Jiří Vokáč - Osobní trenér Praha

🤼🏻✅️🔥

Díky kluci za dnešek, bylo to super 🤝 všichni jsme se navzájem podporovali a pomáhali si. Nějaké výhry, prohry, ale hlavně spoustu zkušeností 🤌 každý si z toho vezmeme co potřebujem 🙂 důležité je, že se nikdo nezranil. Vidíme se na tréninku 🤙

Díky za koučink a za organizaci turnaje.

BIG Oss🤙

Venkovní sezóna zahájena 🎉☀️

Děkuji za pozvání a možnost se zúčastnit 3. ročníku charitativní akce pro kde celý výdělek z akce putuje pro děti a dospělé s hendikepem ✊️🍀

Mým cílem bylo předat své zkušenosti a rozšířit obzory širší veřejnosti jak začít cvičit s vlastním tělem.

Děkuji za Váš zájem, čas a energii 🤝🙂

Něco málo z dnešního tréninku🫵

1. Press handstand
2. One arm asist
3. Adv. front pull
4. Roll 90 handstand push
5. Squat
6. Cal raises
7. Hollow rock