Specializuji se na trénink s vlastní vahou, včetně kompenzačních, fyzio a cviků z Vojtovy metody.
17/08/2023
Jsem odborník na trénink s vlastní vahou a nabízím vám efektivní tréninkový program. Moje lekce zahrnují cvičení s vlastní vahou, kompenzační cviky, fyzio cviky a cviky z Vojtovy metody. Vhodné pro jednotlivce a skupiny do pěti osob.
24/07/2023
Hledáte alternativní způsob pohybu?
Nabízím lekce Nordic Walking (chození s hůlkami) pro jednotlivce nebo skupiny.
Jmenuji se Jiří Elstner a specializuji se na trénink s vlastní vahou, včetně kompenzačních cviků, fyzio cviků a cviků z Vojtovy metody. Moje lekce jsou navrženy tak, aby vás zdravým způsobem posunuly k vašim cílům a pomohli dosáhnout optimální fyzické kondice.
Soustředím se na vaši pohyblivost, sílu a vytrvalost, abychom společně dosáhli výsledků, které budou mít skutečný dopad na váš život. Co je pro mě důležité, je osobní přístup k vám jako jednotlivci. Každý člověk je unikátní, a proto vytvářím tréninkové plány a jídelníčky přesně přizpůsobené vašim potřebám a cílům.
Můžete si vybrat mezi individuálními lekcemi nebo tréninkem ve skupině až do 5 lidí. A co se týče cen, nabízím individuální ceny pro skupiny podle počtu účastníků, abych byl co nejvíce přístupný pro všechny.