buggyFit Bremen

Gestern stand ich plötzlich mitten in einem Moment, den ich so schnell nicht vergessen werde.

Bei meinem Radrennen kam es direkt vor mir zu einem schweren Unfall.

Ich war selbst eine Unbeteiligte.

Und dann passierte etwas, das mich tief berührt hat:

Fahrer, die gerade noch im Rennen waren, hielten an.
Sie stiegen von ihren Rädern.
Sie halfen.
Sie blieben.

Keine Frage, ob es gerade in ihren Zeitplan passte.
Keine Frage, ob sie die Person kannten.

Einfach: Menschlichkeit.

Und genau daran musste ich denken, als ich später nach Hause fuhr.

Denn auch in der Mamabubble können wir manchmal genau das brauchen.

Ein „Ich helfe dir.“
Ein „Komm, wir machen das zusammen.“
Ein „Ich kenne dieses Gefühl.“

Gerade wenn Du wenig schläfst, Dein Körper sich nach der Geburt plötzlich fremd anfühlt und Du von allen Seiten hörst, was Du angeblich schon wieder können oder noch nicht machen darfst, kann sich Mama-Sein ganz schön einsam anfühlen.

Aber Du musst da nicht alleine durch.

Bei buggyFit trainierst Du mit Deinem Baby, mit einer ausgebildeten Trainerin und mit anderen Mamas.

Wir müssen nicht perfekt sein.
Wir müssen nicht alles wissen.
Wir müssen nicht alles alleine schaffen.

Wir können uns gegenseitig tragen – manchmal ganz praktisch, manchmal einfach mit einem Lächeln oder einem „Du bist nicht allein.“ 🤍

Denn genau darum geht es bei buggyFit:
Gemeinsam raus. Gemeinsam bewegen. Gemeinsam Mama sein.

📍 Rhododendronpark & Hastedter Park am Weserwehr
🗓️ Dienstag & Donnerstag – jeweils 2 Kurse am Vormittag
👶 Dein Baby ist dabei
💚 Probestunde kostenlos

Du möchtest buggyFit Bremen kennenlernen?

Schreib mir „PROBE“ in die Kommentare oder per DM.

Vielleicht ist heute genau der Tag, an dem Du nicht mehr alles alleine machen musst. ❤️

Schick das einer Mama, die gerade jemanden braucht, der einfach sagt: „Ich bin da.“ 🤍

Gestern 5 km. Weit entfernt von meiner Bestzeit im letzten Jahr. Und trotzdem bin ich heute einfach dankbar. ❤️

Denn diesmal habe ich gemerkt, was wirklich zählt:
Mein Beckenboden fühlt sich stabil an. Meine Körpermitte gibt mir Halt, sogar in den Kurven auf einer rutschigen Laufbahn. Der Regen war als Abkühlung einfach herrlich. 🌧️

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du vergleichst deinen Körper mit früher und fragst dich, warum noch nicht wieder alles so ist wie vorher.

DDein Körper muss keine alte Version von dir zurückbringen. Er darf sich verändern. Und du darfst lernen, ihm wieder zu vertrauen. Schritt für Schritt. Sicher und ohne Druck.

Genau dafür gibt es buggyFit: Du trainierst mit deinem Baby, draußen an der frischen Luft und gemeinsam mit anderen Mamas. Mit ausgebildeter Trainerin, die weiß, worauf es nach der Schwangerschaft ankommt. 💜

Und das Schönste? Du gehst deinen Weg nicht allein.

Gestern haben mich mein Mann und meine Kinder begleitet. Die Kinder haben sich mit Aufregung und Anstrengung bis ins Ziel gekämpft und danach gesagt: „Das hat Spaß gemacht!“ 🥹

Was für ein Geschenk. Nicht die Bestzeit. Sondern dieses Gefühl, gemeinsam unterwegs zu sein.

Du möchtest wieder etwas für dich tun und dein Baby einfach dabei haben?
Schreib mir „PROBE“ per DM oder in die Kommentare und ich schenke dir die Infos zur kostenlose buggyFit-Probestunde. 💕

Teile das Reel mit einer Mama, die gerade lernen darf, ihrem Körper wieder zu vertrauen.

Verkaufen. Allein das Wort hat sich für mich lange irgendwie unangenehm angefühlt. 🙈

Dabei geht es gar nicht darum, jemanden zu etwas zu überreden.

Ich darf einfach zeigen, was buggyFit ausmacht und für wen es genau das Richtige sein kann. ❤️

Für Mamas, die nach der Schwangerschaft wieder Bewegung in ihren Alltag bringen möchten.
Für Mamas, die keine Lust auf Fitnessstudio oder Training alleine haben.
Für Mamas, die sich beim Sport sicher fühlen und gleichzeitig mit anderen Mamas draußen aktiv sein möchten.

Denn bei buggyFit geht es nicht um höher, schneller, weiter.
Es geht um gemeinsam aktiv sein, auf den eigenen Körper hören und sich dabei wohlfühlen. 🌿

Genau das möchte ich weitergeben. Und genau dafür darf ich lernen, mein Angebot selbstbewusst auszusprechen.

Die Schulung ist abgeschlossen. Jetzt heißt es: weiter ausprobieren, lernen und dran bleiben. 💪

Du möchtest ab September dabei sein? Dann schau auf meiner Website vorbei und sichere dir deinen Platz. ❤️

Kennst du das Gefühl, etwas Großartiges anzubieten, aber dich beim Verkaufen trotzdem unwohl zu fühlen?

Beckenboden stärken? Rektusdiastase beachten? Und überhaupt: Was darf ich nach der Geburt eigentlich schon machen? 🙈

Wenn du dich durch Social Media klickst, findest du schnell zehn verschiedene Antworten und am Ende vor allem eines: Unsicherheit.

Genau deshalb habe ich gestern meine dritte buggyFit-Schulung absolviert. Dabei ging es nicht nur um Training, sondern auch darum, wie wir bei buggyFit für Sicherheit, Qualität und Gemeinschaft sorgen. ❤️

Denn du musst nicht alles allein herausfinden. Bei buggyFit trainierst du mit einer ausgebildeten Trainerin, dein Baby ist dabei und du triffst andere Mamas, denen es vielleicht genauso geht wie dir.

Gemeinsam raus, gemeinsam bewegen, gemeinsam wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper finden. 🌿

📍 Rhododendronpark & Hastedter Park am Weserwehr
🗓️ Dienstag & Donnerstag vormittags

Du möchtest wissen, ob buggyFit zu dir passt? Deine erste Stunde ist kostenlos.

Schreib mir „PROBE“ in die Kommentare oder per DM und ich schicke dir alle Infos. 💌

Kennst du eine Mama, die gerade genauso unsicher ist? Schick ihr dieses Reel. ❤️