FitnessCoaching

Přeji všem krásné prožití vánocních svátku a hlavně hodně sil💪

Víte o tom, že mám také svůj Youtube profil?

Jakub Havlicek - YouTube Share your videos with friends, family, and the world

Takovéhle bomby pojedu i s vámi 🏋💪

JAKUB HAVLÍČEK & RADEK VACÁTKO - DAY IN THE GYM Just normal day in the gym.Jakub Havlíček https://fb.me/jakub.havlicek & Radek Vacátko https://fb.me/vacatko.radekVideo by Martin Vejbora https://fb...

Dřív než si půjdete zaběhat🏃‍♂️🏃‍♀️, koukněte na náš web https://www.fitnesscoaching.cz/, ať víte, co vás po uvolnění opatření čeká 🏋️🤸‍♂️.
A rychle, protože každý bude chtít svoji formu v novém roce dohnat 💪

Plánujete v roce 2021 shodit pár kilo?
Koukněte na nízkokalorické potraviny, které vám pomohou k vašemu cíli.

Návod na novoroční předsevzetí: Jak začít správně cvičit.

1) S hubnutím to nepřehánějte, na váhu se musí pomalu
2) Dejte si splnitelný cíl, nejlépe časově ohraničený
3) Cvičit se musí rozumně
4) Žádné drastické hladovky, nezapomínat na pitný režim
5) Nečekejte zázraky, nebude to za týden
6) Nesoustřeďte se ze začátku na kila, ale na centimetry

Pokud bude někdo v úzkých, neváhejte se ozvat, rád vám budu trenérem.
Více na https://www.fitnesscoaching.cz/

Ať už si předsevzetí dáváte, či nedáváte a ať už tam patří pravidelná dřina ve fitku, či nikoliv, tak mějte v celém roce 2021 hlavně zdraví, spoustu štěstí, spokojenosti a radosti z pohybu.

Já budu doufat, že se brzy potkáme ve fitku 💪

Dáte si novoroční předsevzetí?
Nejčastěji se týká hubnutí a sportování.

A s obojím vám mohu pomoci 😉

Už jste navštívili náš nový web https://www.fitnesscoaching.cz/ ?