Meine CrossFit Reise - Ballern bis ich weine

6AM things 🥰

Friday tings „22.1“

Danke dass ich neue Dinge bei Euch ausprobieren darf und Ihr mir helft aus meiner Komfortzone rauszusteppen. 🥰

Hallo liebe Freunde,

ich habe mich lange nicht blicken lassen und es gab dann folglich auch keine Updates. Manchmal spielt das Leben einem halt übel mit.
Nach drei Wochen Zwangspause musste ich mich erstmal wieder aufrappeln und mich an das täglich reguläre WOD rantasten.

Gesagt, getan.

Heute war dran:
EMOM 24 Minuten...

1 - Ski Ergometer
2 - Sumo Deadlift High Pulls
3 - Box Step Ups
5 - Rest

30 KG Barbell für die Sumo Deadlift High Pulls und 20" Box für die Boxjumps. Ähm ja... ich kann Euch direkt sagen, dat war nüsch.
Nach der ersten Runde Probesterben sagte mein Hirn einfach: nö. Bitte nicht mehr. Die Erdbeere tut weh. Lass das. War mir egal. Habe mich durchgepuncht.
Das Erdbeerding wurde immer lauter im Kopf nach jeder Runde. Naja. Resultat seht Ihr ja auf den Fotos. 196 max Puls auf die Strecke, das war bisher das Höchste bisher in meiner CF Karriere.

Egal wie schwer es wird im Leben, es geht irgendwie immer weiter. Shoutouts an diejenigen denen es gerade nicht gut geht und warum auch immer aktuell Strugglen.
Bei Bedarf, gerne via PN auf mich zukommen wenn ich irgendwie helfen kann. Sei es nur Reden oder wasauchimmer. Kopf hoch!

Hi Leute! DAS wollte ich Euch nicht vorenthalten! Habe einen neuen Skill erlernt und natürlich direkt im Alltag angewendet.
No picture - never happened. Nooope! :-)

Hier der Beweis. BITTE NICHT NACHMACHEN!!!!











Nein, bin nicht stolz darauf, sollte lediglich lustig sein. Wenn es wen stört, dann tut es mir Leid. Die Person muss aber auf meiner Hobbyseite hier mit meinem Humor klarkommen.

Anstand verlernt.

Kein guten Morgen gewünscht, von Markus direkt hinzitiert. Manieren beigebracht…

Ich gelobe Besserung ❤

TURRI FOR HAIR Markus Turri
CrossFit Sennestadt

P.S.: bin aktuell stark eingebunden. Helfe einer Freundin in Bad Münstereifel die es schwer getroffen hat + Arbeit. Da fließt viel Energie rein. Wenn bisschen mehr Ruhe ist, kommen hier auch wieder mehr Beiträge.

Bleibt gesund!