Die letzten Kilometer unserer Alpenüberquerung!
Nach all den Höhenmetern hieß es für uns irgendwann: Berg runter – Richtung Gardasee! ☀️🌊
Und weil nach so vielen Tagen nicht jedes Knie und jeder Fuß noch dieselbe Meinung zum Thema „bergab laufen“ hatte, durfte jede:r den Weg so gestalten, wie es für den eigenen Körper gepasst hat: zu Fuß, mit dem Jeep oder ein Stück mit dem Bus. 🚶♀️🚙🚌
Dabei war wettertechnisch nochmal alles drin: Regenjacke an, Regenjacke aus – und plötzlich saßen wir bei strahlendem Sonnenschein beim gemeinsamen Picknick. 🧺☀️
Und dann: Gardasee! 💙
Ankommen. Durchatmen. Zurückblicken auf die vergangenen Tage und ziemlich stolz darauf sein, was wir gemeinsam geschafft haben.
Am nächsten Morgen trennten sich dann langsam unsere Wege: Für einen Teil der Gruppe ging es zurück nach Hause, während die anderen die Reise noch mit drei entspannten Tagen am Gardasee ausklingen ließen. 🌊🍦
Eine Reise mit Bergen und Tälern – im wahrsten Sinne des Wortes. Mit Regen und Sonne, müden Beinen, vielen Lachern und einer Gruppe, die gemeinsam von Meran bis an den Gardasee gekommen ist. 🏔️💚
Was für ein Abenteuer!
Sportsfreunde Darmstadt
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Individuell... Aber nicht alleine!
Hier bekommst du beides, eine Individuelle Betreuung, die auf deinen Trainingszustand und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, sowie die Möglichkeit mit tollen Menschen zu trainieren und sich gegenseitig zu motivieren.
HALBZEIT der Alpenüberquerung 2026! Die erste Hälfte liegt hinter uns – und was für eine! Vom Start in Meran bis zur Brentei Hütte haben wir gemeinsam unzählige Höhenmeter, traumhafte Ausblicke, schweißtreibende Anstiege und unvergessliche Momente erlebt.
Jeder Schritt zeigt: Gemeinsam geht einfach mehr. 💪
Wir sind stolz auf unsere Gruppe, auf den Zusammenhalt und auf alle, die sich dieser Herausforderung stellen.
Jetzt heißt es: Kräfte sammeln, die Bergluft genießen und voller Vorfreude in die zweite Hälfte starten. Die schönsten Geschichten schreibt eben nicht der leichteste Weg. ⛰️✨
You reeeady?! 😎 Die „wilden“ Freunde haben sich zum Sport versammelt. Beim Merck Firmenlauf 2026. Komischerweise sind alle vor uns weggerannt… 🤨🙄 Aber wir haben uns nicht abschütteln lassen. 😜
02/03/2026
Manchmal meldet sich dein Körper genau dann, wenn dein Physio-Termin noch auf sich warten lässt.
Und genau dafür gibt es unser First Aid Taping.
Eine schnelle, gezielte Unterstützung bei akuten Beschwerden oder Überlastung – damit du nicht wochenlang „irgendwie durchhältst“.
Kein Ersatz für Therapie.
Aber eine sinnvolle Überbrückung, bis du auf der Behandlungsliege liegst.
Schnell. Unkompliziert. Wirksam.
TAPE. RELIEF. GO. 💛
💛 Euer Kita-Team leistet täglich Großes.
Und gerade deshalb braucht es Räume für Entlastung, Bewegung & echte Erholung.
Mit dem Programm „Starke Teams, starke Kitas“ wurden die Fördermittel gerade ausgezahlt – und wir helfen euch, diese sinnvoll & nachhaltig einzusetzen. 🙌
Unsere Sport- & Entspannungsangebote direkt für Erzieher*innen:
✨ sanfte Bewegung für Rücken & Schultern
✨ Lauf- & Aktiv-Einheiten zum Abschalten
✨ Entspannung & Atemtechniken für zwischendurch
✨ Coaching für Resilienz, Selbstfürsorge & Teamstärkung
Für euch bedeutet das:
🧡 weniger Muskelverspannungen
🧡 weniger Stress im Alltag
🧡 mehr Energie & Gelassenheit
🧡 ein Team, das sich gesehen & unterstützt fühlt
Wir kommen direkt zu euch in die Kita – unkompliziert & flexibel.
Und: Das Angebot kann über die aktuelle Förderung finanziert werden. 🎉
Wir unterstützen euch dabei 💼✨
👉 Schreibt uns einfach:
[email protected]
oder DM.
Lasst uns dafür sorgen, dass diejenigen, die so viel geben, etwas zurückbekommen.
