31/08/2026
Jsou to už dva týdny… a stále ve mně tenhle víkend zůstává. ❤️
Ta atmosféra. Ženská energie. Společné cvičení, povídání, smích, chvíle ticha i odpočinku.
Hormonální a obličejová jóga, nově i lymfa, relaxace, křišťálové mísy, skvělé jídlo, koupání v přírodním jezírku, masáže… a hlavně čas, kdy jsme na chvíli mohly pustit všechno ostatní a být samy se sebou. 🌿
Na těchto víkendech mám nejraději právě to, co se vlastně těžko zachycuje na fotkách.
Tu energii, která vznikne, když se sejde skupina žen a na chvíli nemusí nic řešit, zařizovat ani stíhat.
Jen být. Cvičit. Odpočívat. Smát se. Povídat si. A nechat o sebe pečovat. ❤️
Tak alespoň malá ochutnávka našeho srpnového víkendu ve Victoria Garden. Prolistujte si fotky se mnou. 👉
A zajímá mě – lákal by Vás podobný víkend pro ženy?
Napište mi do komentáře ANO. Třeba se na některém příštím potkáme. 🌸
21/06/2026
☀️ Dnes je výjimečný den.
Letní slunovrat.
Nejdelší den v roce.
Mezinárodní den jógy
Den, který nám připomíná, že život nemusí být jen o spěchu, úkolech a odškrtávání povinností.
Možná si dnes nenajdeš hodinu na jógu.
Možná nestihneš dlouhou procházku v přírodě.
A to vůbec nevadí.
Zkus si jen několikrát během dne vědomě vydechnout.
Na chvíli se zastavit.
Vnímat slunce na tváři.
Poděkovat svému tělu za vše, co pro Tebe každý den dělá.
Jóga totiž není jen cvičení na podložce.
Je to způsob, jak se znovu spojit sama se sebou.
Přeji Ti, ať je dnešní den plný lehkosti, radosti a malých okamžiků, které zahřejí u srdce. 💛
Napiš mi do komentáře:
Jak si dnešní slunovrat užiješ Ty?
Jitka 🤍
08/06/2026
Zvu vás na krátké živé povídání zdarma na téma lymfa – často opomíjený, ale velmi důležitý systém našeho těla.🌿
Možná se někdy potýkáte s těžkými nohami, otoky, pocitem zavodnění, únavou nebo máte pocit, že Vašemu tělu chybí lehkost a energie.
Právě lymfatický systém v tom může hrát větší roli, než si většina z nás uvědomuje.
Na společném vysílání si povíme:
✨ co je lymfa a jak funguje
✨ proč je důležitá pro naši imunitu, energii i krásu pokožky
✨ jak se může zpomalené proudění lymfy projevovat
✨ jednoduché a praktické tipy, jak lymfu podpořit v běžném dni
Nebude to žádná složitá přednáška. Jen povídání o lymfě, pár zajímavostí, které možná ještě neznáte, a jednoduché tipy, které můžete hned začít využívat v běžném životě.
📅 Středa 10. června v 19:00
📍 Živě ve FB skupině Hormonální jóga & obličejová jóga pro ženy
Budu se na vás moc těšit. Pokud znáte někoho, komu by toto téma mohlo pomoci, klidně ho pozvěte. 💛
Jitka 🌿
💛