Mondholzyoga Aidenbach Claudia Eichinger

Jeden Mittwoch 18.15 darfst du abschalten, aufatmen, durchatmen, entspannen, loslassen, Kraft und Energie sammeln, Gleichgewicht aufbauen. Besuche mich in meiner harmonisch abgestimmten Yogastunde für deinen Feierabend.

Die nächste schamanische Reise ist am Freitag, 3. Juli 19 Uhr.
Reise zu deinem Kraftort und begegne deinem Krafttier.

Der Baum im Gebirge, verwurzelt und im Gleichgewicht.
Happy Moment versus Perfektion.

DIE und Meine Inspiration des Tages.
Der Berg ist stabil und fest. Das Wasser fliesst, und so sollten wir Yoga üben: stabil und leicht zugleich.
"Stirha sukham"

www.mondholzyoga.de

Das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden, Yoga auf Englisch- Howard gibt Unterricht in Yoga und Englisch zusammen, Howard spricht auch deutsch.

Gestern Abend, Donnerstag, 18.30
habe ich Howards Yogastunde besucht. Ich bin absolut begeistert , und diese Stunde war für mich Weltklasse , und das in Aidenbach. Was für ein Glück, der amerikanisch-französisch-niederbayerische Yogalehrer Howard ist mit seiner Stunde absolut zu empfehlen, ich fühle mich nach der Stunde total stimmig und sehr stimmig an sich mit diesem Yogastil. In der Stunde sind ausreichend Ruhepausen, sehr schöne Pranayamas, Asanas als wichtige Herausforderungen, Mantras und Mudras für die Seele, Ich freue mich, diese Weltklasse in meinem Yogastudio durch Howard eine Bühne geben zu dürfen, Bravo- daran gilt es zu wachsen.

Gesundes Konzept: Yoga

Am Gewerbepark 23

Seit 2022 ist Mondholz Yoga erfolgreicher Yogakurs Anbieter aus dem Programm der Gesunden Gemeinde Aidenbach.

Im Januar 2026 konnte erstmalig ein kostenfreier 10 Wochenkurs mit Yoga sanft & gesund und ein kostenfreier

7 Wochenkurs im Kundalini Yoga angeboten werden.

Diese Yoga Grundkurse erfreuten sich von großem Interesse und es sind mehr Anschlusskurse geplant.

Auch in Zukunft machen wir beim Programm der Gesunden Gemeinde mit, es lohnt sich informiert zu bleiben.

In meiner Yoga Ausbildung hatte ich das große Glück, eine besondere Yogaweise kennenlernen zu dürfen.

Diese Yogaweise ist auf das schonende, risikoarme und sanft regeneratives Üben konzentriert.

Es ist gelenkschonend und sanft aktivierend angesetzt.

Es beachtet die Biomechanik im Körper und fokussiert sich auf das Prinzip der richtigen Reihenfolge der Asanas.

In diesem besonderen Konzept des Yogas gehe ich davon aus das jeder Mensch verschiedene Voraussetzungen fürs Yoga üben mitbringt.

Dieses Yoga soll ein Ansatz für deine ganzheitliche Entwicklung im Yoga sein.

Die ganzheitliche Bewegung aller Muskeln in deinem Körper steht dabei im Vordergrund.

Von Kopf bis Fuß mobil und flexibel.

Für Bewegungstraining, Bewegungsgewöhnung und Flexibilität deines Körpers.

Yoga nach der Tradition von T.K.V. Desikachar ist ein ausgewogenes System zum Erhalt und Wieder-Erlangen von Gesundheit und Balance im Körper, im Geist und auch der Seele.

Bei häufigen Schmerzen, chronischen Beschwerden und für deine Emotionale Gesundheit.

Gezielte Übungen für den unterstützenden Prozess der Heilung und körperlicher Ausgeglichenheit.

Perfektion ist hier nicht verlangt, es wichtig das es dir guttut, und du dich mit der Bewegung und den asanas wohlfühlst.

Komm in deine Verantwortung für dich, und deinen Körper.

Auch alle Yogalehrerinnen, die hier mit mir im gesunden MondYogaHaus Aidenbach unterrichten und Kurse geben verstehen sich als unterstützend Tätige im Gesundheitsbereich.

Durch Yoga wird das ganzheitliche System im Körper angesprochen und aktiviert. Yoga ist ein gesundes Konzept auf körperlicher und geistiger Ebene.

Übernimm die Verantwortung für deine Gesundheit und nimm es selbst in die Hand. Spüre diese Wirkung für dein Wohlbefinden.

YOGA im Mondholz-Raum Hatha Yoga Ayurveda Kinderyoga Stressreduktion Achtsamkeit Entspannung Empfehlungen