Fem.courage - Frauenselbstverteidigung

Training immer Dienstags 18:40 bis 20 Uhr Bist du neugierig? Melde dich an zum Schnuppertraining. Frauen für Frauen ich freue mich.

Am Samstag 07.03.2026 von 13 bis 17 Uhr startet mein nächster Selbstverteidigungs und Selbstbehauptungskurs nur für Frauen (FLINTA*. Du lernst Grenzen setzen - Notwehrmodus - Griffbefreiung und Übungen am Boxkissen. Neu ist, ich gege dir hilfreiche Tpis wie du dich von negativen Energien reinigst. Spaß und Bewegung mit tollen Frauen zusammen ist garantiert. Ich freue mich auf dich. Bitte unbedingt Anmelden unter mail@holistic-com. Frauenspezialpreis für den 7.03. 40€ Erwachsene/30€ Schülerinnen+Bürgergeld. Teilnahme ab 16 Jahre