Kati.the.trainer

önnen. weitere Erfahrungen habe ich mit
- Les Mills Kursen Body Balance und Body Vive
- Free Style Kursen
- Pilates Foam Roll
- Flexibar
- Flowin
- H.E.A.T. Ich biete dir an:
harte Arbeit | Erfahrung | gutes Gefühl | garantierte Verbesserung

Suchst du Yoga & Pilates Stunden, die Folgendes anbieten?
- durchdacht
- fließend
- fördernd
- mit elektronischer Musik (siehe meine Playlists auf meiner Website) begleitet
- Bewegungen an die Musik angepasst
- Posen wie Brücke, Handstand und Spagat beinhalten

Dann bist du bei mir richtig! Wir arbeiten 10 Wochen lang in der gleichen Gruppe (MAX 15 TN) an der Verbesserung der Teilnehmer in
- der Flexibilität
- der richtigen Arbeit der Muskelketten (z.B. die richtige Durchführung der Bauchübungen durch Atmung)
- dem Kennenlernen des eigenen Körpers
- der Fähigkeit zu erkennen, was für den eigenen Körper gut ist (weniger ist oft mehr)

Es GEHT NICHT nebenbei einfach besser zu werden! Das muss man WOLLEN! Das bedeutet
- Zeit
- KEINE Ausreden
- Disziplin
- Unterstützung vom Trainer

Bist du bereit die nächsten 10 Wochen mit mir gemeinsam an DEINEM Fortschritt zu arbeiten! Ja ? Wirklich ?? Ganz sicher ??? Freue mich auf dich!