Nicole Barlau Yoga

Wusstest du das Bildungsurlaub geht?

Sie kamen, um Yoga zu lernen. Und fanden so viel mehr – sich selbst. 🩵

Was für eine Reise: Im April standen unsere Ausbildungsteilnehmer:innen zum ersten Mal gemeinsam auf der Matte. Neugierig, aufgeregt, mit vielen Fragen und Träumen im Gepäck. 🧘✨

Jetzt – ein halbes Jahr später – halten sie ihr Zertifikat in den Händen und sind offiziell Yoga Teacher! 🎉

Dazwischen? Nicht nur Anatomie, Philosophie und Praxis, sondern von Zweifeln zu Vertrauen, Mut, Erkenntnisse und eine Gemeinschaft, die trägt. 💛

Unsere liebe Teilnehmerin Katharina erzählte uns, wie sich während der Ausbildung viele Puzzleteile an den richtigen Platz fügten, wie sie Yoga und sich selbst auf eine tiefere Weise verstehen durfte. 🙏

Genau darum geht es in dieser Ausbildung: Nicht um Perfektion, sondern Wachstum, Tiefe und Authentizität. Darum, anzukommen: im eigenen Körper, im Atem, in der Vielfalt des Yoga. 🕉️

Und jetzt? Dürfen unsere frisch zertifizierten Yogalehrer:innen mit ihrem Yoga Alliance Zertifikat selbst unterrichten, Vinyasa, Hatha und Yin - bald auch in unseren New Teacher Classes. Wir sind stolz auf euch, ihr seid wunderbar ❣️👏

Ein Kreis schließt sich und gleichzeitig öffnet sich ein neuer. Für sie war es der Abschluss. 👉 Für dich könnte es der Anfang sein. 🌀

Die RYS 200h Multistyle Yogalehrer:innen-Ausbildung startet wieder im April 2026. Mit dem Early Bird sparst du sogar 320 €, aber nur bis 15.12.2025. ⚡

Hier geht's zum nächsten (kostenlosen) Infotalk 👉 https://www.eversports.de/org/activity/0a6576b6-08ef-458f-b899-fce7c0120084

🐦‍⬛ Hast du Sorge vor Armbalancen? 👇

Die Angst, mit einem 'Face-Plant' auf dem Boden zu landen, haben viele und die Posen können definitiv einschüchternd aussehen. 😅

Aber es geht gar nicht darum, perfekte Haltungen zu erreichen, sondern einfach den Spaß am Ausprobieren zu entddecken. Oft braucht man nur die richtige Anleitung und den Support wie z. B. ein Kissen oder Yogablöcke, um zu fliegen. 🔥

Mehr als Kraft benötigt man Vertrauen in das Ungewisse und Geduld bei diesen Asana - und das entwickelt man langsam im Prozess.

Das war auch Thema in unserer Yogalehrer Ausbildung letzte Woche: Gemeinsam und mit Anleitung haben unsere zukünftigen Yogalehrerinnen verschiedene Armbalancen erkundet und waren oft überrascht, was sie alles meistern konnten! 👏

Swipe 👉 durch den Post, um Eindrücke dieser vier intensiven Tage zu sehen.

Ein großer Fokus lag außerdem auf Pranayama, den Atemtechniken, die unsere Expertin Nicole mit Herz näher gebracht hat. Auch Themen wie sichere Anleitung für Prenatal Klassen, Anatomie und Philosophie standen neben der Asana-Praxis auf dem Stundenplan.

Außerdem haben die Teilnehmerinnen ihr erstes Yin Praktikum in kleinen Gruppen mit Bravour gemeistert – wir sind so stolz auf euch! 🤗

So viele wunderbare, tiefe Erfahrungen... diese Reise ist für uns mit nichts zu vergleichen, jede Ausbildungsrunde ist einmalig und auf ihre Weise magisch. 💚

🤫 Aber hey, wir haben tolle Neuigkeiten, für alle, die auch ihre Yogapraxis vertiefen, ihr Potenzial entdecken oder Yogalehrer:in werden möchten: Unsere Ausbildungstermine 2025 sind online! 🎉

👉 Möchtest du erstmal hineinschnuppern? Dann laden wir dich herzlich zu unserer kostenlosen Multistyle Insight Session mit einer Vinyasa-, Hatha- & Yin-Fusionklasse sowie Infotalk am 25.08.24 ein. Wir freuen uns so auf dich!

