídce najdete i chutná jídla na cesty, m

Fitness trenér Plzeň Doubravka Fitness trenér Plzeň Doubravka
Sousedská Ulice Plzeň Doubravka
Plzen, 31200

Nabízíme služby v oblasti fitness instruktor ,hubnutí ,redukce tuku ,nabrání svalové hmoty ,z

Táborníček - Volnočasové aktivity Táborníček - Volnočasové aktivity
Plzen

Jsme nezisková organizace, která pořádá veřejné i soukromé akce, tábory a spoustu dalších akcí.

Leháro Leháro
Americká Třída
Plzen, 30100

Leháro je letní areál pro celou Plzeň! Od května do září se na Americké třídě se těšte

Felixův turistický klub Felixův turistický klub
Plaská 1335/31
Plzen, 32300

Felixův turistický klub je pravidelná volnočasová aktivita pro dospělé lidi s mentálním postižením z Plzně a okolí.

Škodaland - oficiální stránka areálu Škodaland - oficiální stránka areálu
V Lukách 34
Plzen, 32100

Multifunkční sportovní areál o rozloze 5 ha se nachází na břehu přehrady České údolí a j

Cyklohobby Kozelka Cyklohobby Kozelka
Prokopova
Plzen, 30100

Rodinná firma specializující se na prodej jízdních kol, komponentů a příslušenství a na servis a zakázkovou montáž kol

Toulky s generálem Lee Toulky s generálem Lee
Plzen

Cestování, zábava, příroda, volnočasové aktivity