31/05/2026
Effektiver Bodenkampf, Kontrolle, Selbstverteidigung und gleichzeitig ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene - bei uns trainierst du Grappling auf deinem Level.
Für ein kostenloses Probetraining sende uns gerne eine DM! 📲
📍 Gießereistraße 1 in 47053 Duisburg
16/05/2026
Training für Kinder und Jugendliche bei uns in Duisburg
Altersgerechte Gruppen, klare Struktur und Training, das Bewegung, Selbstvertrauen und Disziplin fördert - vom Einstieg über das Training für Jugendliche bis hin zum Erwachsenenkurse.
📅 Donnerstags
16:00 Uhr: 3 bis 6 Jahre
17:00 Uhr: 7 bis 11 Jahre
18:00 Uhr: MMA Teens 11+
📅 Samstags
10:00 Uhr: 3 bis 6 Jahre
11:00 Uhr: 7 bis 11 Jahre
12:00 Uhr: MMA Teens 11+
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📍 Gießereistraße 1 in 47053 Duisburg
12/05/2026
Mobility als ergänzender Teil zum Kampfsport - jeden Mittwoch bei uns im Kursplan 🧘
Der Kurs wird von Julia geleitet, Lilagurt im Luta Livre, Blaugurt im BJJ und zertifizierte Yoga-Lehrerin.
Durch ihre eigene Wettkampferfahrung sowie ihre Verbindung aus Kampfsport und Yoga/Mobility weiß sie genau, worauf es im Training ankommt.
Seit Jahren fester Bestandteil unseres Teams - auf und neben der Matte.
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📍 Gießereistraße 1 in 47053 Duisburg
03/05/2026
Positionskontrolle: die richtige Position finden daraus arbeiten.
Ein wichtiger Teil unseres Trainings - verständlich aufgebaut und für Anfänger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene.
Für ein kostenloses Probetraining sende uns gerne jederzeit eine Nachricht! 📲
📍 Gießereistraße 1 in 47053 Duisburg
12/05/2026
03/05/2026