Starke Teams. Starke Kitas. 💛
🎃 Oktober Special – Pumpkin Pump Workout! 🎃
👻 Schweiß, Spaß & Kürbis-Power – am Freitag, 31.10. um 19 Uhr in der Hilperstraße 27!
💪 Kürbisse als Trainingspartner? Check!
🍹 Spooky Umtrunk danach? Check!
🎭 Halloween-Accessoires? Sehr willkommen!
👉 Jetzt anmelden: www.sportsfreunde-darmstadt.de
🎁 Exklusiv für Mitglieder: Bring your friend!
Dein Plus 1 trainiert einmal kostenlos mit!
Pack deine Sportsachen ein – wir reißen die Hütte ab! 🚀🔥
Mehr als Wellness – Deine Regeneration mit System 💪
Massage ist nicht nur Luxus – sie ist ein effektives Werkzeug für Körper und Geist. Ob nach dem Training oder einfach zum Abschalten: Unsere Sport- & Entspannungsmassagen kombinieren gezielte Techniken, um Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und deine Regeneration zu beschleunigen.
Unsere Angebote in Darmstadt und Mühltal:
• 🕒 30 Min
• 🕒 60 Min
Jetzt Termin buchen:
👉 sportsfreunde-darmstadt.de/therapie/
17/08/2025
SPORTSFREUNDE – weil du Teil von etwas Besonderem bist 💛
Wir kennen’s doch alle:
Da zwickt das Knie, der Rücken meldet sich oder die Schulter macht dicht.
Und bis man einen Termin beim Spezialisten bekommt … kann’s echt dauern.
Nicht bei uns. Nicht in unserer Community.
Denn bei den SPORTSFREUNDEN Darmstadt haben wir mit Nicky schon lange eine starke Kooperationspartnerin an unserer Seite – als Osteotherapeutin steht sie euch regelmäßig in festen Slots zur Verfügung. Schnell. Kompetent. Unkompliziert.
👉 Und jetzt erweitern wir unser Angebot:
Zusätzlich gibt es ab 01.09.2025 Kinesiologisches als Akut-Hilfe!
Wenn’s also plötzlich irgendwo zieht oder schmerzt, kannst du dich direkt bei uns melden – und wirst umgehend mit einem Taping erstversorgt.
🎯 Das bringt dir:
✔ Schmerzen schnell lindern
✔ Gelenke entlasten
✔ die Zeit bis zum Termin bei Nicky oder einem Spezialisten schmerzfreier überbrücken und vieles mehr!
Das ist Community. Das sind die Sportsfreunde.
Du musst nicht allein durch – wir kümmern uns.
29/06/2025
Manchmal weiß man nicht, wo man anfangen soll. 😮💨
Man spürt, dass sich etwas verändern sollte – sei es mehr Bewegung, mehr innere Ruhe oder einfach ein klarerer Kopf. 💭
Aber der Einstieg fällt schwer, besonders wenn man nicht genau benennen kann, was einen blockiert.
Gerade dann hilft es, sich auszutauschen.
Nicht mit perfekten Lösungen, sondern mit echten Erfahrungen, Gedanken, Fragen. 🙋🏼♀️💪🏼
In unserer Community geht es nicht darum, alles im Griff zu haben – sondern darum, gemeinsam herauszufinden, was einem gut tut. 💙
Wenn dir gerade der Anstoß fehlt: Sprich uns an. Vielleicht findest du genau dort deinen nächsten Schritt. 🫶🏼
18/06/2025
Stellt euch vor, ihr könnt euer Kita-Team stärken – und das komplett kostenfrei! 💆♀️🏃♂️🧠
Mit dem staatlichen Förderprogramm „Starke Teams, starke Kitas“ bringen wir, die SPORTSFREUNDE Darmstadt, gezielte Gesundheitsförderung und Teamentwicklung direkt in eure Einrichtung – kostenfrei und individuell auf eure Kita abgestimmt!
🧩 Unsere Bausteine – frei kombinierbar & passgenau für euer Team:
💆♀️ Massagen & Entspannungseinheiten – abschalten, durchatmen, auftanken
🏋️♂️ Sportangebote wie z. B. Rücken-Fit-Kurse – für mehr Energie im Alltag
🧠 Psychologische Beratung & Coaching – professionell, vertraulich, lösungsorientiert
🛠️ Workshops aus unserem Katalog – zu Themen wie Resilienz, Kommunikation, Stressbewältigung u. v. m.
✅ Die Leistungen sind bis zu 100 % förderfähig – wir unterstützen euch bei der Antragstellung und Organisation.
✅ Flexibel anpassbar an die Bedürfnisse eures Kita-Teams.
👉 Nutzt die Chance, euer Team zu stärken – mit Experten aus den Bereichen Gesundheit, Bewegung & Coaching!
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