20/04/2026
Diese Woche startet unsere aktualisierte Schedule mit neuen Workouts sowie dem neuen Mama Balance Kurs! 😍💪🏼
Seid schnell und meldet euch jetzt in der App oder über unsere Website an! ⏳
08/04/2026
Mamas aus Düsseldorf aufgepasst 👶🔥
👉 Schick das an eine Mama, die das gerade braucht
Mama Balance ist dein Einstieg zurück in Bewegung – draußen, an der frischen Luft und ohne Druck 💛
Egal ob deine Geburt erst wenige Monate her ist oder schon länger zurückliegt:
Du trainierst auf deinem Level. Jede Übung ist skalierbar – dein Tempo, dein Körper, dein Training.
✨ Das erwartet dich:
• 💪 Funktionelle Workouts für Rücken, Beine, Core & Beckenboden
• 🧘♀️ Mobility, Atmung & gezielte Impulse für deinen Alltag
• 🌿 Outdoor Training im HYRAYSE Gym – mehr Energie & Fokus
• 🤍 Zeit für Austausch & Community nach dem Workout
Du lernst Bewegungen, die du jeden Tag brauchst – beim Tragen, Heben oder Aufstehen.
Effektiv, alltagstauglich und direkt umsetzbar.
Dein Baby ist jederzeit willkommen – trainiere flexibel mit oder ohne Baby 👶
📅 Start: ab dem 24.04
🕙 Jeden Freitag um 10:00 Uhr
👥 Nur 12 Plätze – damit wir individuell auf dich eingehen können
⚠️ Voraussetzung:
Empfohlen nach abgeschlossenem Rückbildungskurs
Wenn du wieder in deine Kraft kommen willst – körperlich & mental – dann ist das dein Start 💛
20/03/2026
Der Frühling ist da – und mit ihm die beste Zeit, um draußen aktiv zu werden. ☀️💪
HYRAYSE startet in die Outdoor-Saison mit einem neuen, bewusst einfachen Angebot:
👉 Der „One Pass“ – ein Preis, alles inklusive.
Für 29,90 € im Monat erhalten Mitglieder:
✔️ Unbegrenzten Zugang zum Open Gym
✔️ Teilnahme an allen Outdoor-Fitnesskursen
✔️ Maximale Flexibilität ohne Anmeldegebühr
✔️ Monatlich kündbar
Warum wir das machen?
Weil wir glauben, dass Fitness einfach, flexibel und für jeden zugänglich sein sollte – gerade draußen, wo Bewegung, frische Luft und Sonnenlicht zusammenkommen.
„Der Frühling ist der perfekte Moment, um neue Routinen zu starten oder wieder aktiv zu werden“, sagt Mitgründer Leon Freiholz.
👉 Jetzt ist die Zeit, rauszugehen und loszulegen.
Frühling HYRAYSE
08/04/2026
20/03/2026