Corina te învață

Ce faci ca să te motivezi să mergi mai departe cu alimentația corectă?

Eu… urc pe cântar. 😅
Nu mereu cu entuziasm, dar cu sinceritate. Pentru că îmi amintește unde sunt și că încă nu mi-am atins țelul.
Perioada asta este una… intensă.
Pun temelia pentru visul meu – Happy x Craft. Optimizez produse, gândesc, creez, ajustez.
Și, sincer? Când sunt atât de concentrată pe afacere, îmi este greu să fiu prezentă peste tot: și online, și în farfurie.
În paralel, sunt mamă de 3 fete – care au nevoie de mine.

Am job de 7 ore.
Și uneori… ajung la servici cu bluza deschisă la spate (noroc cu colega mea atentă!).
Asta e realitatea.
Dar printre toate gândurile mele, unul e foarte clar:
Și ca să funcționeze totul, eu trebuie să funcționez.
Iar pentru mine asta înseamnă:
- somn bun
-mâncare gustoasă și sănătoasă
- momente în care mă opresc puțin
Da, e greu.
Mai ales când trăiesc un ritm „turbo”, ca pentru o întreagă echipă.
Dar nu trebuie să fie perfect.
Trebuie să fie constant.
Cu pași mici.
Cu disciplină.
Cu reveniri atunci când derapez.
Și da… uneori cu un cântar care îmi spune adevărul.

Eu continui.
Tu ce faci când simți că pierzi ritmul?

De doi ani cos la ia mea.

Nu în fiecare zi. Nu cu viteză. Nu perfect.
Dar nu am renunțat la ea.

Am două altițe gata, iar de o săptămână… descos și cos din nou.
Am avut un ocru-oranj la început, dar nu se așeza cm simțeam eu. Nu era “ea”.
Așa că am schimbat. Am ales lîniță cu cașemir — o ață mai blîndă, mai cuminte… mai aproape de ce îmi doresc.

Și odată cu firul, s-a schimbat și viziunea mea.
Privesc acum schema altfel. O înțeleg altfel.
Și parcă deja văd ia gata.

Merg cu pași mici.
Pentru că viața e plină: servici, 3 copii, gospodărie, afacere…
Dar mi-am promis ceva: o oră pe zi pentru mine.

Pentru liniște.
Pentru răbdare.
Pentru bucuria de a crea cu mâinile mele.

Nu contează cât durează.
Contează să nu renunți.

Și știu sigur: o voi purta.

Paștele nu e doar despre o zi din calendar, ci despre liniștea care ne găsește când avem cea mai mare nevoie de ea…
Despre oameni dragi, mese împărțite cu zâmbete și îmbrățișări care spun mai mult decât o mie de cuvinte. Despre speranță, despre începuturi noi și despre bucuriile simple care ne fac viața mai frumoasă.
Să vă fie sufletul senin și inima plină de lumină.
Un Paște fericit!

Am o lună și o săptămână de când am început să mănânc diferit. Nu perfect, nu strict, dar conștient. Și vreau să las aici câteva lucruri care, pentru mine, au făcut diferența, pentru că știu cm e să fii ocupată – copii, job, responsabilități și senzația că nu ai timp pentru tine. Primul lucru care m-a ajutat enorm sunt supele. Le fac cât mai des, pentru că nu doar că sunt o opțiune foarte bună ca și calorii, dar îți salvează timp. Gătesc o dată și am două zile mâncare caldă pentru mine și familia mea. Al doilea lucru sunt salatele. Au devenit regulă, mai ales seara. Sunt ușoare, rapide și, dacă le combini corect, foarte sățioase. Al treilea lucru este hidratarea. Am realizat că de multe ori creierul nostru nu face diferența între foame și sete. Mai ales seara simți că vrei să mănânci, dar de fapt îți este sete. Eu acum beau mai întâi apă și abia apoi ascult corpul. Dacă îmi dau seama că într-adevăr nu am mâncat suficient în acea zi, aleg ceva simplu, de obicei o legumă, cm ar fi morcov sau ardei, nu fructe. După o lună și o săptămână, corpul meu deja s-a schimbat. Nu mai am foame haotică, nu mai am pofte necontrolate și simt că eu decid, nu ele. Și cel mai important, hainele au început să fie mai largi. Senzația aceasta și mândria că reușești sunt de nedescris.
Nu am renunțat complet la plăceri, dar regula mea este simplă:
90% aleg conștient,
10% îmi permit.
Diferența este că acum aleg inteligent și nu mai trăiesc pe pilot automat.

Tu unde ești acum în relația cu tine? 💛