Soul.Nature

Es ist ein Ausdruck von Selbstliebe, die eigenen Bedürfnisse zu achten und dabei Raum für die Bedürfnisse des Gegenübers zu lassen.
Grenzen liebevoll zu setzen bedeutet dabei nicht Trennung, sondern Klarheit, für dich und dein Gegenüber. Es schafft Raum für ein authentisches Miteinander🧡
Bereits in der Kindheit sollten wir lernen wie wichtig es ist Grenzen zu ehren, um uns selbst zu spüren und für uns einzustehen.

Grenzen zu akzeptieren, sei es die eigenen oder die von anderen, ist ein Zeichen von Reife und Vertrauen und verbindet Selbstfürsorge mit Empathie. Es ist eine Einladung, Beziehungen bewusst und achtsam zu gestalten und dabei den Wert der eigenen Energie und auch des anderen anzuerkennen.

In diesem Sinne, habt eine schöne, achtsame und bewusste Weihnachtszeit. Von Herzen und für ein liebevolles Miteinander ♡ Sina

✨ In einer Welt, die oft nur noch rennt, schätze die Menschen, die dir ihre Aufmerksamkeit widmen und die sich Zeit nehmen, um dir ein Lächeln zu schenken. ✨

Und sei dankbar für dich selbst – für die Momente, in denen du inne hältst und dir bewusst Zeit für dich schenkst. Denn genau hier entsteht wahre Verbundenheit. 💖

#Weiterentwicklung #triggern #wachsen #Selbstliebe #wachstum #menschsein #menschseinstärken Wenn Probleme auftreten, sind wir gezwungen Lösungen zu finden (Schritte aus unserer Kompfortzone heraus, neues Lernen, ggf. neue Fähigkeiten entdecken =Wachstum) Und auch wenn uns das Verhalten oder Worte anderer stören, blicke hier gerne tiefer: Warum hat mich das jetzt getriggert? Was für Gefühle zeigen sich? Vielleicht siehst du auch alte Glaubensmuster? Wie zB. ich bin nicht gut genug. 🔥Fühlen, nicht bewerten und loslassen Das Leben schenkt uns Aufgaben und Menschen, damit wir Themen in uns lösen dürfen. Daher schau beim nächsten Ärger genauer hin und vielleicht siehst du ein Geschenk dahinter. Ein Beispiel aus meinem Leben: mich triggern Menschen die einem nicht in die Augen schauen beim reden.. stört mich.. ABER: warum stört es mich? Erlaube ich mir nicht so zu sein? Ein Schatten von mir? Und tatsächlich, ich empfinde es als Schwäche oder Desinteresse und ich erlaube es mir (noch) nicht schwach zu sein. Vielleicht steckt auch noch ein altes Glaubensmuster dahinter. "Augen geradeaus" "schau mich an wenn ich mit dir rede" kennt bestimmt der ein oder andere noch. Natürlich ist ein Mensch nicht gleich schwach wenn er einem nicht in die Augen blickt. Frag dich was für ein Mensch blickt einem nicht in die Augen? Ein desinteressierter Mensch? Ein überforderter Mensch? Ein gestresster Mensch? Ein Mensch mit Problemen? Ein nachdenklicher Mensch? Ein Mensch der mehrere Sachen zugleich macht? Ein Mensch der es einfach nicht gewohnt ist jmd lange anzusehen? Ein Mensch der ... Und was mir noch auffällt und ich nicht mag, ich blicke meinen Kindern auch nicht immer in die Augen oder antworte nur nebenbei während ich mit etwas anderem beschäftigt bin... Mein Fazit aus dieser kleinen Selbstanalyse: ich verurteile keinen mehr nur wegen diesem Verhalten. Weil ich 1. selbst nicht besser bin 2. weil ich meinen Schatten entdeckt habe (merci Mensch, der mir nicht in die Augen blickt) 3. es so viele verschiedene Gründe haben kann, weshalb der Mensch das macht. Ich kann jetzt mit meinen neuen Erkenntnissen arbeiten und dann schauen, ob es mich nächstes Mal noch triggert;)

#Komfortzone #Wachstum #Weiterentwicklung #Verwundbarkeit

#Empfindungen #Gefuehle #denken #fuehlen #Gedanken #FuehlenUndDenken #BeruehrungenSindWichtig Haben Empfindungen, Berührungen, Gefühle auf der Welt den gleichen Stellenwert wie die Gedanken, dein Wissen? Ich fühle, ich atme, ich lass mich vom Leben berühren, ich mache neue Erfahrungen, ich lerne .....ich lebe ❤️

# Farben

Erlaubst du es dir deine Emotionen zu leben? Bist du mutig genug tiefer zu blicken? All deine Farben, Gefühle, Facetten zu sehen?

Im Alltag wollen wir die Kontrolle behalten, die Fassung wahren, nicht verletzbar sein anderen auf gar keinen Fall zeigen wie verwundbar oder emotional wir sind.
Wir tragen eine Maske als Schutz, aus Angst verletzt zu werden.
Du baust dir emotionale Mauern auf, baust dir deine eigene Welt der Unverwundbarkeit/ Oberflächlichkeit und dadurch blockierst du deine eigene Heilung und Weiterentwicklung.

Vieles von unseren Emotionen haben wir schon lange in Schubladen gesteckt und etikettiert, bewertet. Wir wollen sie nicht fühlen weil es "dunkle" Gefühle sind.
Wir haben es nicht gelernt und/oder es wurde uns suggeriert durch z.B. Worte wie „ein Indiander kennt keinen Schmerz“.
Wir haben gelacht obwohl wir traurig waren. Wir haben unsere eigenen Gefühle nicht für voll genommen, die eigenen Bedürfnisse hinter denen der anderen gestellt.
Aber Gefühle zu verdrängen kostet deinem System viel Energie und nicht immer bist du in der Lage dieses was du nicht fühlen, spüren möchtest, im Zaum zu halten. Ganz plötzlich in Momenten der Unruhe, kommen sie wieder an die Oberfläche...
Versuche sie wahrzunehmen, beobachte ohne zu bewerten, fühle sie, akzeptiere sie und dann lass sie wieder gehen. So kommst du in den Fluss deiner Emotionen.

Lass dich wieder berühren vom Leben, leuchte in all deinen Farben, lass andere deine Liebe spüren und teile deine Freude❤️
Emotionale Grüße an dich, Sina