Maja Hieke

Was lenkt dich am meisten ab? ⬇️😅

Ich hasse es so sehr! Manchmal fühle ich mich wie die Königin der Welt und mache alles gleichzeitig und dann gibt es Tage wo ich überhaupt nichts hin kriege. An anderen Tagen mache ich wieder herum alles, aber nichts davon was ich mir eigentlich vorgenommen habe. Das muss doch erstmal einer verstehen… Willkommen im ADHS Gehirn 😅

Wie viele Stunden brauchst du um voll Leistungsfähig zu sein? ⬇️😉

Ich persönlich brauche echt wenig, aber merke auch, wenn ich es zu sehr übertreibe und zu wenig Schlafe, dass meine ADHS Symptome dann schlimmer werden. 🙈

Schlafen war bei mir generell schon immer ein Problem… schon als Baby war ich morgens um 5 Uhr wach. Inzwischen ist die beste Lösung, Hörbücher hören, oder mich als kleiner Löffel an meinen Freund kuscheln. Das beruhig so sehr und ich kann wieder einschlafen. 😇

Hast du noch mehr ADHS Vorurteile zu ergänzen? ⬇️😏

Wie sieht deine ADHS To DO Liste aus? Hast du Tipps und Tricks, von denen wir alle profitieren können? ⬇️😅

Schicke das Video an jemanden, der auch nie still auf einem Stuhl sitzen kann 😅😉

Und wenn du fundiertes Wissen zu Sport und ADHS haben möchtest, dann folge mir 💙

Welche Form hast du? Bist du Team hyperaktiv, oder innere Unruhe? ⬇️

Bei mir fühlt es sich meistens wie eine Mischform an. Erst kommt die innere Unruhe und dann die Hyperaktivität. Wenn ich mich dann bewegen kann, wird alles gut. Wenn nicht werde ich innerlich extrem unruhig, teilweise aggressiv und wenn ich das zu lange mehrere Tage ignoriere, endet es in einer inneren Leere, die sich nach depressiven Verstimmungen anfühlt.

Wie fühlt es sich bei dir an? Würde mich sehr interessieren! 💙

Was denkst du wenn du laufen gehst? ⬇️😂

Hast du einen festen Plan, oder machst du alles spontan? Würde mich mal sehr interessieren, wie deine Strategie aussieht? ⬇️😊

Schicke das Video jemanden der dieses Fahrrad braucht! Was machst du, wenn du dich nicht mehr konzentrieren kannst? ⬇️

Lasst uns gemeinsam etwas verändern, damit die Welt endlich versteht, dass nicht alle Menschen Ruhe und still sitzen zum konzentrieren brauchen 😏

Folge für mehr Tipps zu Sport und ADHS 🧡