Supermamafitness Essen KaBü fitness

Musik, Bewegung, Instrumente, für kleine mit Begleitung, bald in Essen Frohnhausen

Bergerhausen ab Februar 8x 1 Std. 96€
Frohnhausen ab März 6x 1 Std. 72€

Das Work-out findet mit eurem Baby in der ergonomischen Tragehilfe oder einem festen Tragetuch statt. Das ganzheitliche Training ist eine Mischung aus Ausdauer- und leichtem Krafttraining mit Kleingeräten (z.B. Minibänder), sowie Pilates Übungen. Wir werden einige Trainingsstunden komplett mit der Tragehilfe absolvieren, sodass dein Kind immer ganz nah bei dir sein kann.

Außerdem werden wir auch Übungen ohne Trage durchführen, die gezielter deine Körpermitte trainieren und die Rückbildung fördern. Dein Kind hat in dieser Zeit die Möglichkeit neben dir auf einer Matte oder Decke zu liegen, zu spielen und mit anderen Kindern in Kontakt zu treten.

Juhuu wir Starten Anfang Februar 2023, wer sich bis zum 20.01.2023 bei mir anmeldet, bekommt 10% auf den BauchBeutelPo Kurs in Essen-Bergerhausen. Schreibt mir per Mail oder WhatsApp mit dem Code „Babytrage“ ich freue mich auf Euch

Essen Bergerhausen: ab Februar, Donnerstags 12:00-13:00 Uhr, Rellinghauser Str. 272c

[email protected]
0157 81779926

meldet euch gerne 🙂

Minibands, passen in jede Hosentasche und sind somit wohl das kleinste Trainingsgerät aber trotzdem groß in seiner Wirkung. Es gibt sie in verschiedene Intensitäten, so dass für jedes Fitness-Level das passende Band dabei ist, sie sind sehr vielseitig und gelenkschonend beim Training, das Baby kann dabei in der Trage sein. Ich liebe ja mit den Minibändern die Übung: Kniebeuge ( Squat ) 😉 Es sind keine Vorkenntnisse im Kurs notwendig wir haben zusammen Spaß. 8-Wochenkurs 96€ melde dich sehr gern

Lasst uns zusammen im neuen Jahr Starten 🤱💪🏻 ( 8-Wochen ) 92€ Melde dich gern, Anmeldung oder bei ganz unverbindlichen fragen per Mail/ WhatsApp oder hier 😊

BauchBeutelPo, was machen wir im Kurs ?

Dein kleiner Schatz wird gemütlich in einer ergonomischen Trage sein und / oder auf der aktiven Mitte spielen. Die Stunde wird eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining sowie Pilateselemente und Beckenbodenübungen sein.
❗️Wichtig, starten kannst du nach deinem Rückbildungskurs ❗️

Hallo ihr Lieben,

ab Februar/ März beginne ich einen neuen Kurs in Essen Bergerhausen / Frohnhausen 🎉 Bauchbeutelpo
weiter Infos folgen…