I-defense Essen e.V.

Kampfkunst, Fitness und Selbstverteidigung in Essen.

01/09/2026

Von nix kommt nix

09/08/2026

Raus aus dem Hörsaal, rein in die Sportschuhe!
Los geht's dein Schreibtisch läuft nicht weg, aber deine Energie wartet auf dich!
Von nix kommt nix🤪

23/07/2026

Sommerferien plan

05/06/2026

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