VfL-Benrath 06 e.V. Schwimmabteilung
Nicht-/Anfängerschwimmen, Breitensport und Leistungssport
20/01/2021
Guten Morgen und herzlichen Willkommen zum 🌻 Ab sofort wird es während der Quarantäne Zeit ein kleines Workout jeden Mittwoch geben.
Die vier Übungen bitte jeweils am Stück und jeden Block bitte 3x wiederholen. Zwischen den Blöcken dürft ihr euch 1min Pause gönnen. Denkt bitte vorher an ein kurzes Aufwärmen damit ihr euch nicht verletzt.
Markiert uns gerne und teilt euer Workout unter
Herzlichen Willkommen auf der Facebook Seite des VfL-Benraths. Hier werden wir euch über aktuelle Ereignisse sowie über sportliche Geschehnisse informieren.
Gerne könnt ihr auch an unserem teilnehmen und uns über eure Erfolge berichten!
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