05/09/2026
Už brzy začínáme 😍🔥🏋🏻♀️
Pedro Fit-Boj za krásné tělo
Sdílet
Program Pedro Fit pomáhá lidi učit najít si v běžném životě závislost na zdravém životním stylu.
04/09/2026
Také se už nemůžete dočkat pondělí? 🏋🏻♀️🤩🚀
3 měsíční výzva brzy začíná a vy máte stále možnost se přidat a pořádně na sobě zamakat 💪🏻
Nová cvičení pro vás natáčí i naše trenérka Denča. ❤️
02/09/2026
6 cvičení pro zdravá ramena !
Bolest, ztuhlost nebo nestabilita ramen může ovlivnit výkon v posilovně, při sportu i v běžném životě.
Pokud posilujete nebo děláte sporty s pohybem rukou nad hlavou, jako je tenis, volejbal nebo basketbal, tahle rutina je právě pro vás.
💪 6 cviků pomáhá zlepšit:
✅ mobilitu
✅ stabilitu
✅ sílu
✅ kontrolu ramenního kloubu
✅ a zároveň snížit riziko zranění z nadměrného zatížení
🔥 ROZEHŘÁTÍ PŘED TRÉNINKEM
Každý cvik provádějte 10–15 sekund před tréninkem nebo sportem.
🛡️ PRO ZDRAVÁ A SILNÁ RAMENA
Každý cvik provádějte 25–30 sekund, pomalu a kontrolovaně.
Celou rutinu můžete cvičit ve stoje nebo vleže. Ideální je zařadit ji 2–3× týdně jako samostatný trénink pro mobilitu a zdraví ramen.
Celé cvičení najdete v programu Pedro Fit více info do zprávy 📩
02/09/2026
💩🫣🍦🕊️
Když ti tam přistane kopeček navíc.
27/08/2026
Krásné ráno 🤗🏋🏻♀️
Cvičíte raději po ránu, odpoledne nebo večer ?
Napište do komentáře ❤️📩👏🏻
25/08/2026
💗 SOUTĚŽ O MĚSÍČNÍ PROGRAM ZDARMA! 💗
Napadla tě při tomhle citátu kamarádka, která by potřebovala trochu nakopnout, udělat něco pro sebe nebo zkrátka začít znovu? ❤️
👉 Označ ji do komentáře!
Jednu z vámi označených žen vylosujeme a věnujeme jí náš MĚSÍČNÍ PROGRAM úplně ZDARMA. 🎁
A třeba právě tvoje označení bude ten malý impuls, který jí pomůže začít. 🥰🏋🏻♀️
Tak kdo si podle tebe zaslouží svůj restart? 👇💗
23/08/2026
Souhlasíte ? ❤️🏋🏻♀️💪🏻
23/08/2026
Rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem je odhodlání a radost z toho co děláte. ❤️
Pokud má člověk rád své tělo, váží si svého zdraví nikdy nebude hledat výmluvy, že něco nejde. 😊
Jitka je toho jasným důkazem. Pustila se do boje za své krásné nové tělo, jak vidíte sami, daří se ji skvěle. 🙏
Svojí proměnou pomohla i dalším svým přátelům k tomu aby začali na sobě pracovat, každá motivace se počítá, pokud chcete i vy začít na sobě pracovat, zhubnout přebytečná kila cítit se lépe, mít sebevědomí neváhejte nás kontaktovat.
Těšíme se na vás. 🤝🏋🏻♀️
Chcete, aby vaše společnost byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Tělocvična/sportovní Zařízení?
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Poloha
Kategorie
Internetová stránka
Adresa
Trinec