Rohschliff

Der Moment, wenn Licht durch schwere Vorhänge fällt und alles in Gold taucht. Ein gemütlicher Sessel, Tee, ein Hauch von Rauch und Süße in der Luft. Der Winter als Rückzug – festlich und ruhig.
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Zu unseren 🎁Gutscheinen verkaufen wir ab sofort auch unsere selbstgegossenen Duftkerzen mit allen Düften die wir lieben!

Gesundheit ist nicht laut. Sie ist leise. Und sie beginnt im Atem.
Die Winteredition von Rohschliff erinnert uns daran, dass bewusste Momente die Kraft haben, uns zu verändern.
Limitierte Auflage. Handgegossen in Köln.

NEUER KURS! Pilates X Strenght!
🍬Dienstags 20h mit
🍬Mittwochs 10.30h mit 🍬Freitags 10.45h mit .oletta
🫶Smart integriertes Krafttraining mit Gewichten und Pilates? Wir finden, das klingt nach der perfekten Mischung um abwechslungsreich und richtig effizient Muskeln aufzubauen, die Tiefenmuskulatur zu stärken, ins Schwitzen zu kommen und gemeinsam auf der Matte zu powern ohne auf deinen Pilatesflow zu verzichten und Wiederholungen zu zählen! Für alle Sportlevel geeignet!

Der Kursraum öffnet 15min vor Kursbeginn, es liegen Matten für dich bereit. Bitte denke daran, dir ein Handtuch mitzubringen. Bitte verzichte darauf, früher zu klingeln um den laufenden Unterricht nicht zu stören. Ein Einlass nach Kursbeginn ist nicht mehr möglich- bitte komme mindestens 5min vorher um dich in Ruhe umzuziehen und einzuchecken. Nutze den Hauseingang neben dem Ladenlokal. Sollte dein Kurs im Atelier stattfinden checkst du einfach oben im Studio ein und nutzt unsere Umkleide im Basement. Informiere deine Trainer*innen bitte immer vorab, solltest du Beschwerden/Einschränkungen haben. Bei Fragen wende dich gerne an: [email protected]

🤰du bist schwanger? Ab der 15. Woche kannst du an vielen Kursen im Rohschliff teilnehmen- bitte schreibe uns vorab eine Email an: [email protected] und wir schauen, welcher Kurs für dich geeignet ist!

NEWS🫶Wir starten unser Ausbildungsprogramm! 
Du liebst Pilates und möchtest dein Wissen vertiefen oder selbst unterrichten?
Unsere Ausbildung kombiniert Praxis im Studio, Online-Theorie, eine 10er Karte fürs eigene Training und die Möglichkeit zur Hospitation nach der Prüfung.
👉 Start: November 2025 | 70 UE | Zertifikat „Pilates Trainer:in (Rohschliff)“
🏹alle Infos in den Slides

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🍂bye summer! Wir freuen uns auf den Herbst im Rohschliff, gemütliche Stunden und Tee- Pilates, Yoga und Gymnastik!
Die Heizung ist gestern das erste Mal nach diesem schönen Sommer angesprungen darum gibt es ab sofort auch wieder Tee bei uns!
Damit ihr es gerade bei den ruhigeren Klassen gemütlich auf eurer Matte habt, denkt bitte dran, euch rutschfeste Socken einzupacken mit denen ihr auch gut Sport machen könnt. Wir machen es wieder so, dass wir durch die Studiotür stoßlüften, darum zieht euch gerne noch was drüber wenn ihr sehr zeitig da seid, damit euch nicht kalt wird! Damit niemand nasse Füße bekommt, zieht eure Schuhe bitte direkt im Türbereich an und aus 💜🧡Wir freuen uns auf euch!!!

s o m m e r p a u s e ab dem 20.7.2024
🧢☀️💦
VOM 20.7.-19.8. bleibt auch dieses Jahr das Studio wieder geschlossen und wir machen Ferien, renovieren wieder ein bisschen was kaputtgegangen ist und wünschen euch einen phantastischen Sommer! Es wird vereinzelt Kurse an unserem OUTDOORSTANDORT: ROHSCHLIFF FORT X im Agnesviertel 🌿geben also 💜🧡❤️💚 wir freuen uns, euch danach gut erholt und voller Energie für die zweite Jahreshälfte wiederzusehen!!!

Functional Pilates 💪💪💪


🍭Mittwochs 17.30h mit Nadine
🍭Freitags 10.30h mit Alessa

Bodyweight und Pilates in der schönsten Kombi ❤️🧡💜Lieben wir!!!!!

🦜Sunrise Yoga & Sunrise Pilates 🦜



🌞Montags um 7.30h mit Noemi .yoga / Sunrise Yoga
🌞Dienstags um 7.30h Mit Oletta .pilates /Sunrise Pilates


Für alle schließen Noemi und Oletta extra früh das Rohschliff auf um gemeinsam mit euch die ersten Sonnenstrahlen ins Studio zu lassen!!!
Und davon gibt es so früh morgens jede Menge und ein traumhaftes Lichtspiel wenn sie langsam durch die Bäume an der Agneskirche strahlen und ihre Schatten an die hohen Wände werfen🌿

Functional Pilates im Atelier


Finally!!! Wir können endlich im Atelier starten!
FUNKTIONELLES GANZKÖRPERTRAINING mit Nadine und Alessa:
🍬ab dem 10.5. immer Freitags um 10.30h mit Alessa
🍬ab dem 15.5. immer Mittwochs um 17.30 mit Nadine N.
🍬Pilatesübungen mit Gewichten, an den Turnringen, an der Wand und am Suspension Trainer, wir gehen eine Etage tiefer ins Rohschliff für dein LEVEL UP! Du solltest für diesen Kurs bereits eine gute Grundfitness haben. Je nach Teilnehmer•innenzahl und Motivation gestalten wir die Stunde. An den Ringen/Suspension Trainer haben maximal 10 Personen Platz darum meldet euch frühzeitig an 💪❤️

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endlich wieder Sonne im Studio

Mittwochs 20.00h 🫧🍬EN


Contemporary Pilates for all levels is a dynamic blend of mindful movements and corestrenghtening excercises. Join on a journey to unlock your body` s strenght and grace.

Together, we´ll improve flexibility, refine posture, and celebrate the joy of feeling stronger inside out.

Embrace Pilates as more than a workout- it´ a path to embodying confidence and vitality in every move you make!