✨ Be part of the journey 2025: Melde dich for free für unsere Insight Session an ➡️ https://rundumyoga.com/2024/04/rys200h-multistyle-insight-session-25-08-2024/

Hormone sind eines dieser Themen, bei denen viele Frauen jahrelang hören: „Das ist halt normal“, oder auch die Klassiker „Das ist bestimmt nur Stress“ und „Vielleicht ist das einfach psychisch.“ 🤦‍♀️

Ob PMS, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder Energie wie ein leerer Handy-Akku um 15 Uhr - all das kann den Alltag und das Lebensgefühl stark beeinträchtigen.

Und gleichzeitig wirkt das Thema oft so kompliziert, dass man gar nicht weiss, wo man anfangen soll.

Genau deshalb lieben wir Hormon Yoga: weil es Wissen UND Praxis verbindet. Verständlich, alltagstauglich, fundiert und vor allem spürbar. ✨

Im Workshop praktizierst du gemeinsam mit Nicole die gezielte Hormon Yoga-Übungsreihe und verstehst, warum bestimmte Atemtechniken, Bewegungen, Energielenkung und Routinen dich ganzheitlich unterstützen können.

Vor allem aber gehst du nicht nur inspiriert aus drei Stunden, sondern nimmst vielleicht sogar wie Julia eine Praxis mit, die sich auch zuhause sicher und machbar anfühlt.

Ein Nachmittag für Wissen, Praxis, Austausch und das Gefühl, mit vielen Themen nicht alleine zu sein: am 05.07. in Unterbilk. 💚

Sei hier dabei 👉 https://www.eversports.de/org/activity/e431abe3-87f1-4a1b-b975-6cb82265ae6e

Und nun kommen wir zum 10 mal zusammen. Ich freue mich schon!

Immer mal kurz abschalten!
Give it a try

Hinlegen. Tief entspannen, ganz ohne Schnickschnack: nur du, die Matte & deine Insel der Ruhe. ⏸️ Simply press Play für deine Auszeit ▶️ Unsere neue Yoga Nidra-Praxis mit Nicole ist da. Unser Geschenk an dich. 🎁 
Mit sanften Bewegungen, Achtsamkeit und einem geführten Bodyscan lässt du in 20 Minuten los, was du nicht mehr tragen musst – und findest zurück in deine Mitte. ✨ Eine Einladung zum heilsamen „Nichtstun“. Für dich da, wann immer du’s brauchst. 🧘‍♀️🧘‍♂️ 💚 Tiefenentspannung mit einem Klick: Yoga Nidra (und weitere kostenlose Yogavideos unserer 20 Jahre Jubiläumsserie) findest du in der Yogithek im Link in der Bio. ⤴️ #yoganidra #onlineyoga #auszeit #yogadüsseldorf #nicolebarlauyoga #selbstfürsorge #gratisyoga #yogavideos #yogacommunity #yogafürzuhase

Auch du ?

Spürbar. Transformierend. Wohltuend. 🌸

Stefanie hat es erlebt – und vielleicht ist jetzt dein Moment, es auch zu tun. Unser Hormon-Yoga-Workshop mit Nicole ist mehr als nur eine Praxis. Es ist eine Reise zu mehr Balance, Energie und Wohlbefinden. 🧘🏾‍♀️

Ob Wechseljahre, PMS oder einfach das Gefühl, nicht ganz im Gleichgewicht zu sein – diese kraftvolle Technik kann dir helfen, deinen Hormonhaushalt natürlich zu stabilisieren. Und das Beste? Du nimmst eine Übungsreihe mit, die dich auch nach dem Workshop begleitet. ✨

📆 30.03.2025 | 13:00-16:00 Uhr
👩🏼 mit Nicole Barlau Yoga
📍 Studio Unterbilk

💚 Don't miss, es sind nur noch vier Plätze frei! Sicher dir deinen Spot hier ➡️ https://www.eversports.de/widget/w/8tz7y0?event=687668&type=workshop

So schön zu sehen wie die Teilnehmenden alle Yoga in die Welt tragen 💫🧘🏼‍♂️♥️