Enjoy sports and active Lifestyle with Suwanna
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน�� ขอแนะนำตัวเองนะคะ ชื่ออ้อย(บางคนเรียกเดียร์�) เป็นคนไทยที่แต่งงานอาศัยอยู่ประเทศเยอรมัน��� มีอาชีพเป็นเทรนเนอร์สอนซุมบ้า เป็นคุณแม่ลูกสอง� ที่รักการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพ ตามสไตล์ของตัวเอง ไม่เคยใช้อาหารเสริมใดๆ ไม่เคยเข้ายิม อาศัยออกกำลังกายเองที่บ้าน ..สร้างเพจนี้ขึ้นมาเพราะอยากแบ่งปัน แลกเปลี่ยนวิธีการดูแลสุขภาพของตัวเอง ที่คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์ต่อคนอื่นๆ ทั้งโภชนากา
Move more, Worry less! 💪🏽💪🏽🔥 - Strong Nation
ENERGY 100% 🔋⚡️
อย่ายอมแพ้ ทั้งที่ยังไม่เริ่ม …อย่าดูถูกตัวเอง ว่าทำไม่ได้
20/12/2024
To love and to be loved is one of the best feelings in life! 💟💝
การได้รักและถูกรักตอบนั้น เป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งของชีวิต
Thank you so much from the bottom of my heart everyone. Ich liebe euch alle! 🙏🏼🙏🏼❤️🥹
💫‘LOVEO’ the power of love🥰🎉 ‘s new song 🎶🫶💕
:
🫶ฝากติดตามด้วยนะคะ🫶
IG
YouTube 🎦 https://youtube.com/-ib6ky?si=dSeYnSoEqNlSocBd
Mama & Kids Zumba!!!👯🥳 So viel Spaß!😍
มามะ….มาเต้นซุมบ้ากัน
:
💕🇨🇿
🫶ฝากติดตามด้วยนะคะ🫶
IG
YouTube 🎦 https://youtube.com/-ib6ky?si=dSeYnSoEqNlSocBd
🌊🌴AQUA ZUMBA🌴🌊
ซุมบ้าในน้ำ เต้นสนุก เบิร์นกระจาย😃 สวนน้ำFürthermare.. Vielen dank euch allen. Es macht immer wieder Spaß mit euch! 🫶🥰
:
Come and join us! 🙌🥳
̈rth 👙🩵☀️
🫶ฝากติดตามด้วยนะคะ🫶
IG
YouTube 🎦 https://youtube.com/-ib6ky?si=dSeYnSoEqNlSocBd
For all Bachata lovers..♥️💙☺️ // One of my favorite bachata songs of the year💃🏻, which one is your?
เอาใจคนรักเพลงช้า บาชาต้า Bachata : เพลงที่เน้นการใช้สะโพก อารมณ์ความรู้สึก เคลื่อนไหวช้า ท่าไม่ยากฝึกเองได้ง่ายๆ🎶👯♀️
:
🎶 COBARDE Zin 108 🫶
🫶ฝากติดตามด้วยนะคะ🫶
IG
YouTube 🎦 https://youtube.com/-ib6ky?si=dSeYnSoEqNlSocBd
happy hour🙌😍🥳🎉
Thank you everyone who joined the class. Love the energy, you’re all amazing!🔥🔥🫶💕 ขอบคุณนักเรียนทุกคนที่มาร่วมเต้นมากๆค่ะ และทุกคนที่อยู่ร่วมถ่ายคลิปหลังคลาสด้วย
:
🎶”Panama” Matteo
🫶ฝากติดตามด้วยนะคะ🫶
IG
YouTube 🎦 https://youtube.com/-ib6ky?si=dSeYnSoEqNlSocBd
Stronger together 🔥👊🏽
ยิ่งยาก ยิ่งแข็งแกร่ง
:
🫶ฝากติดตามด้วยนะคะ🫶
IG
YouTube 🎦 https://youtube.com/-ib6ky?si=dSeYnSoEqNlSocBd
01/03/2024
Zumba!!! ♥️♥️💃 🫶
กับนักเรียนครึ่งร้อย เป็นอีกชั่วโมงที่สนุกสุดๆ ขอบคุณ ๆทุกคน