03/08/2026
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Zurück zum Körper - nach Hause kommen!
In diesem Spätsommer lade ich dich herzlich zu Embodied Presence – Returning Home to the Body ein: einer 5-wöchigen Kundalini-Yoga-Reihe, die dich dabei unterstützt, zu entschleunigen, dein Nervensystem zu regulieren und dich mit der Weisheit des Körpers zu verbinden.
✨ Gemeinsam erforschen wir yogische Praktiken, die dir helfen:
• deinen Körper wieder als Ort von Sicherheit und Erdung zu erfahren
• deine Lebenskraft zurückzugewinnen und dich mit deiner instiktiven Intelligenz zu verbinden
• dein inneres Feuer und deine Willenskraft zu entfalten
• deine Intuition zu vertiefen
• Resilienz aufzubauen und Veränderungen mit mehr Leichtigkeit zu begegnen
Jede Stunde beinhaltet:
🧘 Kundalini Yoga (Kriyas)
🌬️ Atemarbeit (Pranayama)
😌 Tiefenentspannung
🕉️ Meditation
📅 24. August – 21. September 2026 (5 Montage)
🕢 19:30–20:45 Uhr
📍 Taborstraße 21, 10997 Berlin, Institut für Yogapsychologie (Berlin-Kreuzberg)
💻 Hybrid – vor Ort oder online via Zoom
🌍 Auf Englisch und Deutsch
💶 Gesamter Kurs: 68 € | Einzelstunde: 15 €
USC-, Wellpass- und Wellhub-Mitglieder sind herzlich willkommen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam den Übergang vom Sommer in den Herbst mit mehr Präsenz, Klarheit und Lebendigkeit zu gestalten.
Sat Nam,
Olympia
KundaliniYoga
04/04/2026
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Sat Naam 💙
viele Menschen fühlen sich heute dauerhaft überreizt:
zu viele Informationen, zu viel Bildschirmzeit, zu wenig echte Ruhe.
Als Yogis wissen wir es besser, als uns in Schuldgefühlen oder in der Dualität von gut und schlecht zu verlieren. Und gleichzeitig wissen wir: Wir tragen Verantwortung für unser eigenes System.
Das zentrale Wort ist: Regulation.
In diesem Kurs geht es deshalb um echte Regulation.
Mit Atem, Kriyas und Meditation arbeiten wir gezielt daran, dein Nervensystem zu beruhigen, zu stärken und wieder in Balance zu bringen.
✨ Der Kurs umfasst 5 Einheiten, die thematisch aufeinander aufbauen.
Jede Stunde beinhaltet:
• Ankommen & Nervensystem beruhigen
• Atemarbeit
• Kriya
• Meditation
Themen der Einheiten:
– Erdung & Körperbewusstsein
– Beruhigung des Nervensystems
– Fokus & mentale Klarheit
– Detox & emotionaler Reset
– Energie zurückholen
Für dich, wenn du:
• dich schnell überfordert fühlst
• schlecht abschalten kannst
• viel Zeit am Handy oder Laptop verbringst
• dir mehr Ruhe und Stabilität wünschst
Termine:
15.04.
22.04.
06.05.
13.05.
03.06.
um 19:00-20:15 Uhr
Preis:
Kompletter Kurs (5 Einheiten): 68€
Einzelne Sessions: 15€
Du kannst flexibel entscheiden, ob du den ganzen Kurs oder einzelne Termine besuchen möchtest.
Schreib mir gerne für mehr Infos oder um dir deinen Platz zu sichern!
11/01/2026
In diesem 8-wöchigen Online-Kurs erforschst du mithilfe des yogischen Chakra-Systems deine innere Landschaft – Körper, Emotionen, Geist und Energie.
Für mehr Selbsterkenntnis, Präsenz und innere Stabilität.
✨ Kundalini Yoga | Atemarbeit | Meditation
✨ Bewusste Chakra-Arbeit
✨ Yogische Weisheiten für deinen Alltag
Mittwochs 19:00–20:15 Uhr | Online auf Zoom
Termine: 04., 11., 18., 25. Februar & März
Sat Naam 🤍
Olympia
