Trenér se zdravotním zaměřením a masér Zlín: Bc. Alena Skácelová Bárto, Zlín Video March 29, 2018, 12:53pm

Videos by Trenér se zdravotním zaměřením a masér Zlín: Bc. Alena Skácelová Bárto in Zlín. Funkční trenér se zdravotním zaměřením. Fyzioterapeutická cvičení pro aktivní život bez

Cross trénink

25 min workout - 5 kol:

3x deadlift
5x zpomalovaný triceps dip
10x výstup na bednu střídavě s KTB
ručkování + 5x kipovaný shyb

...také se dozvíte, co se stane, pokud člověk detailně nepohlídá techniku (tentokrát shybů)...

a na závěr:
25x extenze trupu + 25x sed leh s míčem (3 kola)

Other Trenér se zdravotním zaměřením a masér Zlín: Bc. Alena Skácelová Bárto videos

Akcesrdce.cz - Tým Sky Gym Zlín, 1.1.2021

Cross trénink
25 min workout - 5 kol:3x deadlift5x zpomalovaný triceps dip10x výstup na bednu střídavě s KTBručkování + 5x kipovaný sh...

Dopolední trénink :)
Rozehřátí:* veslo - 1000 m* švihadlo - 1 min* Trénink vězně (2 série: kliky o zeď - 10x, přítahy kolen - 10x)1. workout:...

Jak cvičíme?
Nahlédněte, co například si s námi můžete zacvičit na lekcích Funkčního tréninku :)

C