I-defense Essen e.V.

Met Nordrhein-Westfälischer Kickbox Verband e.V. - WAKO NRW – Ik ben op hun wekelijkse betrokkenheidslijst gekomen door een van hun topbijdragers te zijn! 🎉

Wir sind jetzt offiziell Mitglieder bei Wako! 🎉We are now officially members of Wako! 🎉

* Komm gerne in unser Verein! Jeder ist herzlich willkommen, um mitzumachen und gemeinsam an einem gesunden Lebensstil zu arbeiten. Wir freuen uns auf dich!
* Feel free to join us at our gym! Everyone is welcome to participate and work together towards a healthy lifestyle. We look forward to seeing you!

Your body is capable of amazing things. Every rep builds the stronger you. Trust the process, celebrate small wins. You've got this.

Your body is capable of amazing things. Every rep builds the stronger you. Trust the process, celebrate small wins. You've got this.

Yoga Training

Hatha Yoga, jeden Donnerstag 19 - 20 Uhr. Eine Stunde Yoga als perfekte Ergänzung zum Krafttraining und zum Durchatmen im Alltag. Bildbeschreibung: Eine Stunde zum Durchatmen und Wohlfühlen. Hatha Yoga legt den Fokus auf bewusste Ausrichtung der Haltung und innere Balance. Jede Einheit startet mit einer Meditation und Atemübung, geht über in einen Sonnengruß und die wöchentlich wechselnde Yogapraxis, und wird mit einer entspannten Ruhephase beendet. Der Kurs wird von ruhiger Musik begleitet. Yogamatten bitte selbst mitbringen.

I-defense Essen e.V.