Osobní a online trenérka s odlišným pohledem na tělo, trénink a psychickou přípravu.
Chci klienta naučit pracovat s vlastním tělem, a proto je pro mě důležitější to, co klient ve spolupráci získá.
11/08/2026
Další příspěvek, který Ti může přiblížit mou práci 🤗
Zde je pár klientů a jejich zkušeností s naší spoluprací, které mi napsali. Pokud bys měl/a zájem, klidně nejdřív napiš jim, případně se poptej na další lidi. Tvoříme malou komunitu a většina se mezi sebou už zná. ✨
Máš otázky? Neváhej se zeptat 🙏🏻
28/07/2026
Jsi tu nový?
Tak tady stručně kdo jsem a co dělám ✨
Jestli myslíš, že bych mohla být trenér pro Tebe a chceš bližší info nebo jen nevíš, kde začít, klidně mi napiš - bez závazků 🤝🏻
Žádný dotaz není hloupý! 📩
02/07/2026
Nečekala jsem nic, odvezla jsem si všechno ❤️🩹
Děkuji Vláďa Vráblík , bez Tebe by to nebylo ončo 🫂
31/03/2023
Původně jsem chtěla napsat něco informativního, ale na základě jednoho rozhovoru jsem se rozhodla dát do světa něco na tematiku “léčení bolístek fyzickou námahou, úsilím a intenzivním tréninkem”.
———
Tenhle sklon je těžké si přiznat a lehké nevnímat a ve výsledku ani nechtít přijmout. Ale jen co se to povede, tak trénink, výkon i forma se výrazně zlepší, protože se permanentně nebudete tlačit k vlastním hranicím a selhání přestane být vaším denním chlebem.
———
Jestli máte pocit, že by se u vás něco takového mohlo dít, najděte si fajn terapeuta, kterému se dokážete svěřit a on vám s vašimi problémy pomůže ❤️
***y ***y
09/03/2023
Pokud nejste v přípravě na kulturistickou soutěž, tak prosím - jezte. Pokud jste v přípravě na kulturistickou soutěž, (jezte a) ujistěte se, jestli je třeba kalorie snižovat. Já bych to spíše nedělala 🍌 přece jen - jde vám o recovery 💪🏻
———
Jídlo je kámoš, ne strašák‼️
———
Volná místa pro spolupráci 📩
Sleva na .cz : zaprdelatyholky5
***y ***y
14/01/2023
Prach čistý základy?
Asi ano.
Byla jsem blbá, že jsem tohle ignorovala?
Určitě ano.
Chcete být jako moje začínající já?
Určitě ne.
Tak to neignorujte (a přečtete si těch pár řádků), udělejte si nějakej jednoduchej tréninkovej plán o pár cvicích. Cvičte 2-3x týdně (jako nováček) klidně to samé, jen udělejte každý trénink malý krůček vpřed. Nebláznit, cvičit s rezervou, dobře jíst, ještě líp spát a hlavně - dělat to s radostí. Když vás to bude s**t, daleko to nedotáhnete 😃👍🏻
———
Volná místa pro spolupráci 📩
Sleva na : zaprdelatyholky5
———
Měla bych si nechat udělat už nějaké postovatelné fotky a nepoužívat jen screenshoty z kontrol technik?
Sto-pro-centně ANO! 😂